A Sporto zóna: Yohimbine HCl

Oké, itt van az üzlet: Általában nem sokat írok egyszerűen azért, mert nagyon kevés dolog motivál annyira, hogy eleve írjak. De az elmúlt néhány év során, amióta ebben az iparágban vagyok, versenyben és edzőként egyaránt, találkoztam olyan dolgokkal, amelyeket úgy érzem, meg kell osztanom és ki kell teremtenem a szabadban mindazok számára, akik újak a helyszínen, és tanulni vágyó.

Tehát ez az első a sok rövid "cikk" közül (ha így akarod nevezni őket), amelyeket azoknak írok, akik követem magam, a Scivation/Primaforce, vagy akár csak a testépítés sportját. Ez az első cikk egy vegyületnek szól, amelyet több mint hat évvel ezelőtt mutatott be nekem Lyle Mcdonald, Yohimbine HCl néven. Tehát először hadd magyarázzam el röviden, hogyan tudtam meg ezt a hihetetlen zsírvesztési kiegészítést.

2003 volt, és készen álltam arra, hogy 2004 tavaszán elkezdhessem az első testépítő bemutatómat. Találkoztam Lyle McDonald webhelyével, rengeteg mindent megtudtam a fórumokon, és végül megvettem az "Ultimate Diet 2.0" című könyvét. Ebben a könyvben tudtam meg végül a Yohimbine HCl-ről és annak előnyeiről, mint hatékony zsírégető anyag, ha hatékonyan használják. Természetesen arra törekedtem, hogy a lehető leghatékonyabban készítsem előkészítésemet, így amikor utánanéztem a Yohimbine HCL árainak, megállapítottam, hogy valójában viszonylag olcsó volt a Primaforce nevű cégtől! Hé, mit kérhetne egy megtört egyetemi hallgató, igaz?

Néhány évvel később, amikor 2007-ben előkészítettem a természetes profikártyámat, ő kért egy kardio protokollt, amelyben Yohimbine HCl is részt vett a készülő "A makacs zsírégetés megoldása" című könyvében, és végül rácsapott a csúnya bögrémre a borítón. . Ebben a könyvben említette Lyle a Yohimbine HCl maximális hatásos adagolását, és milyen helyzetekben adagolja a maximális hatékonyság érdekében, és minden mást, amit valaha is szeretett volna tudni a Yohimbine HCl-ről (és ebben az esetben a zsírvesztésről). Ez nem annyira szégyentelen csatlakozó Lyle könyvéhez, mint hogy mindenki megismerje az információim legfőbb forrását. Lyle az egyik legokosabb ember, akit ismerek a szakterületen, és sok mindent tudok olyanokról, mint amilyeneket most ismerek, olyan szerencséknek tulajdonítom, mint amilyeneket szerencsésen dolgoztam és tanultam a lehető legjobb testalkat felépítéséhez, amit természetesen.

Most, hogy ez nincs útban, néhányan valószínűleg azon gondolkodnak, hogy mi is valójában a Yohimbine HCl. Alapvetően így bomlik le:

A Yohimbe egy fa (egészen pontosan örökzöld), amely Afrika régióiban növekszik. A yohimbe kérget a fákról veszik, és különféle kiegészítőkben és gyógyszerekben értékesítik. A johimbin a yohimbe egyik alkotóeleme, és a yohimbe fő alkaloidja (és fő aktív komponense), amely a yohimbe kéregből a kívánt hatásokat (például zsírvesztést) produkálja.

Megkapta mindezt? Amint láthatja, a Yohimbine valóban az, amit akarunk, nem a yohimbe kéreg (amit néha szabványosított kivonat formában árulunk, ami megnehezíti, hogy valójában milyen adagot kap az aktív komponens). Ezért szeretnénk a Yohimbine HCl-t (mint amit a Primaforce valóban olcsón értékesít). Így tudjuk, hogy milyen adagot kapunk, és gondosan ellenőrizhetjük a mennyiséget, ezáltal minimalizálva azokat a mellékhatásokat, amelyek a nagyszerű kiegészítő használata közben jelentkezhetnek.

Oké, most, hogy tudod mi ez, fogadok, hogy most tudni akarod, mit csinál, igaz? Ok, először tudnod kell az alfa receptorokról (ígérem, hogy ezt megtartom). A testében lévő alfa-receptorokról csak annyit kell tudni, hogy gátolják a zsír lebontását. Tehát bárhol is vannak bőségesek, nehezebben veszít zsírokat ezen a területen. Gondoljon egy tipikus nő csípő/comb területére és egy tipikus férfi hátsó/farizom területére. Annak oka, hogy ennyire makacsak a testzsír miatt, és általában az utolsó helyek, ahol soványak lesznek, az az oka, hogy rengeteg alfa-receptoruk van ott.

Ez nem véletlen (Lyle valójában arról beszél, hogy ez miért evolúciós szempontból jelenik meg a könyvében). Egyébként a Yohimbine HCl-ben az a lényeg, hogy alfa-receptor blokkolóként működik. Tehát, mivel az alfa receptorok gátolják a zsír lebontását, és a Yohimbine HCl gátolják az alfa receptorokat, a nettó eredmény az, hogy NÖVEKEDIK a zsír lebontásában. Ugyanúgy működik, mint egy kettős negatív (az inhibitor gátlásával). Tehát nem csak szépen megnő a zsírbontás, ami az első lépés a testzsír elvesztésében, hanem olyan területről is megkapja, amely általában a legnehezebb elveszíteni. Pontosan ezért van minden olyan ügyfelem, aki versenyez a versenyért a felkészülés során ezt a kiegészítést használó műsorokért. Nagyon olcsó és rendkívül hatékony!

Nos, nagyon jó hallani, de most hogyan adagoljam be? Nos, természetesen mindig használhatnánk több kutatást, de útmutatónkként fel kell használnunk a jelenleg elérhetőt. Tanulmányok kimutatták, hogy bárhol 8-24mg aktív Yohimbine termelt zsírégetést. Mindig óvatosságra törekszem, amikor bármilyen olyan vegyületet adagolok, amely stimuláló hatást gyakorol a testre, különösen ez, mivel az emelkedett vérnyomás és a pulzus a mellékhatások, amelyek a magasabb dózisokat kísérik. Mindenki más és másként fog reagálni a stimulánsokra, ezért mondom, hogy mindig a legjobb kezdeni kicsiben, felmérni a mellékhatásokat, majd kis adagokban növelni az adagot, amíg el nem éri a kívánt vagy teljes adagolást.

Az útmutató, amelyet Lyle-től nagyon régen tanultam, 0,2 mg/kg testtömeg-adagot adott. Tehát ez azt jelenti, hogy egy 220 font testépítő (osztva 2,2-rel, hogy Kg-t kapjon) 100 kg, és 20mg Yohimbine HCl adagig, vagy nyolc kapszula Primaforce Yohimbine HCl-ig dolgozna fel. Ezt a személyt általában a teljes adag fele (ebben az esetben 10 mg) dózisával kezdem, és minden egyes egymást követő ülésen a teljes adag felé haladok, az illetőnek nem voltak nemkívánatos mellékhatásai.

Most, hogy végre tisztában van a Yohimbine HCl-lel és a megfelelő adagolással, ne feledje, hogy a Yohimbine HCl hatása inzulin hiányában működik a legjobban, és hatása csökkenni kezd, minél több inzulin van jelen. De ne feledje, hogy egy kis inzulinszekréció nem csak egy kapcsolót kapcsol be, és kikapcsol minden zsírégető hatást. A test nem olyan fekete-fehér. Például a Yohimbine HCl éhomi állapotban fog a legjobban működni, de remekül fog működni akkor is, ha mondjuk egy savónyi gombócot vett be kora reggel a kardiója előtt, és közben kortyolgatott BCAA-kat. A legtöbb ember úgy gondolja az inzulint, mint egy be/ki kapcsolót, és ez egyszerűen nem így működik. Tehát ne feledje, hogy különféle diétás megközelítéseket alkalmaz, hogy ne gondolja, hogy a Yohimbine HCl csak azoknak szól, akik éhgyomri kardio- és/vagy ketogén étrendet folytatnak.

Ezenkívül a Yohimbine HCl szedésének lényege az, hogy lebontja a makacs területek zsírját, hogy mozgósítsuk, majd végül oxidáljuk és felhasználjuk üzemanyagként. Éppen ezért a Yohimbine HCl szedésének végső ideje (és az egyetlen alkalom, amikor ajánlom zavarni a szedését) az alacsony-közepes intenzitású kardió előtt van. A legtöbb ember, aki súlyt és kardiót is csinál, nyilvánvaló időbeli okokból szeretné ezeket egyetlen edzésbe egyesíteni. Ebben az esetben azt szeretem csinálni, hogy az ügyfelek körülbelül 15-20 perccel azelőtt vegyék be a Yohimbine HCl adagját, hogy befejeznék a súlyzós edzést.

Így a Yohimbine HCl elegendő időt kap arra, hogy elkezdjen dolgozni a testben, és készen áll arra, hogy elkezdje lebontani ezt a zsírt, mire felpattan a futópadra (vagy kerékpárra, ellipszisre stb.), Hogy elvégezze az edzés utáni kardiót. Nyilvánvaló, hogy ha csak kardió edzésnapot tart, vagy ha luxus van arra, hogy felosztja a testsúlyát és a kardió edzéseket, akkor a korai reggeli kardióval kapja meg a legnagyobb durranást a kora reggeli kardióval - akár éhgyomorra, akár előre egy gombóc savó . csak ne felejtsen el kortyolgatni az Xtend alatt!

Remélem, hogy hasznosnak találta ezt a rövid cikket, és megértette ezt a csodálatos vegyületet a végső zsírvesztés érdekében. Ne feledje, hogy megpróbáltam egyszerűnek és lényegre törekvőnek lenni, sok zavaró szakzsargon és szókincs nélkül (azok számára, akik nem a szakterületre szakosodtunk). Sokféle forgatókönyv létezik, amelyekkel játszhat, de ezeket könnyű kitalálni, ha egyszerűen ismeri az alapokat - például a megfelelő adagolási mennyiség, a hatékony időzítés stb.

Ha valakinek bármilyen konkrét kérdése van, kérem, nyugodtan üsse fel, vagy akár vegye fel azt a szép könyvet, amelyre Lyle az arcomat dobta. tele van minden olyan tudományos ismerettel, amelyet bármikor elvárhat a makacs zsírokról és még a Yohimbine HCl-ről is, különösen azok számára, akik sokkal mélyebbre és részletesebb magyarázatra vágynak a tudomány mögött. De azok számára, akik csak valami rövidre és édesre vágynak, közvetlenek és lényegre törőek azzal, hogy mit kell tudniuk ahhoz, hogy megkezdhessék a zsír leolvasztását, remélem, hasznosnak találtátok ezt! Tartson velünk néhány olyan "rejtett drágakövet", amelyekről a közeljövőben írok!