Bemutatja az egyetlen „Fogyókúrás könyvet”, amelyre valaha szüksége lesz

Az újévi fogadalmak, ha jól csinálják, önfejlesztéshez és jobb új évhez vezethetnek. Egy Marist közvélemény-kutatás szerint az amerikaiak 40 százaléka tervezi, hogy határozatot hoz, és az első számú határozat a fogyás.

Mivel a fogyás nem könnyű, ezek az állásfoglalások a mennyből származnak az étrendkönyv-szerzők és a kiadók számára, akik egylépéses megoldásokat és mini-csodaszereket kínálnak. Ebből a legutóbbi ciklusból két példát felhasználva Robert Lustig ijesztő endokrinológus a Mighty kormányt és az ügyvédeket hívja meg a cukor, mint a sherry kezelésére, és egy másik szerző nemrég démonizálta Dr. Oz schlocky nappali TV-műsorának második leggyakoribb vágott növényét, „méregnek” nevezve. . ”

Sajnos az átlagos Joe számára a divatos étrend nem a fenntartható fogyás útja, és nincsenek csodaszerek sem. Annak ellenére, hogy ez nem könnyű, és nem ígér azonnali vagy szinte azonnali csodaszereket, csak egy teljes életmódbeli megközelítés lehet sikeres, amely holisztikus módon foglalkozik az étrenddel és a testmozgással. Sajnos, amint itt láthatjuk, az ebből származó „könyv” nem éppen jövedelmező.

Felajánlhatjuk teljes egészében, ingyenesen. A terv itt tudományosan megalapozott és egyszerű. De ellentétben Lustig kétes cukorellenes kiáltványával, nem jár rendelettel a kormány beavatkozására. A siker első lépése annak felismerése, hogy az egészség javítása érdekében csak a személyes felelősség és a tudatos életmódváltás működhet.