A szabadidős torna előnyei
Köztudott, hogy a csecsemő növekedésével jobban érdeklődnek a környezete iránt, és kissé kalandosabbak is. Szülőként izgalmas és kissé idegtépő lehet nézni, ahogy a kicsik többet próbálnak, többet játszanak és többet kockáztatnak, különösen azért, mert ilyen gyors ütemben nőnek.
Ezért gyakran felmerül a kérdés, hogy mi a biztonságos és ösztönző módszer a gyermek kíváncsiságának, játékosságának és kalandérzetének elősegítésére?
A szabadidős torna előnyei a növekedés és fejlődés szempontjából
A koordináció és az atlétika szavakat nem gyakran használják a növekvő csecsemők leírásakor. De Kristina Ineson, az YMCA North Shore Rekreációs Központ torna programvezetője azt mondja: "a szabadidős tornával való foglalkozással gyorsan részeseivé válhatnak gyermeke szerves növekedésének és fejlődésének."
Torna, amit mondasz? Ne aggódjon, ez nem abból áll, hogy a kicsi megpróbálja a hármas hátracsapást!
A szabadidős torna segíti gyermekét abban, hogy fizikailag aktív legyen, fittebb, erősebb és egészségesebb maradjon. Sőt, ez a koordináció, erő és magabiztosság folytatódhat gyermeke egész életében és felnőttkoráig is. A fiatal kortól kezdve végzett rendszeres testmozgás jelentősen csökkentheti az elhízás, a szívbetegségek és a felnőttkori cukorbetegség kockázatát.
Most már bizonyíték van arra, hogy a gyermekek súlyproblémái a későbbi életben is problémákhoz vezetnek. A Michigani Egyetem kutatásai azt mutatják, hogy a túlsúlyos és elhízott gyermekeknél drámai módon, mintegy 80% -kal nagyobb az esélye a túlsúlyos vagy elhízott felnőtteknek. A szabadidős torna remek módja annak, hogy gyermeke már egészen kicsi korától megőrizze az egészséges súlyt.
A szabadidős torna másik nagy előnye a kisgyermekek csontsűrűségének növelése. Gyermeke 18 éves korára eléri a csonttömeg 90% -át, ezért elengedhetetlen az erős csontok korai felépítése. Az erős csontok előnyei valóban fontosak. Az Országos Egészségügyi Intézet szerint a fiatal korban felépített erős csontok csökkenthetik az oszteoporózis, az osteoarthritis és az esetek későbbi életének gyakoriságát
Szabadidős torna az YMCA-ban
Kristina Ineson a szabadidős gimnasztikát alacsony kulcsként és nyugodtan jellemzi. "Ez csak körkörös szórakozás a fiatalabb gyermekek számára, kizárólag az interaktív játékra és a társadalmi jólétre összpontosítunk."
A gyermekek azzal kezdik, hogy részt vesznek az YMCA óvodai órákon, amelyek biztonságos és felügyelt környezetben való szórakozásra ösztönzik őket.
"A saját tempójukban mászhatnak, csúszhatnak, egyensúlyozhatnak, ugrálhatnak, mászhatnak, lóghatnak, hintázhatnak és kísérletezhetnek" - mondja Kristina.
Mindazokat az alapokat szeretné ösztönözni gyermekeinek, hogy nyújtsanak kapcsolatot és tegyenek meg, de mind a személyzet védőhálójával, mind a szülői felügyelet mellett.
Kristina megosztja azt a kiváltságot, hogy figyelemmel kíséri a gyerekek fejlődését a program során, megtalálta azt, amit igazán szeret a torna terén.
„Néhány gyermekünk két és 12 éves kor között volt velünk, és örömmel látom, hogy a gyerekek magabiztosan és önértékelve nőnek, miközben fejlődnek és elérnek. Az évek során gyerekeink voltak, akiknek azt mondták, hogy soha nem ugranak, és most azt látjuk, hogy mindkét lábukra szállnak! "
Az YMCA torna kiválóan alkalmas óvodai foglalkozásokra, az alapvető motorikus képességek fejlesztésére, az önbecsülés és a testtudat építésére, valamint az általános erőnlét és erő javítására. Ez egyben remek alapja azoknak a sportoknak, amelyekkel a jövőben foglalkozni kívánnak.
- Alkáli kivi, banán; Gyömbér turmix A rákellenes konyha
- Lúgos víz előnyei a bőrének, a hajának és az egészségnek
- Minden a Chaga gomba egészségügyi előnyeiről - DailyNutra
- Minden a savanyú káposztáról - egészségügyi előnyök, egyszerű recept és még sok más! 80 húsz táplálék
- A kenyérgyümölcs táplálkozási tényei kalóriák, szénhidrátok és egészségügyi előnyök