A japán csomósmag 7 legfontosabb előnye

által John Staughton (BASc, BFA) utoljára frissítve - 2020. január 29. ✓ Bizonyítékokon alapuló

A japán knotweed legfontosabb egészségügyi előnyei közé tartozik a kognitív rendellenességek megelőzésének és kezelésének képessége, a szív egészségének javítása, a rák kockázatának csökkentése, a gyomor-bélrendszeri distressz csökkentése, a vérnyomás csökkentése, a megfelelő inzulinszint fenntartása és sok más egyedülálló előny.

Mi a japán csomós növény?

A japán knotweedet évszázadok óta használják tavaszi zöldségként az ázsiai kultúrákban, és különféle mezőgazdasági és méhészeti célú tevékenységekhez használják. A növényt annyira dicsérik, mert magas egy bizonyos vegyi anyag, a resveratrol. Tanulmányok kimutatták, hogy a növény gyökerei sokkal magasabb szintű resveratrolt tartalmaznak, mint a levelek és a szárak.

A japán knotweed Kelet-Ázsiában, elsősorban Japánban, Koreában és Kínában őshonos, és tudományosan Fallopia japonica néven ismert. Ez egy nagy, évelő lágyszárú növény, amely az évszázadok során számos ázsiai kultúra fontos kulturális, gyógyászati, kulináris és ünnepi gyógynövényévé vált. A világ más országaiban a japán csomós növényt néha invazívnak tekintik, mivel meglehetősen szívós és gyorsan növekedhet; megtalálható Észak-Amerikában és Európában, valamint korlátozott mennyiségben Ausztráliában. Bizonyos országokban és régiókban dollármilliárdokat költöttek a japán csomósfű kitöréseinek ellenőrzésére, mivel ez könnyen megelőzheti más növényeket és növényzetet.

A Knotweed egy olyan gyógynövény, amelyet köhögés, megfázás és számos légzési rendellenesség esetén alkalmaznak. Fotó: Shutterstock

Míg még sok vita és tanulmány zajlik, úgy tűnik, hogy a japán knotweed kiegészítő és táplálékfogyasztása jelentős potenciállal rendelkezik. Most nézzük meg közelebbről a japán csomósfélék egészségügyi előnyeit.

A japán csomósfű egészségügyi előnyei

A japán knotweed egészségügyi előnyei a következők:

Kognitív hatás

Az egyik legismertebb és legszélesebb körben támaszkodott japán knotweed előnye az, hogy nyilvánvalóan befolyásolja a kognitív rendellenességeket, mint például az Alzheimer-kór és a demencia. Ez elsősorban a gyógynövény resveratrol tartalmának köszönhető, amely a növény legtöbb előnye szempontjából megegyezik. A resveratrol mérhető megelőző hatást mutatott az idegpályákat befolyásoló neurodegeneratív folyamatokkal szemben (RS Turner et al., 2015). Ahogy az antioxidánsok eltávolíthatják a lepedéket és semlegesíthetik a szabad gyököket, amelyek lelassíthatják a mentális funkciókat és romlást okozhatnak, a resveratrol energiával és használatban tudja tartani az agyutakat, megakadályozva ezeket a tragikus állapotokat.

Szívbetegség

Ha valaki zsíros, gazdag ételeket fogyaszt, sokkal nagyobb az esély a szívbetegségek és a szív- és érrendszeri szövődmények, például a magas koleszterinszint kialakulására. A japán csomófélékben található resveratrol azonban resveratrol tartalma miatt ismert, hogy ezt ellensúlyozza. Franciaországban, ahol a vörösbort nagy koncentrációban fogyasztják (és így nagy mennyiségű resveratrolt fogyasztanak), a szívbetegségek nagyon ritkák, annak ellenére, hogy sok ember élvezi a zsíros és gazdag étrendet. A knotweed hozzáadásával étrendjéhez ugyanazok a szívvédő tulajdonságok előnyei származhatnak!

Vérnyomás

A szívre gyakorolt resveratrol hatásának korai kutatása elsősorban a zsír csökkentésére összpontosított, és biztató eredmények születtek a resveratrol vérnyomás-módosító képességével kapcsolatban is. A szív megterhelésének és stresszének csökkentésével az alacsonyabb vérnyomás jelentősen csökkentheti a szívrohamok és a stroke kockázatát azáltal, hogy az artériákat és az ereket kitágulva tartja, megakadályozva a vérrögképződést.

Emésztőrendszeri aggodalmak

Ha gyomorproblémáktól szenved, például székrekedés, puffadás, görcsök, gyulladás vagy krónikus fájdalom, a japán csomós növény lehet az, amit az alternatív orvos rendelt! Ha resveratrolban gazdag gyógynövényeket ad hozzá étrendjéhez, jelentősen csökkentheti a gyomor-bélrendszeri szorongást, és a gyógynövény enyhe hashajtóként is működik, ami segíthet kitisztítani a rendszert és helyrehozni az emésztési folyamatokat.

Rákkezelés

Bármely, rákellenes potenciállal rendelkező gyógynövény általában nagy figyelmet kap, és ez alól a japán csomósmag sem kivétel. Dr. Chandra K. Singh, a madisconi Wisconsini Egyetem Bőrgyógyászati Tanszékétől végzett, 2014-es kutatás szerint a resveratroltartalmú ételek, mint a málna, az eperfa és a japán knotweed, kimutatták, hogy kemoprevenciós és terápiás hatással bírnak bizonyos rákos megbetegedések ellen . Ebben a tanulmányban a kutatók megpróbáltak tisztázni, hogy a resveratrol-alapú kombinációk hogyan segíthetnek a rák kezelésében, és az eredmények, bár nem elég egyértelműek, ígéretesnek tűnnek.

Inzulinszabályozás

Idővel, különösen ha rosszul táplálkozunk, testünk kevésbé képes szabályozni inzulinszintjét, és „inzulinrezisztenciát” fejleszt. Ez cukorbetegséghez és sok más egészségügyi szövődményhez vezethet, de ha japán csomósmagot ad az étrendjéhez, akkor mindezt hatékonyan elkerülheti. A japán csomófélékben található resveratrol csökkenti az inzulinrezisztenciát, miközben javítja az inzulinérzékenységet, elősegítve a vércukorszint szabályozását.

Vigyázat: A túlzott mennyiségű japán csomómag negatív reakciókat eredményezhet, de ha betartja az adagolási irányelveket és mértékletesen használja a gyógynövényt, akkor kicsi az allergiás reakció esélye. Ha allergiás a resveratrolra, amely néhány ember, kerülje a gyógynövény bármilyen használatát.