A súlyod befolyásolja-e énekes hangodat?

Gemma Saunders | 19.04.12

Lehet, hogy nem veszed észre, de az egész tested részt vesz az éneklésben. Ha t súlya van, a méret és a testzsír százalék mind szerepet játszik a teljesítőképességben. De a legfontosabb az, hogy jól érezd magad a saját bőrödben, amikor fent vagy a színpadon.

Fontos, hogy énekesként fitt és egészséges legyünk, és ne érezzük nyomásnak, hogy egy bizonyos módon nézzünk ki. A túlsúly befolyásolhatja a hangját, de a divatos diéták és a túl sok fogyás is. Tehát a súly mennyire befolyásolja az éneklését?

A súly és a test alakja befolyásolja énekhangját, és ezek a hatások férfiakonként eltérőek. Amit eszünk és iszunk, az nagy hatással van az éneklésre, azonban nem csak a túlsúly befolyásolja az ön vokálját - a súlyhiány ugyanúgy káros a teljesítményére .

A testméret befolyásolja-e a hangot?

Az emberek minden formában és méretben vannak, és a jó énekesek is sokféle formában vannak. Egész teste hangszerként működik, amikor énekel, ezért a testméret és a testtípus szerepet játszik abban, hogy hangja hogyan hangzik és működik. De nincs általános terv az énekes kinézetére - mindenki egyedi, és a közös meggyőződés nem feltétlenül érvényes mindenkire .

A súly, a magasság és a méret egyaránt befolyásolhatja hangját. Átlagosan a magasabb embereknek mélyebb a hangjuk, mert nagyobb a hanghajtásuk és hosszabb a hangszáluk. Az általános meggyőződés szerint minél magasabb egy énekes, annál mélyebb a szublottális rezonanciájuk (mert a gégéjükben több hely van a vibrációnak), és annál alacsonyabb a hangmagasságuk.

Nem csak a magasságod; a nyelv, a száj és a csontszerkezet mérete egyaránt befolyásolja énekes hangját. Még a nyakának mérete is befolyásolhatja a hangját; egy vastagabb nyak növelheti a vibrátóját. Fiziológiája határozza meg hangjának hangszínét és hangnemét.

A súly nem más tényező a teljesítésben, mivel a túlsúly vagy az alsúly befolyásolhatja a légzésszabályozást, a mellkas tágulását és a tüdő kapacitását.

Hogyan befolyásolja a súly a férfi énekeseket

A férfi énekesek hormonváltozásokat is tapasztalnak, ha túlsúlyosak. Azok a férfiak, akik extra súlyt hordoznak, fokozzák a női hormonok termelését, és ezek nagyobb mennyiségét tárolják. A test ezután reagál ezekre, és a túlsúlyos férfiak észreveszik, hogy a hangjuk nőiesebbé válik.

A túlsúlyos férfiak énekhangja könnyebbé válik a női hormonok magasabb szintje miatt a testükben. Kezdenek elveszíteni a mély, kavicsos hangok előállításának képességét, és nem tudják elérni a teljes kedvüket.

A férfiak is másképpen tárolják a zsírt, mint a nők. A túlsúlyos hím a felesleges zsírtartalmát a hasán fogja tárolni, míg a nők inkább a csípőjükön halmoznak fel súlyt. Mindkettő problémás lehet, de a felesleges zsírtartalom a hasán befolyásolhatja a létfontosságú szerveit, és akadályozhatja a jó lehelet technikáját és az állóképességet az éneklés során.

Hogyan befolyásolja a súly az énekesnőket

A súly eltérően befolyásolhatja a férfi és női énekeseket. A túlsúly a női hormonok változását és egyensúlyhiányát okozhatja. A nagyobb testtömeg arra készteti a nő testét, hogy több férfihormont termeljen, és megváltoztathatja a fema le énekes hangmagasságát.

Még a tesztoszteron enyhe növekedése is befolyásolhatja a nő énekhangját. Ez azt eredményezheti, hogy hangja férfiasabbá válik, és alacsonyabbá teheti a hangmagasságot. Minél nagyobb a testtömeg egy női énekesnőnél, annál valószínűbb, hogy a hangja egyre mélyebbé és mélyebbé válik.

Fontos megjegyezni, hogy az énekesnők gyakran szembesülnek azzal, hogy egy bizonyos utat néznek ki, de az egészséges és boldogság a legfontosabb. Rengeteg dal és énekes népszerűsíti a test pozitivitását, például:

Demi Lovato
Lizzo
Hailee Steinfeld
Mary Lambert
Janelle Monáe
Alessia Cara

Itt található egy nagyszerű dal Alex Carrolltól, erőteljes üzenettel:

Az elhízás megváltoztatja-e a hangját?

Az elhízás számos súlyos egészségügyi problémát okoz. Hatással van a mindennapi életre is; légszomjat, fáradtságot és alacsony önértékelést okoz. Mindezek hordhatják az énekest, és negatív hatással lehetnek az énekhangra.

Tanulmányok azt mutatják, hogy a túl sok testzsír korlátozza a hang teljesítményét. A hangtartomány, a hangminőség és a hang aerodinamikája mind romlik, ha túl nagy súlyt visel.

Az elhízás nemcsak a hangodat változtatja meg, hanem azt is, hogy mit érzel önmagad iránt. Az elhízás a depresszióhoz és az alacsony bizalomhoz kapcsolódik. Ez nagyon megnehezítheti a színpadra állást a közönség előtt, és megakadályozhatja, hogy erőt és kedvelt hangot kapjon a hangjában.

A túlsúly befolyásolhatja énekhangját?

A túlsúly számos szempontból megterhelheti testét. Sajnos az ön képessége az éneklésre ezek közé tartozik. Akkor használja az egész testét, amikor énekel, és a súlyfelesleg lelassíthatja és korlátozhatja a vita l technikák végrehajtásának képességét. A túlsúlyos, mint énekes:

Korlátozza a mellkas tágulását
Tegyen további stresszt a testére
Csökkentse az állóképességét
Hatással van a légzésszabályozásodra
Problémákat okozhat a hangmagasságával

Légzésszabályozás az énekléshez: 11 légzőgyakorlat az énekesek számára

A légzésszabályozó gyakorlatok elengedhetetlenek azoknak az énekeseknek, akik javítani akarnak az ének technikáján. Minden énekesnek gyakorolnia kell a légzési gyakorlatokat és a hangvezérlés technikáit, ha a lehető legjobb énekesnek akar lenni. Sajnos a legtöbb énekes nem veszi észre, mennyire fontosak a légzésszabályozó gyakorlatok. Az énekesek légzésszabályozó gyakorlatai megkövetelik, hogy lélegezzen a rekeszizmából. Vegyen mély lélegzetet emelés nélkül. Olvass tovább "

Változik-e a hangod, ha lefogysz?

Észre fogja venni a hangod változását, ha hízik vagy fogy. A se változások attól függenek, hogy mekkora súlyt veszít, és mennyit mérlegelt kezdeni.

Ha túlsúlyos, a felesleges tömeg leadása javíthatja az énekhangját. A túl nagy súly megnehezíti az éneklést, mert a zsír felhalmozódik a létfontosságú szerveid körül, ami megerőlteti a légzést. Ennek a felesleges zsírnak a csökkenése azt jelenti, hogy jobb tüdőtágulást érhet el, és lehetővé teszi a jobb légzésszabályozást, ami javítja hangja állóképességét és állóképességét.

A túlsúlyos énekeseknek több izomzatot kell használniuk, hogy a mellkasuk kitáguljon, miközben énekelnek. Ha lefogy, a központi izmokat megfelelően kondicionálni kell, hogy erősek maradjanak annak ellenére, hogy nem használják annyira .

A túl nagy súlyvesztés ellenkező hatást gyakorolhat a hangjára. Alacsony súly esetén a hangrendszere törékennyé válhat, és érzékenyebbé válik a sérülésekre.

A fogyás javíthatja az énekhangot?

Éneklő hangja akkor a legoptimálisabb, ha teste egészséges. Míg a túl sok súly hordozása egészségtelen, a túl sok fogyás ugyanolyan rossz lehet önnek és a hangjának is. A stabil, egészséges súly fenntartására kell törekednie. Hogy megtudja, mi az Ön számára, olvassa el az ajánlott BMI irányelveket .

Ha túlsúlyos, a fogyás javíthatja általános egészségi állapotát és élénkítheti a hangját is. Az énekeseknek nem szabad szigorú diétát tartaniuk a felesleges fogyás érdekében - ez csak fárasztja a testet és kimeríti az állóképességet.

Ha egészségtelen módon vagy túl gyorsan lefogy, a hangja kevésbé erőteljes lehet. A divatos diéták követhetik a testet a tápanyagoktól, és hormonzavarokhoz vezethetnek, ami megakadályozhatja a test és a hang megfelelő működését.

18 vegán zenész, énekes, rapper és heavy metal sztár, akik vegán étrendet követnek

A tiszta étkezés és az egészséges életmód létfontosságú az énekes számára. Az elmúlt években pedig egyre több híres zenész kezd vegán étrendet, kivágja a húst, és természetes, teljes táplálékforrásokkal helyettesíti. Ez a cikk 17 leghíresebb vegán énekest számlál, és miért változtattak a veganizmuson. Milyen zenészek és. Olvass tovább "

Milyen testtípusok vannak?

Valószínűleg ismeri a testtípusok köznyelvi elnevezéseit: az alma, a körte és a homokóra. De tudományos értelemben valójában három fő testtípus létezik:

1) Téged cto morph - ez a testtípus általában vékony, sovány és küzd a súlygyarapodásért (izomként vagy zsírként). Lehet, hogy kisebb méretűek, de még mindig ugyanolyan erősek lehetnek, mint a többi testtípus.

2) A mezomorf - ebbe a kategóriába tartozó emberek az átlagosnál nagyobb izomfejlődést mutatnak. Széles a válluk, gyors az anyagcseréjük és az érzékeny izomsejtjeik. Általában jól felépítettek, izmosak és soványak.

3) Téged nd omorph - valaki ilyen testtípussal könnyen hízik és küzd, hogy újra levegye. Gyakran „körte” testformájúak, széles csípővel és rövid végtagokkal. Az endomorfok továbbra is ugyanolyan fittek és egészségesek lehetnek, mint a többi testtípus, de erősebben kell edzeniük, hogy formában maradjanak.

Lehet, hogy nem tartozik teljesen egy kategóriába, és jellemző, hogy jellemzői vannak a testfelülettől. Előfordulhat, hogy egész életében nem marad ugyanaz a testtípus.

A legjobb énekes étrend az egészséges hangért

Gondolkodott már azon, hogy mi a legjobb étrend az énekesek számára, vagy milyen ételek és italok a legjobbak az énekesek számára? Amit eszel vagy iszol, valójában befolyásolhatja a teljesítményedet. Vannak olyan ételek, amelyek segítenek javítani a vokális egészségedben, és vannak olyanok, amelyek károsak az énekes hangodra. Megérteni, hogyan lehet strukturálni az énekes étrendjét az egészséges ember érdekében. Olvass tovább "

A legjobb testtípus az énekléshez

Nincs prototípus arra, hogy az énekes hogyan nézzen ki; bármilyen méretű és formájú ember megvan a lehetősége, hogy jó énekes legyen. A zenei képesség sokkal többre süllyed, mint a testtípus. De a közelmúltbeli adatok szerint a testtípusod határozhatja meg, hogy mi a természetes légzési technikád.

Ectomorphs- a sovány énekesek felsőbb lélegzetet kapnak a mellkasi rendszerükben, és hajlamosak egy pan-partalis légzési technikába esni (sekély légzés). Többet reagálnak bordájukkal, mint mellkasukkal. Úgy gondolják, hogy a rekeszizom légzési technikája, amelynél mélyebb lélegzetet vonhat, jobb az énekléshez.

Mesomorph- ez a csoport sokat használja oldalsó és hátsó izmait, amikor énekelnek, hogy segítsék a mellkasi tágulást. Hajlamosak a tengerparti légzési technikát használni, amelyet sokat használnak a Pilates programban. A mezomorfoknak óvatosnak kell lenniük, nehogy túlságosan lekötjék a hasizmaikat, miközben énekelnek, mert ez csökkentheti a légzésszabályozást.

Endomorfok- a több testzsírral rendelkező énekesek alacsonyabban lélegeznek a mellkasi régiójukban (tovább a gerincükön), mint a többi testtípus. Appoggio légzési technikát alkalmaznak; összehangolva a fejüket, a nyakukat és a bordájukat, így a bordáik kitágulhatnak és a rekeszizom lefelé mozoghat. Az Endomorphs könnyedén elfárad, ha énekel.

Az anorexia magasabbra emeli-e a hangját?

A hangzavarok gyakoriak a bulimia betegeknél, és előfordulhatnak anorexiában szenvedőkkel is. Az étkezési rendellenességek miatt a test alultáplálkozik, és ez hatással lehet a szervekre és a hormonokra, amelyek kopogtató hatással lehetnek a hangra.

Vizsgálatok során az anorexiás betegek arról számoltak be, hogy a hangjuk gyengének érződik, és amikor egy ng-t tapasztalnak, „puffadás” érzést tapasztalnak. Az étvágytalanság valószínűleg megváltoztatja énekes hangját, mivel az alultápláltságból eredő hormonműködési zavar strukturális és funkcionális változásokat okoz a hangban.

Az étvágytalanság dysphagia (nyelési nehézség) kialakulásához is vezethet, ami súlyos egészségügyi következményekkel járhat. A nyelési nehézség hatással lehet az énekesre, mivel rekedtséget és nyáladzást okoz, ami csökkentheti vokáljuk minőségét és erejét.

A zenelejátszás segíthet a fogyásban?

Az éneklés kalóriát éget - különösen, ha a táncot és a kardiómozgásokat beépíti az előadásába. Ami meglepőbb, hogy a puszta zenehallgatás is szerepet játszhat a fogyásban. A tanulmányok azt javasolják:

Zene hallgatása étkezés közben vagy boltban befolyásolja az ételválasztást
A zene étkezés/vásárlás közben egészségtelenebb ételválasztásra késztetheti az embereket
A zene csökkentheti a szorongást, ami segít megelőzni az érzelmi étkezést és a túlevést
A gyors tempójú zene javíthatja állóképességét és motiválhatja az edzés közben
A stressz okozhatja a test zsírtartalmát, de a zene csökkenti a stresszt és növeli a szerotonin szintjét

Hangsúly

A vokális súly teljesen nincs összefüggésben a testtömeggel. A hangsúly kifejezés arra utal, hogy mennyire könnyű vagy nehéz a hangja, és nem kapcsolódik a testtömegéhez.

A könnyed hangot néha „lírának” fogják nevezni, és szinte fuvolaszerűen szól. Ez a típusú hang magas pitc h-ban van, és rugalmasan és mozgékonyan hangzik. A nehéz hang mélyebb és erőteljesebb lesz, és a nehéz hangú énekesek gyakran gazdagabb hangokkal és több felhanggal rendelkeznek.

A hangsúly nem befolyásolja a hangtartományt - csak a hangnemet. A könnyű hangok gyakran nőiesebben szólnak, a nehéz hangok általában férfiasak. A dalok gyakran különböző részeket tartalmaznak, amelyeket különböző súlyokban énekelnek.

Gyakran Ismételt Kérdések

Honnan tudom, hogy fogynom kell-e?

Soha nem szabad csak a saját érdekében és egészségesebbé válnia. Online kiszámíthatja a BMI-t, hogy a magasság és az életkor alapján értékelje, hogy egészséges-e a testsúlya.

Néha vannak olyan kis jelzőtáblák, amelyek arra utalnak, hogy túlsúlya van, például fájnak az ízületei, és a ruhája szigorúbbá válik, mint máskor. Ha azt tapasztalja, hogy könnyedén elfárad, miközben a színpadon van, és nincs állóképessége vagy kitartása, akkor több kardio-testmozgás bevezetése az életmódjába segíthet abban, hogy fitt és energikus legyen.

Hogyan érzem magabiztosan a súlyomat?

Ha túlságosan a súlyára koncentrál, negatív testkép alakulhat ki. Ha bízol magadban, az akkor is megmutatkozik, amikor énekelsz, ezért tegyen néhány lépést az önszeretet megtanítására.

Keressen naponta három különböző dolgot, ami tetszik magának, és mondja ki magának a tükört. Negatív belső hangjának pozitívra fordítása megváltoztatja a világot.

Fejezze ki önmagát divaton keresztül, és viseljen olyan ruhákat, amelyeket szeret - ne bújjon el a táskás ruhák mögé, ha valójában nem ez a dolga. Összpontosítson arra, ami boldoggá tesz, és hagyja magát önmagának lenni; több vagy, mint egy szám a mérlegen! Ne töltsön időt azzal, hogy összehasonlítsa önmagát másokkal, és próbálja elkerülni a közösségi médiát, mert az csak az önbizalomhiányt táplálja.