A szívroham, amely megmentette az életemet

Emlékszem, néztem a nagynénémet, aki magas vérnyomás és magas koleszterinszint elleni gyógyszereket szedett. Meg volt győződve arról, hogy ezeknek a tablettáknak a szedése azt jelenti, hogy már nincsenek ilyen orvosi problémái. És mivel „egészséges” volt, miközben ezeket a gyógyszereket szedte, nem érdekelte az étrend vagy az életmód megbeszélése - amíg nem volt olyan infarktusa, amely majdnem megölte.

Nagynéném szívrohamát két fő elzáródás okozta a szíverében, az egyik 90% -ban blokkolta a másik 70% -ot. Orvosai stentet helyeztek el, hogy kinyissák a nagyobb elzáródást, és azt tervezték, hogy néhány héttel később visszatér a második stent elhelyezésére. A szabadon engedése után hívást kaptam.

„Nagyon félek. Tudsz segíteni nekem?"

Ez az egyik kedvenc kérdésem orvosként, mert a válasz határozott „igen”!

De mielőtt belekezdhetnénk az étrendbe és az életmódváltásba, szerettem volna megbizonyosodni arról, hogy megértette, miért szenvedett szívrohama annak ellenére, hogy vérnyomás- és koleszterinszint-csökkentő gyógyszereket szedett. Szóval, beszéltünk a vízvezetékről. Az erek olyanok, mint a csövek, és az azokon átfolyó vérnek vékonynak kell lennie, mint a víz. Ha zsíros, zsíros, feldolgozott ételeket eszünk, akkor a vizet sűrűbbé és lassabbá tesszük, képtelenek az oxigént és a tápanyagokat olyan hatékonyan szállítani. De még ennél is fontosabb, hogy ez a lassan mozgó iszap idővel károsítja és lehetővé teszi a lerakódások pihentetését és felhalmozódását csőfalainkon. Az orvosok, mint például a Drano-val szerelt vízvezeték-szerelők, gyógyszereket és eljárásokat alkalmaznak a csövek kinyitására, de gyakran csak ideiglenesen. Amíg továbbra is ugyanazokat a zsíros, feldolgozott, zsíros ételeket fogyasztjuk, amelyek eltömítik a pipáinkat, azok óhatatlanul újra eltömődnek - ez csak idő kérdése.

Tehát a válasz nem a rövid távú javítások megtalálása, hanem a hosszú távú megoldás valóban keresése, amely megtisztítja a csöveket és véglegesen tisztán tartja őket. Amikor a legtöbb ember először hallja ezt, köztük a nagynéném is, azonnal képbe hozza a nyúleledelt, salátákat, párolt zöldségeket és egy életen át tartó nélkülözést.

Szerencséjükre nem állhattak távolabb az igazságtól, pontosan ezt fedezte fel néni, amikor felfedezte a teljes ételek étrendjét. A választék hatalmas volt, és az ételek finomak. A nagynéném reggelire zabpehely gyümölcsrudat vagy palacsintát evett; zöldséges sushi, minestrone leves vagy hummával és salátával töltött pitás zsebek ebédre; és padlizsán parmezán vagy fekete bab hamburgerek vacsorára.

3 hét után a nagynéném visszatért, hogy a második stentjét elhelyezze. Nagybátyám azt a reggelet félelmetesebbnek írja le, mint azt a napot, amikor szívrohama volt. A családi szobában várakozva figyelte, ahogy az ápolók oda-vissza járnak a szobájából, felszerelést hoznak és új felszerelést szállítanak. Pánikba esve, azt gondolva, hogy valami nagyon rosszul esett, megállította az egyik nővért, hogy megkérdezze, mi történik.

A nővér elmondta neki, hogy a nagynéném elzáródása 70% -ról 40% -ra nőtt. Az orvosi személyzet megdöbbent, és gyanította, hogy felszerelésük hibás, ezért új felszerelést hoztak be az ellenőrzés céljából.

Amit találtak, következetes volt - alig 3 hét alatt nagynéném jelentősen meg tudta fordítani szívbetegségét. Olyannyira, hogy már nem igényelt stentet! Orvosa egyetlen tanácsa: „Menjen haza, és folytassa pontosan azt, amit csinál.”

Soha nem felejtem el, amikor a nagynéném felhívott, hogy ezt mondja nekem: „Ez volt a szívinfarktus, ami megmentette az életemet. Köszönöm!"

A nagynéném híre személyesen engem izgalomba hozott, mivel boldog voltam, amikor hallottam, hogy jó úton halad az igazán egészségessé válás érdekében. Szakmailag ez is kifizetődő volt. Azzal, hogy teljes étteremmé vált, még egy ember úgy döntött, hogy nem engedi magát első számú gyilkosunknak, a szívbetegségnek.

Becslések szerint az Egyesült Államokban évente 3 halálesetet szívbetegség és stroke okoz (CDC.gov). E halálesetek közül sok, ha nem a legtöbb, megelőzhető az étrend és az életmód megváltoztatásával. A megelőzhető halálozások több mint fele 65 évesnél fiatalabbaknál fordul elő (CDC.gov).

Azok az emberek, akik teljes táplálkozási életmódra váltottak, részesültek a betegségmegelőzésben, miközben tanúi voltak annak megfordulásának is. Ha tudná, hogy van lehetőség megakadályozni saját, vagy egy szeretett személy szívrohamát azáltal, hogy teljes étkezéssé válik, nem lenne kíváncsi arra, hogy legalább többet megtudjon róla?

Néhány módszer a kezdésre:

Vásárolja meg a teljes ételek étrendjét, ha még nem tette meg! Próbálja ki a könyvben szereplő 28 napos Eat Real Food tervet.

Csatlakozzon étkezéstervezőnkhöz, és kapjon finom recepteket, amelyek továbbra is boldogulnak.

És figyelj tovább arra, hogyan válhatsz és maradhatsz egész életen át Élelmiszerbolt! Az Ön és szerettei rendelkezésére álló források bőségesek, és nagynénémhez hasonlóan valóban életmentőek lehetnek.