A száraz szemek javítása

Két bontatlan kontaktlencsés doboz van a mosogatóm alatti szekrényben. Már nem használom azokat az apró eldobható tárgyakat; azok viselése annyira kiszárítja a szemem, hogy úgy érzik, mintha kiszívják őket a foglalatukból. Valójában nem a kapcsolattartókról van szó - ezeknek számos előnye van, és tizenéves korom óta viselem valamilyen változatukat. De mint középkorú ember, a kapcsolatok súlyosbítják egy olyan állapotomat, amely nyilvánvalóan elég gyakori: száraz szem szindróma. "Azt mondanám, hogy a pácienseimnek legalább egynegyede panaszkodik valamilyen mértékben a szárazság miatt" - mondja Dr. Matthew Gardiner, a Harvardhoz tartozó Massachusettsi Szem- és Fülgyógyászat szemésze.

A szemnek megvan

A szemünknek van néhány nedvességforrása. Az egyik a szem felső külső negyedében található könnymirigy. Ez az a mirigy, amely vödör könnyet produkál, ha sírsz, vagy valami a szemedbe kerül.

Egyéb források közé tartozik

a kötőhártyába ágyazott mirigyek hálózata (a szem fehér felülete és a szemhéjak alja), amely vizet és nyálkát termel
mirigyek a fedél szélén, amelyek olajos anyagot termelnek.

Az utóbbi két forrásból származó víz, nyálka és olaj koktélja alkotja a könnyfóliát a szem felszínén. Szükségünk van rá, hogy megfelelően lássuk. "Minden alkalommal, amikor pislog, új nedves felületet használ fel" - magyarázza Dr. Gardiner.

Nincs több könny?

Az öregedéssel a könnytermelésünk lelassul. Ha a könnymirigyek nem okoznak annyi könnyet, akkor a könnymennyiséggel lesz gond. Ha a többi mirigy némelyike lassul, például olajat termel, akkor a szakadás minőségével lesz gondja, mivel a könnyfóliához mindhárom könnykomponensre szükség van. Ennek eredménye a száraz szem szindróma, amelynek tünetei közé tartozik az égés és a szem homályossága.

De nemcsak az öregedés okozhatja a száraz szem szindrómáját. Egyéb okok:

gyógyszerek mellékhatásai (például antihisztaminok vagy vérnyomáscsökkentők)
alapbetegségek (például pajzsmirigyproblémák; cukorbetegség; reumás ízületi gyulladás; Sjögren-szindróma, immunrendszeri rendellenesség; vagy Parkinson-kór)
környezete (por, füst és egyéb szennyező anyagok expozíciója)
szemműtét
kontaktlencse használata
túl sokáig nézi az elektronikus szerkentyűket pislogás nélkül (ha túl sokáig megy pislogás nélkül, esélyt sem ad a szemének a könnyfilm feltöltésére).

Ez az utolsó, az elektronikus eszközök használatához kapcsolódó állapot számítógépes látás szindróma néven ismert, és Dr. Gardiner gyakrabban látja. - Az emberek hajlamosak a képernyőjüket bámulni, és kevésbé pislognak. A szemük kiszárad, mert többnyire nyitottak, és kiszáradnak, mert nincs annyi pislogás, hogy felfrissítsék a szem felszínét - magyarázza. A számítógépes látás szindróma olyan tüneteket is tartalmazhat, mint a homályos vagy kettős látás.

Ne hagyja, hogy a száraz szemek kezeletlenül maradjanak

A száraz szem gondozása nemcsak enyhíti a kényelmetlenséget, hanem segít elkerülni a fertőzéseket vagy akár a heges szaruhártyákat. A kezelés is nagyon egyszerű.

Azoknak az embereknek, akik elég könnyet okoznak, de száraz a szem tünetei vannak, Dr. Gardiner javasolja

meleg borogatás
gyengéd szemmasszázs az olajmirigyek serkentésére a fedél szélén.

Azok számára, akik nem könnyeznek eleget, Dr. Gardiner azt javasolja

műkönny (sokféle típus és márka létezik)
a könnytermelést fokozó gyógyszerek, például szemészeti ciklosporin (Restasis)
irodai eljárás a könnyelvezetés blokkolására a dugók behelyezésével a könnyelvezető csatornákba.

Egyes kutatások azt is sugallják, hogy a koffein segíthet a szem kiszáradásában. "A koffein valóban növeli a könnymirigyek termelését" - mondja Dr. Gardiner -, de vigyázzon a koffeinbevitel növelésére. A túl sok koffein idegességet és álmatlanságot okozhat. ” Más szóval, ne vigyázzon a kávéra, amikor megpróbálja kijavítani a száraz szemet.

Saját javításom száraz szemekre mesterséges könnyeket használtam, kontaktjaimat a dobozukban hagytam (kivéve különleges alkalmakkor), és szemüveget viseltem. Ez nem olyan kényelmes, mint a kontaktlencsék viselése, de sokkal kényelmesebb ezeken a középkorú szemeken.