A szerzetesgyümölcs 13 csodálatos előnye

A szerzetesgyümölcs egészségügyi előnyei közé tartozik a rák megelőzése, elősegíti a fogyást, küzd a cukorbetegség ellen, elősegíti a hosszú élettartamot, elősegíti a szív egészségét, javítja az immunrendszert, enyhíti a szezonális allergiákat, biztosítja a hormonális egyensúlyt, javítja az alvást, csökkenti a depressziót, leküzdi a fertőzéseket, megakadályozza a vese működését kudarc, Hasznos vitaminokkal, ásványi anyagokkal és még sok mással látja el a testet.

A világ lakossága naponta különféle gyümölcsöket fogyaszt és vásárol, de az egyik gyümölcs, amelyet a legtöbb ember nem gyakran fontolgat majd szedni, miközben a gyümölcspiacon vagy az élelmiszerboltban a szerzetes gyümölcse. A szerzetesgyümölcs egyik egyedülálló tulajdonsága, hogy bármennyire sem vonzza magára a figyelmet az élénk és színes gyümölcsökhöz, például a narancshoz és az almához képest, fokozatosan egyre nagyobb figyelmet kap, mint egészségtudatos étel. Cukormentes gyümölcsként jelentős előnyöket kínál az ember egészségére.

csodálatos

A szerzetesgyümölcs története azt mutatja, hogy a Siraitia grosvenorii tudományosan elnevezett tökcsalád lágyszőlője, és Dél-Kínában őshonos, hosszú élettartamú gyümölcs vagy „luo Han guo” néven ismert. A betegségek adalékaként és gyógymódjaként használták, ezáltal egészségének magasra értékelt előnyeit.

A szerzetes gyümölcsét széles körben használják természetes édesítőszerként, mivel magas glükóz- és fruktózkoncentrációból áll, nulla kalóriával. Ebben a cikkben felfedezni fogja A szerzetes gyümölcs 13 elképesztő előnye opcióként, amelyet mindig figyelembe kell vennie, amikor a gyümölcspiacon vagy az élelmiszerboltban tartózkodik.

13 A szerzetesgyümölcs csodálatos egészségügyi előnyei

1. Elősegíti a fogyást

A szerzetes gyümölcse segít csökkenteni az elhízás kockázatát, mivel nulla kalóriát és taxit tartalmaz, amelyek megakadályozzák a súlygyarapodást. Aki a derékvonalát figyeli, annak a szerzetesgyümölcs kiválóan helyettesítheti a tipikus asztali cukrot és olyan összetevőket, mint a csokoládé.

A Journal of Pharmacology and Experimental Therapeutics által közzétett 2016-os tanulmány azt illusztrálta, hogy a szerzetesgyümölcs mogrol-összetevője gátolta az elő-adipociták (zsír előtti sejtek) érett adipocitákká (zsírsejtekké) történő differenciálódását, ami jelentősen minimalizálja a test képességét az addícióhoz. általános zsírtömeg.

2. Küzdelem a cukorbetegség ellen

Az emberek számára az egyik legpusztítóbb napi fogyóeszköz a cukor túlzott fogyasztása. A szerzetesgyümölcs azonban remek alternatívát jelent a mesterséges cukorral szemben, mivel természetes édesítőszer. Emiatt a szerzetes gyümölcs hatékonyan véd a cukorbetegség ellen. Cukorbetegek számára biztonságos a fogyasztása, mivel édessége a mogrozidoknak nevezett természetes vegyületekből származik, amelyek csökkentik a szervezet vércukorszintjét.

Sőt, bizonyítottan hiperglikémiás, amely segíti a cukorbetegség kezelését. A gyümölcs ezért úgy tekinthető, hogy védelmet nyújt a cukorbetegség ellen, mert soha nem okoz ingadozásokat a vércukorszintben a szervezetben. Javítja az inzulin kiválasztódását a szervezetben is.

3. A rák megelőzése

A mesterséges cukrok nagymértékben társulnak a különböző rákos megbetegedésekhez, mivel a cukrok gyulladást okoznak a szervezetben, amely végül rákossá válik. A cukor étrendből történő levágása a szerzetes gyümölcsének fogyasztásával tehát rákellenes előnyökkel jár. Ezenkívül a kutatások azt mutatják, hogy a szerzetes gyümölcs karcinogénellenes tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek képesek gátolni a bőr és az emlődaganat növekedését.

A gyümölcs mogrozidjai - antioxidáns tulajdonságaik miatt dicsérik, gátolják a rákos sejtek növekedését. A mogrozidok egyszerűen csökkentik a szabad gyökök által okozott DNS károsodásának mennyiségét a test antioxidáns rendszereinek optimalizálásával. Egereken végzett rákos vizsgálat kimutatta, hogy a V mogrozidok gátolták a hasnyálmirigyrák sejtjeinek progresszióját. A mogrozidok gátolják a leukémia sejtek növekedését, valamint a torok és a vastagbél rákjait is.

4. Gyulladáscsökkentő és anti-fibrotikus tulajdonságok

A szerzetesgyümölcs-mogrozidokat antioxidáns tulajdonságaik miatt dicsérik, ami megvédi a testet a szabad gyökök által okozott szövetkárosodástól - ez a gyulladás fő forrása. Ezért a szerzetes gyümölcs gyulladáscsökkentő tulajdonsága ideális számos betegség megelőzésére, például rák, ízületi gyulladás és emésztési problémák.

És ellentétben a gyulladáscsökkentőkkel, amelyek mellékhatásokkal járnak, például májkárosodás, a szerzetes gyümölcs biztonságos alternatívát kínál mogrozid tulajdonságokkal. Ez is segít csökkenteni a váladékot és enyhíteni a torokfájást, amikor forró italok készítésére használják. Ezenkívül a szerzetesgyümölcsben lévő mogrozid IIIE potenciális anti-fibrotikus vegyületként működhet, mivel a kutatások azt mutatják, hogy képes szabályozni a gyulladást és a szövet hegesedését a tüdőben.

5. A fertőzések elleni küzdelem és a veseelégtelenség megelőzése

Természetes mikrobiális hatóanyaga miatt a szerzetes gyümölcse gátolja a nem kívánt mikrobák szaporodását azáltal, hogy hasznos antimikrobiális tulajdonságokat biztosít, amelyek fenntartják a bélben a megfelelő baktériumegyensúlyt.

Például a mesterséges cukrok és édesítőszerek barátságtalan és patogén baktériumokkal táplálják a béleket, például a Candida albicans, míg a szerzetes gyümölcséből származó cukor az egészséges bél elősegíti azáltal, hogy barátságos baktériumokat, például L. casei, B. bifidum, L. salivarius és L. acidophilus.

Ezért hatékonyan elnyomja az antibiotikumokkal szembeni rezisztencia növekedését. A torokfájás és a szájüregi ínybetegségek kezelésében is alkalmazzák. A cukortúlterhelés gátlásával megakadályozza a veseelégtelenséget is.

6. Elősegíti a hosszú élettartamot

A szerzetes gyümölcse Longevity fruit vagy „luo Han guo” néven fut, ami egyszerűen hangsúlyozza a gyümölcs hatékonyságát. Az öregedési folyamat során az emberek belsőleg hatalmas stresszt, fokozott gyulladást és a szövetek lebomlását kezdik tapasztalni, amikor a test degenerálódik.

A szerzetesgyümölcs rendszeres fogyasztása miatt az emberek tovább élnek, mert a gyümölcs mogrozidjaiban található antioxidánsok szabályozzák a testsejtek gyulladását és degenerációját. A testben lévő szabad gyökök elleni küzdelemtől, a gyulladás elleni védelemtől, a fertőzések elleni küzdelemtől a magas energiaszint biztosításáig; a szerzetes gyümölcs védelmet nyújt a korai és gyors öregedés ellen.

7. Elősegíti a szív egészségét

A szerzetes gyümölcs segít csökkenteni a szívroham és a stroke kockázatát. Ugyanis olyan összetevőket tartalmaz, amelyek megakadályozzák a koleszterin oxidációját. Az oxidáció a koleszterin felépítése az artériákban és az erekben.

A szerzetesgyümölcsben lévő mogrozidok képesek megvédeni a szervezet koleszterinjét a felhalmozódástól, sőt növelhetik a HDL-koleszterin szintjét, ami jót tesz a szív- és érrendszeri funkcióknak.

8. Előnyök az immunrendszer számára

A gyümölcsben található antimikrobiális tulajdonságok segítenek fenntartani a bélben lévő baktériumok egyensúlyát, amely kordában tartja a szervezet immunrendszerét. Ezen túlmenően az antioxidánsok leküzdik a betegségeket és betegségeket okozó káros gyököket. A szerzetes gyümölcse megakadályozza a DNS károsodását is.

9. Szezonális allergiák enyhítése (természetes antihisztamin)

Az emberi test hízósejtekből áll, amelyek közvetítik a hisztamin választ - a gyulladásos válaszok akkor kezdődnek, amikor testünk idegen ingereket érzékel, mint egy rovarcsípés vagy allergén. A pollenszezonban például a hisztamin válasz a felelős az orrdugulásért.

Hasonlóképpen, a méh vagy a hangya által szúrott duzzanatot a hisztamin válasz okozza. Az allergia általában a hisztamin választ kiváltó idegen ingerek miatt merül fel.

Itt valósul meg a szerzetesgyümölcs előnye, mert a tanulmányok azt mutatják, hogy a gyümölcs képes csökkenteni az allergiára adott hisztamin-választ, csakúgy, mint a hízósejtek. Mint ilyen, a szerzetesgyümölcs napi használata közvetlenül összefügg az allergiák enyhülésével.

10. Használható sütéshez és természetes édesítőszerként különféle otthoni ételekhez

A szerzetes gyümölcséből származó édesítőszer hőstabil, így sütés során felhasználható a cukor helyettesítőjeként. Elengedhetetlen édesítőszer lehet, különösen azok számára, akik el akarnak térni a mesterséges cukor túlfogyasztása pusztító életmódjától, vagy akik cukorbetegek. Sőt, a szerzetes gyümölcs édesítőszer felhasználható kávé, tea, salátaöntetek, szószok és cukormázak édesítésére.

11. A szerzetesgyümölcsök alkalmazásának allergiás reakciói ritkák

A többi természetes édesítőszerrel összehasonlítva a szerzetes gyümölcsének allergiája ritka. Ezért a tökfélék gyümölcsére allergiás emberek, például a dinnye, mindig választhatják a szerzetes gyümölcsét. A szerzetesgyümölcs természetes édesítőszerként történő alkalmazásával jelentősen csökken az orvosi segítség igénybevételének esélye vagy az allergiás reakciók, például kiütések és hányás tapasztalata.

12. Hasznos vitaminokkal és ásványi anyagokkal látja el a testet

A cukorral ellentétben, amely elpusztítja a testet azáltal, hogy kimeríti a létfontosságú test-vitaminokat és ásványi anyagokat, a szerzetes gyümölcs számos vitaminnal és ásványi anyaggal rendelkezik, amelyek rendkívül hasznosak a szervezet számára. Frissen fogyasztva a szerzetesgyümölcs I-V mogrozid vegyületeket kínál, amelyek segítenek a cukorbetegség és a gyulladás szabályozásában. A gyümölcsben lévő C-vitamin stimulálhatja a fehérvérsejtek termelését, ezáltal fokozva a test általános immunitását.

13. Biztosítja a hormonális egyensúlyt, javítja az alvást és csökkenti a depressziót

A gyógyszerészeti kutatások feltárják, hogy összefüggés van a mesterséges cukrok fogyasztása és az agyi utak újbóli bekötése között. Ez hormonális egyensúlyhiányt és álmatlanságot okoz, és 58% -kal növeli a depresszió kockázatát.

A mesterséges cukorfelesleg is rontja a véráramlást, és ezáltal befolyásolja a hormonális egyensúlyt. Így a szerzetesgyümölcs természetes édesítőszerként történő használata biztosan biztosítja a test hormonjainak kiegyensúlyozását, javítja az alvást és csökkenti a depressziót.