A személyre szabott visszajelzés növeli az online fogyókúrák hatékonyságát

Felülvizsgálati kérdés

A személyre szabott visszajelzéssel ellátott, interneten keresztül leadott fogyókúrás programok hatékonyabbak-e, mint a többi testsúlycsökkentő program a túlsúlyos és elhízott felnőttek számára?

Háttér

Ha több felnőtt csatlakozik az internethez, az online fogyókúrás programok alternatívát jelenthetnek a hagyományos személyes programokkal, hogy maximalizálják a résztvevők kényelmét és csökkentsék a program költségeit. Korábbi jelentések szerint az online fogyókúrás programok hatékonyak, de nem világos, hogy ezeknek a programoknak mely szempontjai a legfontosabbak a fogyás szempontjából.

Hogyan készült a felülvizsgálat

A vizsgálatok fő jellemzői a következők voltak:

Interneten keresztül fogyasztható programokat, személyre szabott visszajelzéssel (web-alapú üzenetek vagy e-mail útján) 3–24 hónapon keresztül juttattak el a résztvevőkhöz.
A résztvevők testtömegét a program végén, valamint a 3, 6 és 12 (vagy több) hónapos követési időszakokban mérték. Mértük a testzsírt, a derék kerületét és a BMI-t is.
A vizsgálatban résztvevők méréseit összehasonlítottuk a kontrollcsoportokkal, akik várakozási listán szerepeltek a programon, nyomtatott információkat kaptak és/vagy online fogyásforrásokhoz irányítottak személyes visszajelzés nélkül.

A tanulmányok minőségi értékelése azt mutatta, hogy csak 2 vizsgálatban volt alacsony az elfogultság kockázata .

Amit a kutatók találtak

Következtetés

A személyre szabott visszajelzést nyújtó, interneten keresztül leadott fogyókúrás programok hatékonyabbak, mint azok, amelyek nem nyújtanak ilyen típusú támogatást, különösen rövid távon. 12 hónapnál hosszabb vagy annál hosszabb tanulmányokra van szükség annak felmérésére, hogy az ilyen típusú programok hosszú távú súlycsökkenést eredményeznek-e.