A szúfi meditáció és elképesztő előnyei

Hallottál már a szúfi meditációról? A meditáció ezen formáját a szúfi prédikátorok különböző iskolái fejlesztették ki, amelyek a földgömb különböző részeihez tartoznak. A meditáció más formáihoz hasonlóan a szúfi meditációval kapcsolatba léphet a belső önmagával és a Mindenhatóval.

A szúfi meditációnak 3 szintje van

Kezdő szintű technikák

A fény Muraqaba egy olyan technika, amelyet kezdőknek szánnak, akik a szufi meditációt alkalmazták egy betegség gyógyítására. A fény Muraqabáján kívül számos más technika is létezik, például Nur, Ihsan, Haatif-e-Ghabi stb. A meditáció ezen formái segítenek a Mindenható és az Univerzum megismerésében.

Középszintű technikák

A középszintű technikák célja, hogy elmélyüljenek az élet mélyén. A technika, amelyet Maot a halál utáni életről magyaráz, a Qalb technika segít egy spirituális szív fejlesztésében. Wahdat mesél a Mindenható akaratáról, és a Fana segít kapcsolatba lépni az univerzummal és elfelejteni önmagát.

Magas szintű technikák

A magas szintű technikák segítenek abban, hogy az elme a mesterre, a mindenható prófétára és a tökéletességre összpontosuljon.

A szúfi hiedelmek szerint testünknek több lelki központja van. A meditáció segít kapcsolatba lépni ezekkel a szellemi központokkal és elzárni a külvilágot.

Milyen előnyei vannak a szúfi meditációnak?

Irányítja a stresszt

A meditáció, legyen az bármilyen formában, nagy stresszhajtó. A szúfi meditáció előnyös azok számára, akik egész nap stresszben maradnak. Ez azért van így, mert a szúfi meditáció nemcsak ösztönzi, hanem azt is előírja, hogy zárja ki a külvilágot, és a belső önmagára koncentráljon. A meditáció során vér- és hormonvizsgálatokat végeztek, és kiderült, hogy a stresszszint valóban csökken! Amikor véletlenül naponta gyakorolja a szúfi meditációt, lassú, de rendszeres biokémiai változások történnek benned, amelyek kevésbé hajlamosak a stresszre.

Kezeli a fájdalmat

A szúfi meditációról ismert, hogy enyhíti a fájdalmat. A fájdalom bármilyen jellegű lehet - balesetek, traumák vagy műtétekből való felépülés miatt. A hatás nem varázslatos, a fájdalom nem pusztul el csak a meditáció miatt, hanem a fájdalom érzését a rendszeres és figyelmes meditáció megváltoztatja. Hosszú távon befolyásolja a test fájdalomfeldolgozási módját.

Csökkenti a magas vérnyomást

Meditációval növeli a test relaxáló hormonjainak szintjét, és ez jelentősen csökkenti a magas vérnyomást. A dopamin hormon rohanása a szufi meditációval függ össze, és segíthet a vérnyomást csökkentő erek ellazításában.

Kezeli a légzőszervi betegségeket

A légzőszervi megbetegedésekben szenvedők megnyugodhatnak a szúfi meditációban. Ez a meditációs technika nyugtatóan hat a tüdőre, valamint a hörgőkre. Ez segít enyhíteni a fulladást, valamint az asztmát.

Kezeli az álmatlanságot

A szúfi meditáció számos olyan beteg számára előnyös volt, akik fejfájással és stresszel kapcsolatos problémákkal küzdenek, mint például álmatlanság. Az éjszaka végzett szúfi meditáció sikeresen megnyugtatja az egyént és elaludtatja, anélkül, hogy bármilyen gyógyszerre lenne szükség.

A szúfi meditációról ismert, hogy enyhíti a hasi fájdalmakat és a szörnyű hangulatváltozásokat, amelyek a PMS-hez vagy a menstruáció előtti szindrómához kapcsolódnak. Ez a meditáció óriási megkönnyebbülést hoz, mivel ellazítja a medencefenék izmait és segít csökkenteni a fájdalmat.

Most biztos vagyok benne, hogy egészsége és jóléte érdekében a szúfi meditációt szeretné gyakorolni. Bármilyen meditáció hatékonyan hozza vissza belső harmóniáját, békéjét és egyensúlyát.

Hogyan találta meg ezt a bejegyzést a szúfi meditációról és elképesztő előnyeiről?

Lehet, hogy szeretsz olvasni is-