Boards.ie

118kg vagyok, és 88kg kellene. Hosszú utam van még, de meg kell tennem, és ezúttal távol kell tartanom. Most egy kis segítséget keresek.

Emlékszem, hogy valaki évekkel ezelőtt mesélt nekem egy hipnotizőrről, akihez dohányozni ment, és végül soha nem dohányzott. Nem akarok fogyókúrás tablettákat vagy hasonlókat szedni, de kíváncsi vagyok, van-e valakinek személyes tapasztalata arról, hogy hipnotizőr segít a fogyásban?

Úgy tűnik, hogy elég sok olyan ember hirdeti a hipnoterápiát, akiknek képzettsége a legjobb esetben is kétséges, ezért ha hasznos javaslataik lennének. Milyen képesítést kell keresnem? Továbbá, valóban drága hipnotizőrhöz menni ezért? Hányszor kellene mennem?

Van-e más módszer az ételhez való hozzáállásom megváltoztatására, amelyet javasolhat (a szokásoson kívül kevesebbet eszik és egészségesen táplálkozik)?

Sajnálom, nem tudom, hiszek-e a hipnotizmusban, hogy megváltoztassam az ételhez való metáli hozzáállását. Úgy értem, ha megy, és működik, akkor jól elköltötték a pénzét, de azt hiszem, nem szabad teljesen reménykednie rajta. Magam személyesen tapasztaltam, hogy az étellel kapcsolatos saját véleményem megváltoztatása érdekében az életkorok folyamán egy tudományosabb nézet felé haladtam, ahogyan az élelmiszer tudományát és a cukor testemre gyakorolt hatását vizsgáltam. Aztán jó 6 hónap után végül azt tapasztaltam, hogy természetesen jobb döntéseket hoztam, de a betegeket soha nem lehet "meggyógyítani", amikor az ételekről jobban tudok gondolkodni?

Voltál már dietetikusnál?

Vizsgálja meg az alacsony szénhidráttartalmú étrendet. Fantasztikus eredményeket érhet el anélkül, hogy megéhezne.

Egyetértene Dixie Chick-szel abban, hogy jobban meg kell értenie a döntéseit és meg kell értenünk saját gyengeségeit, és ezért együtt kell működnünk velük.

Nem mondhatom, hogy a hipnoterápia neked működne vagy nem működne, de szerintem nagyon jó, hogy a túlevés érzelmi vonatkozásaival foglalkozol.

Allen Carr (az easyway dohányos srác) könyve van rajta. Jelenleg általános érdeklődésből olvasom, és úgy gondolom, hogy ez nagy haszonnal járhat az Ön számára.

Láttam, hogy a hipnoterápia néhány embernél működik, de ez drága lesz, miközben az ebay-en kevesebb mint ötöt veheti át ezt a könyvet.

Tényleg nem ajánlom ellen elég dietetikushoz járni, és az emberi táplálkozást/dietetikát tanulom. Minden, amit el tudnak mondani az ételről/diétáról, online elérhető, és ezen kívül nem képzettek pszichológiára talán egy rövid modul, amelyet az első évben elvégeztek, és valószínűleg nem jelentek meg az idő felében (ennek vizsga általában MCQ kérdések)

Úgy éreztem, hogy nemrég túl sok édességet és szemetet ettem, és egy hipnotizőrhöz mentem, aki a dohányzás abbahagyására szakosodott. Azt mondtam, hogy abbahagyom a csokoládé és az édesség fogyasztását, ő pedig tette a dolgát.

Lehetséges, hogy egy kicsit jobban át kellett volna gondolnom, mert most minden édes nagyon csúnyán ízlik nekem. A Borocca-vitaminokat már nem is tudom bevenni. És éppen visszatértem Franciaországból, ahol a legcsodálatosabb desszerteket fogyasztották, és egyiket sem ettem meg. Még forralt bort sem fogyaszthattam anélkül, hogy ki akartam volna mosni a számat. De még mindig ihatok közönséges vörösbort, és nem édes ételeket fogyaszthatok.

Gyanítom, hogy könnyebb hipnotizálni valamilyen konkrét dolog (nem cigaretta, cukor) miatt, mint valami kisebb adag.

Témán kívül, de hasonló, de vicces történet - Néhány társam egy éven át napsütéses vakációra ment. Kiállításon voltak egy hipnotizőrrel - önkéntest kért, mivel az egyik legény le akarta hagyni a hipnotizőr dohányzását, azt mondta, segít neki.

Az eredmény az volt, hogy csak pánikszerűen pánikolt a cigaretták körül, senki nem dohányozhatott a közelében. Mintha egy hatalmas tarantulát rakna egy szobába, ahol valaki fél a pókoktól.

Annyira rossz lett (a legények többi része dohányos volt), hogy fél napot töltöttek azzal, hogy hipnotizőrként utánajárjanak, hogy cigarettától „féljenek”.