A sprinterek megfelelő étrendje (videó)

Olvasási idő: 2 perc

fitman

A sprinterek étrendje valójában nem olyan bonyolult.

Ha feltölti a testét a megfelelő üzemanyaggal, akkor a legjobb tudása szerint teljesít. De ha szemetet tölt fel a testedben, akkor a teljesítményed siralmas lesz.

Milyen típusú üzemanyagot tölt be a rendszerbe, mielőtt sprintelne?

Felszivattyúzza azt a 93 oktánt, a csúcsminőségű üzemanyagot, amely nagyszerű teljesítményt nyújt?

Vagy azzal a mérgezett ólmozott gázzal pumpálja fel azt a betiltott töltőállomást, az út szélén elrejtve?

Sokan egyenlővé teszik az edzés közbeni hányást az edzés nehézsége miatt.

Ennek van némi érdeme, ha teljesen nincs formában vagy valami újat csinál, de hadd mondjam el, soha nem dobtam fel edzésről.

A vas játék történetében a legnehezebb edzést teljesítettem, és még mindig soha nem dobtam fel.

Tudod miért?

Nem vagyok szuperhős Wakanda országából, de igen mindig felkészült, amikor a megfelelő táplálkozásról van szó. Ez alól nincs kivétel.

A táplálkozásod játszik nagy szerepet abban, hogy feltörd-e vagy sem.

Ha rossz ételeket eszel, vagy túl közel eszel egy sprint edzéshez, akkor rendkívül nagy az esély arra, hogy az étkezésed a koszba kerül. Láttam, hogy az emberek bemelegítés után dobálnak.

A gyakornokok egyik legrosszabb szokása az edzés előtti rossz táplálkozás. Ez a halál csókja az előadásért.

Következtetés

Ha tetves táplálkozással jelentkezik a pályán a hasában, megígérhetem, hogy sok hús marad a csonton, amikor a teljesítményéről van szó.

Nézze meg a fenti videót, hogy megtudja, milyen legyen a sprinterek étrendje.

Senki sem akarja, hogy tönkretegye a pályát a jakjával.

Legközelebb veled fogok.
A nép edzője,
Fitman