A TCM bölcsességének magjai - NUTS a táplálkozáshoz

Egyél diót a szívedhez, az agyadhoz és a reproduktív rendszeredhez - ott tárolják "veleszületett lényegét". A "meleg" energiamogyoró különösen jó hideg télen.

nuts

A dió egy jól ismert egészségügyi étel, és a hagyományos kínai orvoslás az egészséges étrend részeként ajánlja a dióféléket, különösen télen, mivel a dió forró/meleg yang energiájú étel. Hideg diófélék fogyasztása erősítheti az energiát, bár túl sok dió fogyasztása meleg időben túlzott belső hőt okozhat.

A diófélék vitaminokkal, tápanyagokkal és telítetlen zsírsavakkal vannak ellátva, és hozzájárulhatnak a szív egészségének javításához, csökkenthetik a rák kockázatát és leküzdhetik az öregedés problémáit.

A TCM a dióféléket különösen jónak tartja a vesék megerősítésében (a vesék, a reproduktív és húgyúti rendszerek kifejezés). A dió elősegíti az agy egészségét, az éles gondolkodást és általában építi az egészséget.

Minden dió jó neked. A dió, a mandula és a gesztenye különösen népszerű és része a TCM étrendi terápiának.

Dió

Táplálkozás: Fehérjében, zsírban, vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag. A dióban lévő zsír legnagyobb része linolsav, tápláló telítetlen zsírsav, amely segít csökkenteni a koleszterinszintet és megakadályozni az artériák megkeményedését. A dióban található B- és E-vitamin, valamint a foszfolipid elősegítheti a sejtek öregedésének késleltetését és javíthatja a memóriát. A mikroelemek, például a kalcium, a cink, a kádár és a króm elengedhetetlenek az anyagcseréhez.

TCM funkció: A dió egy "meleg" étel, amely javítja a lépet (az emésztőrendszer kifejezés), erősíti a vér és a vese energiáját, táplálja a tüdőt és a szellemet (az agy működésének kifejezése). Széles körben használják a köhögés, a gyakori vizelés és a rossz memória enyhítésére.

A dió felülete hasonlít a gyűrött agyfelületre, ezért vélhetően az agy javát szolgálja. Ez azon az ősi elméleten alapul, hogy a testrészekre hasonlító dolgok fogyasztása valóban előnyös lehet ennek a testrésznek.

A dió táplálja a bőrt és segít megelőzni az ősz hajszálakat - állítja "Kaibao Bencao" ("Materia Medica a Kaibao-korszakból") Liu Han, a Song-dinasztia TCM-es orvosa (960-1279).