A szuper szénhidrát diéta

Dobott fontok, erősítsd az erődet, egyél igazi ételt

Bob Harper és Danny Pellegrino

Szent Márton sajtó

szuper

VEGYE A KÖNYVET

Szent Márton sajtó

Szent Márton Kiadói Csoport

Akcióban: 2017.12.26

304 oldal

  • amazon
  • Barnes & Noble
  • Millió könyv
  • Könyvkereskedés
  • IndieBound
  • Powells

Hogyan akadályozhatja meg az állandó étvágyat és a nélkülözés érzését, amikor fogyni próbál? A legnagyobb vesztes műsorvezetője és Bob Harper híresség-edző Super Carb Diet-je a válasz. A Harper a tápanyagokban sűrű élelmiszerekre összpontosít, amelyek nagy ízűek és bizonyos típusú szénhidrátokat engednek meg a nap folyamán.

A szuper szénhidrát diétában megtalálhatja
- Hogyan fogyasszunk szénhidrátot a nap elején a tartós energia érdekében
- A szuper-szénhidráttartalmú ételek listája
- Korlátozott rágcsálnivalók, de nagyobb és változatosabb ételek
- Az étkezés módja, amely fenntartható
- Szuper feltöltött fogyás

A Super Carb diéta megakadályozza, hogy a fogyókúrázók milliói feladják az első hetet. A program pontos lemezarányokon keresztül vezet végig, egyensúlyban tartva a jó fehérjét, az alacsony zsírtartalmat, a magas rosttartalmat és a tápanyagsűrűséget. Nemcsak jelentős súlycsökkenés és derékvonal megroppanása, hanem boldog és teli érzés fog elmenni az asztaltól.

KAPCSOLÓDIK VALAMIVEL
A SZERZŐ

MACMILLAN HÍRLEVÉL

Iratkozzon fel, ha információt szeretne kapni az új könyvekről, a szerzői eseményekről és az akciókról.

KIVONAT

A RIGA NEM TETT HÍZKÉNT

A szénhidrát nem hízik meg. Az iparban töltött évek után ezt tartom az egyik legnagyobb tévhitnek a fogyás terén. Olyan sokan gondolják, hogy a szénhidrát egyenlő zsírral.

Vélemények

Vélemények a Goodreads-tól

A szerzőről

Bob Harper és Danny Pellegrino

BOB HARPER fitnesz edző és egészségügyi szakértő, aki az NBC házigazdájaként szerepelt A legnagyobb vesztes. Háromszoros # 1 New York Times A legkeresettebb szerző, saját sorozattal rendelkezik a legkelendőbb edzés DVD-kről és a Black Fire nevű online fitneszprogramról. A 2017 februárjában sokat népszerűsített szívrohama óta Harper megduplázta erőfeszítéseit, hogy oktassa és felvilágosítsa rajongóit a táplálkozásról és annak az egészségépítésben betöltött szerepéről.

DANNY PELLEGRINO író, komikus és tartalom-alkotó, akinek munkáját már bemutatták Buzzfeed, Cosmo, US Weekly, World of Wonder, People, Huffington Post, és W Magazine. Los Angelesben él.