A tanulmány összekapcsolja a testórát az elhízással és a cukorbetegséggel

Az étkezés kihagyása bizonyos napszakokban csökkenti-e az elhízás vagy a cukorbetegség kialakulásának esélyét?

Az utcai lámpák kívül híznak?

Az Otago Egyetem kutatásai összefüggéseket találtak a cukorbetegség és az elhízás összekapcsolására a cirkadián ritmussal, amelyet gyakran testórának neveznek.

A vizsgálat során a kutatók ellenőrzött laboratóriumi körülmények között vizsgálták az egerek cirkadián ritmusának megzavarását. Megállapították, hogy az ismételt jetlag súlygyarapodáshoz és súlyos cukorbetegség tünetekhez vezetett.

El kell gondolkodnunk azon, hogy mi zavarja a testóránkat. Minden, ami zavarja, mint például az utazási jetlag, a szociális jetlag, a műszakos munka, a fényes fénynek való kitettség a rossz napszakban, káros lehet az emberi egészségre "- mondja Alexander Tups, az Otago Egyetem Neuroendokrinológiai és Brain Health egyetemi docense. Kutatóközpont.

"A nagyon erős utcai lámpák megzavarják a melatonint, amely a cirkadián ritmust szabályozó hormon. Ez a zavar elhízáshoz és cukorbetegséghez vezethet, ha tanulmányaink lefordíthatók az emberek számára, de vannak olyan bizonyítékok is, amelyek szerint a melatonin szekréciójának megzavarása rákhoz vezet." Tups docens hozzáteszi.

Reméli, hogy ezek az eredmények megkísérlik az emberekkel folytatott kísérleteket annak megvizsgálására, hogy a mesterséges fény mely intenzitása elnyomja a melatonint, és ezáltal káros lenne az emberi egészségre. Ez megalapozottabb döntésekhez vezetne a mesterséges fényforrások konkrét célra történő kiválasztása során.

Egy külön tanulmány azt is megvizsgálta, hogy a testóra hogyan befolyásolja a zsíros ételek feldolgozásának képességét, és támogató bizonyítékokat talált az étkezés elhagyásának népszerű diétás technikájára.

"Lényegében az számít, hogy mikor eszel. Testünk olyan hormonokat termel, amelyek úgy tűnik, jobban működnek az adott napszakokban elfogyasztott zsíros ételek leküzdésében. Ha elkerüljük az étkezést olyan időszakokban, amikor ezek a hormonok nem működnek, csökkenthetjük a káros hatásokat zsíros étrend "- mondja Dr. Tups.

Az étkezési idő szempontjából a döntő hormon a leptin; egy testtömeg-szabályozó hormon. A magas zsírtartalmú táplálás káros hatásai fokozódnak a nap leptinrezisztens időszakában.

A kutatók felfedezték, hogy a jelenlegi gondolkodással ellentétben az elhízott egerekben a leptinnel szembeni ellenállás nem univerzális egész nap.

"Vannak esetek, amikor az egerek még mindig érzékenyek voltak a hormonra - tehát ha az étkezési szokások erre az időszakra korlátozódnak, a jótékony hatások maximalizálhatók" - mondja Dr. Tups.

Egerekben különösen káros volt az anyagcsere-egészségre, amikor a zsíros táplálékhoz való hozzáférést csak késő éjszakára és kora reggelre korlátozták, amikor az állat ellenállt a leptinnek. Az egerek számára ez a vacsora ideje lenne, mivel éjszaka aktívak, nappal pedig alszanak.

E különbség miatt Tups docens még nem tud egyértelmű ajánlást adni arról, hogy melyik ételt kell kihagyni a testsúly csökkentése érdekében.

"Ha azonban az eredményeket közvetlenül lefordíthatnák az emberek, akkor ez valószínűleg a vacsora lenne. Ennek összhangban kell lennie a test órájával, és az egyéni kronotípusunktól is függ, ez azt jelenti, hogy az ember egy kéreg vagy egy bagoly különbség abban, hogy melyik ételt hagyja ki "- teszi hozzá.

Mindkét tanulmány megjelent Endokrinológia és a FASEB Journal.

Több információ: Nathan J Skinner et al. A krónikus fényciklus-zavar megváltoztatja a hím egerek központi inzulin- és leptin-jelátvitelét, valamint metabolikus markereit, Endokrinológia (2019). DOI: 10.1210/hu.2018-00935

Alisa Boucsein és mtsai. A hipotalamusz leptin érzékenysége és az időben korlátozott etetés egészségügyi előnyei a hím egerek napszakától függenek, A FASEB folyóirat (2019). DOI: 10.1096/fj.201901004R