Szoptatás és a szilárd élelmiszerek bevezetése

Meredith Shur, MD, FACOG, szülészeti és nőgyógyászati igazolással rendelkezik, valamint okleveles orvosi vizsgabiztos.

A szoptató anyák gyakran zavartak abban, hogyan kezdjék el szilárd ételeket a babájukkal. Kérdései lehetnek arról, hogy milyen korban kezdjék el a bébiételt, és szoptatni kell-e a szilárd anyagok etetése előtt vagy után. Itt információkat és hasznos tippeket talál.

Mikor kell elindítani a szilárd anyagot

Az Amerikai Gyermekgyógyászati Akadémia (AAP) az anyatejet javasolja elsődleges táplálékforrásként az élet első hat hónapjában. Ha a baba hat hónapos, az anyatej még mindig egészséges és jótékony hatású, és a gyermek elsődleges táplálékforrásának kell lennie.

De a babának további tápanyagokra van szüksége az ételből, különösen vasra, fehérjére és cinkre. Ekkor a baba készen áll a bébiételekhez vagy a szilárd ételek elkészítéséhez. A csecsemő egészségügyi szolgáltatója tanácsot ad Önnek, amikor el kell kezdeni a babának a szilárd anyagokkal való megismertetését. Azt is kezdi észrevenni, hogy a baba készen áll.

A készültség jelei

Felülhetnek egy etetőszékre, és segítség nélkül felemelhetik a fejüket.
Érdekel az ételed, és megpróbálják utánozni, hogy eszel.
Foghatnak dolgokat, és a szájukhoz vihetik.
Már nincs olyan nyelv-reflex, amely az ételt kiszorítja a szájukból. Most egy kanál ételt vihetnek a szájába, és lenyelhetnek.
Kezdenek rágni.

Szoptatás és szilárd élelmiszerek

Szóval, mi történik a szoptatással, amikor elkezdi adni gyermekének a bébiételt? A szoptatás és az anyatej továbbra is nagyon fontos, mivel gyermeke áttér a szilárd ételekre. A szakértők javasolják a szoptatás vagy az anyatej szilárd ételek mellett történő folytatását legalább az első évben. A

A szilárd ételek kezdete nem a szoptatás helyébe lép.

Körülbelül hat hónap elteltével a bébiételek lassú hozzáadása a gyermek étrendjéhez a szoptatás kiegészítésére vagy kiegészítésére szolgál. Ebben a szakaszban az új ételeket még kiegészítő ételeknek is nevezik.

Hogyan kezdjük el a szilárd ételeket

Kezdje fokozatosan bevezetni a bébiételeket. Kezdje magas vas- és fehérjetartalmú ételekkel, például pürésített húsokkal (pulyka, csirke, marhahús) és vasal dúsított bébi gabonafélékkel, majd puha pürésített zöldségekkel és gyümölcsökkel, valamint az életkornak megfelelő harapnivalókkal. Íme néhány tipp a szilárd anyagok kiindulásához.

Próbáljon meg néhány kanál szilárd anyagot szoptatás előtt mert a csecsemő nagyobb valószínűséggel próbálja ki az új ételeket, ha a hasa még nincs tele. Eleinte a baba megtagadhatja a szilárd anyagokat, vagy gondot okozhat az új ételek fogyasztása során. Rendben van, próbáld tovább.
Legyen türelmes, mert gyermeke végül megkapja. A tanulási szakaszban folytathatja a szoptatást, mint általában.
Adja hozzá az anyatejet a baba gabonához vagy keverje össze a száraz babababot a teje segítségével. Eleinte a vékonyabb oldalon készítse el, így a baba könnyebben étkezhet. Ahogy gyermeke megszokja, vastagabbá teheti.
Kínáljon ételeket egyenként és várjon néhány napot az új ételek kezdése között, hogy meg tudja mondani, hogy gyermeke reagál-e valami újra.
Kezdje el kínálni az ujj ételeket például száraz gabonafélék, kekszek, feldarabolt főtt zöldségek és bogyós gyümölcsök, de kerülje azokat az ételeket, amelyekkel a baba fulladhat, például mazsola, dió, egész szőlő, virsli és pattogatott kukorica.
Válasszon kényelmes időt. Ha reggel ébredéskor szoptat, és a csecsemő jelei vannak arra, hogy rögtön utána szilárd anyagokat is ehet, hajrá! Ugyanakkor jó várni és leülni egy délutáni étkezésbe, ha ez kényelmesebb az Ön számára.

Nehéz megmondani, hogy ebben a szakaszban mennyi időnek kell eltelnie a szoptatás és a szilárd ételek etetése között, mert minden csecsemőnek más és más igényei vannak. Van, akinek napi három étkezésre lehet szüksége, mások pedig alig fejezik be az egyiket.

Miután a szoptatás és a szilárd anyagok etetése jól megy, teljesen mindegy, melyiket választja először.

Általánosságban elmondható, hogy hat és kilenc hónapos kor között a szilárd ételek inkább harapnivalók. Tehát csak arra figyeljen, hogy a baba milyen gyakran szoptat. Ha palackkal egészíti ki, győződjön meg arról, hogy a baba még mindig elegendő a súlyához.

Szilárd ételek és baba

Észreveheti a baba kaka színének és állagának változását, amikor szilárd ételeket kezd enni. Általában vastagabb, formáltabb, és felveheti az általa fogyasztott ételek színét. A kiinduló szilárd anyagok szintén növelik a székrekedés esélyét. Tehát figyelje gyermeke folyadékfogyasztását ez idő alatt.

Ha a túl sok szoptatási ciklust túl gyorsan helyettesíti a szilárd etetés, akkor előfordulhat, hogy a baba nem kap elegendő folyadékot. A székrekedés enyhítése érdekében tegye a babát gyakrabban a melléhez.

Mintaütemezés

Hat és kilenc hónap között a baba megtanul szilárd anyagokat enni, és napi kétszer-háromszor kínálhat bébiételt. Fokozatosan növelheti, hogy mennyi szilárd ételt kap. Kilenc hónapos korára rutinosabb etetési rendben van.

Kilenc és tizenkét hónap között napi három-négy alkalommal kínálhat szilárd anyagot. Itt van egy minta etetési ütemterv egy idősebb csecsemő számára (kilenc hónaptól egy évig). Ne feledje, hogy nincs helyes vagy rossz módszer az étkezés a csecsemőnek, de ha úgy érzi, hogy szüksége van néhány irányelvre, akkor próbálja ki ezt.

Minta ütemezés

5 óra: Ébresztés/Szoptatás
7:00: Reggeli
8:00: Nap (először szoptatással vagy anélkül, a babától függően)
10:00: Szoptatás
Délben: Ebéd
13:00: Nap (előzetes ápolással vagy anélkül)
15 óra: Szoptatás
17:00: Vacsora
19 óra: Lefekvés/Szoptatás
Előfordulhat, hogy csecsemője éjszaka egyszer felébred szoptatásra. Ez normális.

Mikor kell kicserélni az anyatejet

Idővel a baba egyre több szilárd ételt fog bevenni. Egyéves koráig sokféle ételt fog enni. A szilárd étel 18–24 hónapos korára a gyermek fő étkezésévé válik, a szoptatás pedig falatkává válik. A gyermekének mégis szüksége van tejre.

Egy év alatt a gyermekek elkezdhetik a tehéntej fogyasztását, elkezdhetik a kisgyermek tápszerét, vagy folytathatják az anyatejet. A gyermekorvos útmutatást ad arról, hogy hány uncia tejre van szüksége a gyermekének, általában napi 16 és 24 uncia között.

Ha továbbra is szoptatni szeretne, akkor nem kell elválasztani a babáját. A szakértők javasolják a szoptatás folytatását szilárd táplálékkal együtt, ameddig csak kívánják. A