A táplálkozási szakember szerint hiba történt, amikor fogyni akartak

táplálkozási

Miért nem tudok megszabadulni a hasi zsírtól - mondta Arina Skoromnaya táplálkozási és fitneszedző.

Amint azt a Sputnik rádió szakértője kifejtette, most sokan a test Flex rendszerével próbálnak megszabadulni a felesleges zsírtól, beleértve a diafragmián keresztüli speciális légzést és a különböző izomcsoportok testmozgását. De a fogyáshoz való ilyen erőfeszítés nem elég, mondja Arina Skoromnaya.

Szerinte megfelelő táplálkozás és fizikai aktivitás nélkül a bodyflex egyetlen technikája sem fog működni. Annál inkább, hogy a helyi zsírégetés nem érhető el. Bár néhány ilyen típusú gyakorlat nagyon hasznos. Az ilyen szakember a „vákuum” hasát tekinti.

„Ez a gyakorlat erősíti a mély hasizmokat, állandó hangnemben tartja őket, nem vagyunk„ cseppek ”a hasra. A nyugodt, laza has estére hajlamos, vagy amikor megittuk a vizet, lazítsunk és egyre inkább terjed. A vákuum keskenyebbé teheti a derekát ”- mondta a Sputnik rádió táplálkozási szakemberének.

Annak ellenére, hogy kizárólag a bodyflex használatával, megfelelő táplálkozás nélkül, a fogyásnak nem lesz előnye a légzőgyakorlatokból: az aktív légzés során normalizálódik az anyagcsere - mondja egy szakértő.