A Tamarind Juice egészségügyi előnyei: Tudd meg, miért jó ez a torta gyümölcslé?

A Tamarind juice egy finom ital, amely számos egészséggel kapcsolatos problémáját enyhítheti. Ismerje meg a tamarindlé receptjét és előnyeit.

tamarind

A Tamarind egy ízletes gyümölcs, amely gazdag antioxidánsokban, B- és C-vitaminokban, béta-karotinban, magnéziumban és káliumban. Mindezek nélkülözhetetlen vitaminok és ásványi anyagok az emberi test számára. Ez nagyon világossá teszi, hogy a tamarind jót tesz az egészségnek. Ízletes, ízletes és ami a legfontosabb előnyös. Azt mondják, hogy naponta egy pohár tamarindlé elfogyasztása nemcsak növeli az immunitását, hanem megakadályozza a szív, az emésztőrendszer és a bőr egészségét is. Olvassa el az előnyöket és a tamarindlé receptjét ebben a cikkben.

Tamarind Juice Recept

Szükséges összetevők:

  • Tamarind
  • Cukorszirup vagy méz
  • Víz
  • Jég

Lépésenkénti folyamat:

1. Mossa meg a tamarindot rendszeres vízzel.

2. Óvatosan távolítsa el a tamarind gyümölcs összes magját.

3. Vegyünk egy serpenyőt, és adjunk hozzá két pohár vizet. Forraljuk fel.

4. Adja hozzá a tamarindot (mag nélkül) a forrásban lévő vízbe, és eressze le a lángot.

5. 10-15 perc múlva ellenőrizze, hogy a tamarind teljesen megsült-e. Ha nem, akkor főzzük még 5-10 percig.

6. Vegye ki a megfőtt keveréket és őrölje be egy turmixgépben

7. A keveréket egy külön edénybe szitáljuk, és hagyjuk kihűlni.

8. Adjon hozzá mézet a léhez, és alaposan keverje össze. Adhat hozzá cukrot vagy stevia-t, bármi is működik az Ön számára.

9. Ezt a gyümölcslevet hűvösen kell fogyasztani, ezért adjunk hozzá jeget, és hűtötten és frissen tálaljuk.

A Tamarind lé ivásának 5 előnye

1. Fokozza az emésztést

Azoknál az embereknél, akik gyakran szenvednek gyomorpuffadásban, székrekedésben, görcsökben, stb. Mivel enyhe vizelethajtó tulajdonságokkal rendelkezik, fokozza az emésztést és így mindenféle gyomorproblémát enyhít.

2. Elősegíti a fogyást

Ha ez az ízletes ital segíthet a kilók leadásában, akkor miért ne próbálná ki! A Tamarind egyike azon kevés étkezési lehetőségeknek, amelyekben nincs zsír, de gazdag rostforrás.

Bizonyos vizsgálatok szerint a tamarind a rendszeres ivás után néhány hónapon belül segített az embereknek a fogyásban. Flavonoidjaival, polifenoljaival és hidroxi-citromsavval (HCA) rendelkezik, amelyek elősegítik a súlycsökkenést az étvágy elnyomásával. Ez felszabadít egy enzimet, amely hatékonyan alakítja a szénhidrátot zsírrá.

3. Megakadályozza a cukorbetegséget

A Tamarind nagyon enyhe cukortartalmú. Szabályozza a vércukorszintet, ami fontos dolog a cukorbetegek számára. A tamarind hatóanyagai csökkentik az inzulinszintet, hogy egyensúlyba hozzák a szervezet glükózát.

4. Jó a szív egészségére

Ahogyan ez a göcsörtös gyümölcslé szabályozza a glükózszintet, úgy a szervezet koleszterint is kezeli. Megakadályozza az artériák körüli koleszterin lerakódást a szív- és érrendszeri funkciók biztosítása érdekében. Ezért csökkenti a szívkoszorúér-betegségek kockázatát azoknál az embereknél, akik rendszeresen fogyasztják ezt a gyümölcslevet.

5. Gyógyítja a bőrproblémákat

Az ekcéma gyakori bőrprobléma, amelyet a tamarind könnyen kezelhet. Nem csak ez, de a tamarindlé is könnyíti az égési nyomokat vagy hegeket. A tamarind C-vitamin-tartalma tisztítja a bőrt azáltal, hogy eltávolítja az elhalt hámsejtek rétegét.