A személyes fogyás edzésének 6 előnye

Írta: Elisa - Jenny Craig

Közel 35 éve Jenny Craig segített az embereknek a fogyásban, a bizalom megszerzésében és az egészséges, aktív életmód visszaszerzésében. Személyes tanácsadóink óriási szerepet játszanak tagjaink útjaiban - együttérzésük, szakértelmük és támogatásuk kulcsfontosságú tényező Jenny Craig egyedülálló megközelítésében a fogyás sikerében. Elkötelezett és hozzáértő személyes vagy online fogyókúrás edzővel az oldalán, valaki mindig ott lesz az Ön számára a jó napokon, hogy megünnepelje sikereit, a nehéz napokon pedig támogassa és motiválja a pályán maradást.

Míg Jenny Craig országszerte több mint 400 helyi központtal rendelkezik, néha nem mindig valósul meg tanácsadóval való személyes találkozás. Itt jön be Jenny Craig online programja és étkeztetési szolgáltatása. Az online fogyókúrás edző nemcsak az étkezés és a fizikai aktivitás megtervezésében nyújt segítséget a fogyás során, hanem segítséget nyújthat a súlyfenntartó céljainak elérésében is, miután elvesztette a karbantartási programunk révén.

Íme néhány módszer, amellyel személyes fogyókúrás tanácsadója változást hozhat a fogyás útján:

# 1. Mindig ott van érted

Akár otthon, akár útközben vagy személyesen találkozik online fogyókúrás edzőjével, Jenny Craig tanácsadója mindig áll az Ön rendelkezésére.

Volt egy stresszes heted a munkahelyeden, és nehéz volt elkötelezned magad a táplálkozási terv iránt? Tanácsadója ott lesz, hogy átbeszélje kihívásait, így felismerheti és elkerülheti a fogyás útján elért sikereit.

Szeretne megünnepelni az egészséges táplálkozás és a fogyás csodálatos hetét? Az edzője melletted lesz, örömmel tölt el. Elérte a fogyás célját, és kíváncsi volt a következő lépésekre? Segítenek egészséges stratégiákkal irányítani a napi terveket, így készen áll a következő fejezetre. Végső célunk, hogy megadjuk azokat az eszközöket, amelyek segítenek a fogyásban, és megtanulják, hogyan tartsák le őket.

# 2. A személyes szakértője

A fogyás személyes. A fogyás nem egy mindenki számára megfelelő megoldás. Tanácsadója személyre szabja a programot az Ön igényeinek és életstílusának megfelelően.

Az online fogyókúrás edző sokkal több, mint egy nagyszerű rangadó. Időt szánnak arra, hogy megismerjenek téged - étkezési preferenciáid, fizikai aktivitásigényed, életmódod és személyiséged. Ha egy fogyókúrás kihívásnak találja magát, függetlenül attól, hogy elért-e egy fennsíkot, vagy szeretné összekeverni a rendet, tanácsadója elképesztő erőforrás és fogyókúrás edző lehet. Segíthetnek az új ételek felfedezésében, meghatározhatják a testmozgás életmódhoz való illesztésének módjait, és megbizonyosodhatnak arról, hogy elégedettnek érzi-e magát, hogy nyomon tudja tartani a fogyás céljait. Ha a képzett súlycsökkentő edző, mint erőforrás, aki figyelembe veszi az Ön személyes igényeit, megalapozhatja a siker alapját.

# 3. Jobb együtt - ez tudomány

A Journal of the American Medical Association 1 folyóiratban megjelent tanulmány kimutatta, hogy az emberek sokkal sikeresebbek, ha egy-egy személyes tanácsadóval dolgoznak egy strukturált súlycsökkentő program részeként. Ez része annak a "titkos összetevőnek", amely Jenny Craig-t az évek során kiemelkedő súlycsökkentő programgá tette - ideértve azt is, hogy az amerikai News & World Report 9 éven át a legjobb étrendnek minősítette a könnyen követhető és gyors fogyást.

Miután létrehozta ezt az egyedülálló kapcsolatot a fogyókúra edzőjével, heti találkozói olyan helyzetté válhatnak, ahol izgatottan osztja meg mérföldköveit és kihívásait, és ahol megoldásokat találhat céljainak elérésére.

# 4. Elszámoltathatóság

A súlycsökkentő coaching programok túlmutatnak a testtömegen, az étrenden és a fizikai aktivitáson. Tanácsadóval rendelkezni szinte olyan, mint egy személyes élet és wellness edző. Szerez egy elszámoltathatósági partnert, valakit, aki ott van, hogy megünnepelje a legkisebb győzelmeket, és segítsen betartani étrendjét, amikor az élet kissé felpezsdül, és elkerülhető a súlygyarapodás. Ha elakadt, bármikor támaszkodhat tanácsadójára, hogy adjon hozzá új friss és ingyenes adalékokat, egészséges recepteket és más ötleteket, hogy biztosítsa céljainak elérését az Ön számára legmegfelelőbb módon. Ezenkívül a súlycsökkentő edzője segít nyomon követni az előrehaladást, és megtanítja azokat a készségeket, amelyekre szüksége van a célok eléréséhez, és segít fenntartani azokat a jövőben.

# 5. Tapasztalat és tudás

Sok tanácsadónk egykori Jenny Craig-tag, így valószínűleg hasonló tapasztalatokat osztottak meg súlycsökkentő útjaik során - és mindannyian részt vettek a képzésen, hogy a legjobb szolgáltatást nyújtsák.

Azt akarjuk, hogy tájékozott legyen, amikor elindul a fogyás útján. Tudjuk, hogy a folyamat izgalmas lehet, de félelmetesnek és kihívónak is tűnhet. Akár segítséget szeretne keresni az induláshoz, akár a következő teendőkhöz, a fogyókúrás edzője megadhatja a szükséges információkat. Bármikor van kérdése, tanácsadója ott lesz, hogy válaszokat adjon Önnek.

# 6. Több, mint egy fogyókúrás program - ez életmódváltás

Mindannyian tudjuk, hogy a jo-di diéta és a divatos diéták nem hosszú távú megoldások; életmódváltásról van szó. Tanácsadója az egészségére és a közérzetére összpontosít, hogy segítsen új szokások kialakításában, amelyeket követhet az eredmények megőrzése érdekében. Az egy-egy edzés során tanácsadóink végigvezetik Önt minden folyamaton, így megérti, miért és hogyan fontos a testzsír csökkentése, az étkezési szokások megváltoztatása és az egészségesebb életmód kialakítása. A tagok ezt a támogatást rendkívül előnyösnek tartják fogyás útjaik során. Mint tanulmányok kimutatták, egy dedikált személyes tanácsadó és egy támogató rendszer megléte megváltoztathatja a hosszú távú fogyás sikerét.

Jenny Craig-lel soha nem kell egyedül lenned. Nemcsak a célok eléréséhez szükséges készségeket adjuk meg a tagoknak, hanem edzőink is ott vannak az út minden lépésében; az első lépés rajtad múlik.

Tudja meg, hogy egy Jenny Craig személyes tanácsadó hogyan segíthet a fogyás céljainak elérésében azáltal, hogy ma lefoglalja ingyenes időpontját.

Elisa Hoffman

Elisa Jenny Craig tartalommarketing-menedzsere, több mint tíz éves tapasztalattal rendelkezik az egészség- és fitnesziparban. Szereti megosztani szenvedélyét a kiegyensúlyozott és egészséges életmód iránt. San Diegóban élő és állóképességi sport rajongó, szabadidejében általában megtalálhatja úszni, biciklizni a tengerparti autópályán vagy futni a tengerparton. Elisa bölcsészdiplomát szerzett a Kaliforniai Állami Egyetemen, Chicóban.

Kedvenc egészséges snack: mozzarella húrsajt Pink Pink almával

Szerkesztette: 2019. szeptember 30., Elisa - Jenny Craig