A tavasz szív-egészséges étrendbe
A szívbetegség a nők és férfiak első számú gyilkosa. Nincs tehát jobb idő újrakezdeni a szív egészséges étrendjét. Remek eszköz az induláshoz a CHI Ferences Egészség Jól táplált szív webhely.
Nézze meg ezeket a tippeket a webhelyről:
A szív egészséges étrendje kielégítő lehet.
Ha gyors, szív egészséges receptekre gondol, valószínűleg salátákra gondol. De néha ezek a leveles zöldek egyszerűen nem fognak eljutni a helyszínre. Próbáljon ki egy Edamame és fekete bab saláta helyette.
Mindig egyél reggelit - még akkor is, ha útközben van.
Időt takaríthat meg tavasszal a korbácsolással Forgalmas reggeli falatok éjjel, hogy biztosan megeszi a reggelit. Nagyszerű módja annak, hogy útközben élvezze az alacsony zsírtartalmú tejtermékeket és a vérnyomást csökkentő ásványi anyagokat.
Tavaszi nagytakarítás? Ne felejtsd el a konyhádat.
Rendelje el magát a szív egészséges étkezési sikeréhez, ha felveszi konyháját a tavaszi takarítási listára. Használja ezt az erőforrást útmutatóként a hűtőszekrényben és a kamrában már megtalálható ételek szívegészséges változatainak fázisához.
A jól táplált szív weboldalt a Battelle Egészségügyi Kollokvium Ez az oldal a szívelégtelenségben szenvedő betegek, valamint a szívbetegségek megelőzését célzó orvosok és dietetikusok által jóváhagyott szív-egészséges recepteket és tippeket nyújt.
- Produce Guide Spring; Nyár A Palm South Beach Diet Diet blog
- Szivárványos pisztráng, Oncorhynchus mykiss (Walbaum, 1792) tavaszi étrend-összetétele az Urederra folyóban
- Rachel Dillon személyi edző elárulja, hogyan szerezheti meg tavaszi álmai testét diétával és
- Okostelefon-alkalmazások a szív egészséges életéhez - az ügyfelek saját maguk nyomon követhetik az étrendet és a testmozgás szokásait
- Tavasztól nyárig alaphelyzetbe állítja a felszámolási étrend étkezési tervét; A Wellness Projekt