A táplálkozás szerepe a véradásban - Fogyasztandó ételek, amelyeket kerülni kell a véradás előtt és után

Véradáshoz ajánlatos tápláló, kiegyensúlyozott étrendet fenntartani. Íme néhány tipp az elkerülendő ételekről, az elfogyasztandó ételekről, a véradás előtt és után.

New Delhi: A véradással kapcsolatos számos kutatás feltárta, hogy a véradással fizikailag és mentálisan is egészséges marad. Ezért ünneplik minden évben június 14-én a véradók világnapját, hogy az emberek jobban tudatában legyenek a véradásnak.
Minden alkalommal, amikor vért vagy vérlemezkéket adományoz, segít valakinek rákban, traumában, koraszülöttben vagy szervátültetésben; sok egyéb feltétel mellett.

fogyasztandó

Véradáshoz ajánlatos tápláló, kiegyensúlyozott étrendet fenntartani. Íme néhány tipp az elkerülendő ételekről, az elfogyasztandó ételekről, a véradás előtt és után.

Véradás előtt

Fel kell készíteni a testét a véradásra. Íme néhány tipp erre.

Mely ételeket és italokat érdemes kerülni a véradás előtt?

Bizonyos ételek és italok negatívan befolyásolhatják a véredet. Ezek tartalmazzák -

  • Alkohol - Az alkoholos italok kiszáradáshoz vezetnek. Próbálja meg elkerülni az alkoholfogyasztást 24 órával a vér beadása előtt. Ha mégis iszik alkoholt, akkor mindenképpen pótoljon vizet.
  • Zsíros ételek - A magas zsírtartalmú ételek, például hasábburgonya vagy fagylalt, befolyásolhatják a vérén végzett vizsgálatokat. Ha adományát nem lehet fertőző betegségek szempontjából tesztelni, akkor nem használható transzfúzióra. Tehát hagyja ki a zsírtartalmú ételeket az adományozás napján.
  • Vasblokkolók - Bizonyos ételek és italok befolyásolhatják testének vasfelvevő képességét. Nem kell teljesen elkerülnie ezeket az ételeket, de kerülje el azok fogyasztását, miközben vasban gazdag ételeket vagy vas-kiegészítőket fogyaszt. A vas felszívódását csökkentő ételek közé tartozik a kávé és tea, magas kalciumtartalmú ételek, például tej, sajt, joghurt, vörösbor, csokoládé stb.
  • Aszpirin - Ha vérlemezkéket adományoz, ami szintén hasonló folyamat a véradáshoz, akkor az adományozás előtt 48 órán keresztül aszpirinmentesnek kell lennie.

Néhány tipp a véradás befejezése után

Az adományozás után fontos, hogy könnyedén vegye magára, és törekedjen a szervezet által elveszített tápanyagok pótlására.