A te súlyod sorsa?

Írta: Horoscope.com

2014. október 29-én

Az asztrológiában, a súlyban, a wellnessben

Ha látja a kívánt számot a skálán, és ott tartja, vesztes csatának érezheti magát. Ha úgy érzi, mintha megpróbálta volna - és kudarcot vallott volna - a világ minden étrendjében, talán itt az ideje, hogy utánanézzen a Naprendszerben, és hagyja, hogy jelének jelentősége segítse Önt abban, hogy sikeresen kezelje súlyát.!

Tűzjelek (Kos, Oroszlán, Nyilas)

A sikerre indított és energiával pattogó Tűzjelek nyerhetnek a vesztes játékban, ha betartják ezt a szabályt: ne égjenek ki túl korán! A szikrád felfrissít addig a pontig, amikor mindent vagy semmit fogyaszthatsz. Tehát egy olyan étkezési terv után kutat, amely ígéri a súly gyors levételét, például léböjtöt vagy drasztikus méregtelenítő étrendet. Két napnyi petrezselyem és körte levén kívüli ivás azonban lemeríti Önt - és visszaszerzi mindazt, amit elvesztett, plusz még többet, miután egy óriási ételt elkeseredetten fogyasztott. Ehelyett szánjon rá időt, hogy megtalálja az Önnek megfelelő étrendet, és kérdezze meg orvosát is, hogy szakértői véleményt kapjon.

Légi jelek (Ikrek, Mérleg és Vízöntő)

A külső behatások iránti érzékenysége segíthet, ha szakértői tanácsokat (személyesen és online egyaránt) használ fel étrendjének megtervezéséhez, hogy lecsökkenjen ezek a felesleges kilók. Érje el súlycsökkentési céljait, ha szakértővel áll össze. Figyeled dollárodban és súlyodban az alsó sorodat? Vizsgálja meg az online lehetőségeket, amelyek ingyenesek, és táplálkozási tanácsokat kínálnak a szakértőktől. Töltsön el egy kis időt a könyvesbolt vagy könyvtár étrend- és fitneszrészleteinek böngészésével. Keresse meg azokat a könyveket, amelyeket orvosok és/vagy regisztrált dietetikusok írtak, jelentős képesítéssel és tapasztalattal. Keressen egy olyan könyvet, amely leírja a „valódi” élet lehetőségeit, tippeket adva ahhoz, hogy mit rendeljen, ha étkezik, vagy az élelmiszer-vásárlási stratégiákat. Kérjen egészségügyi szolgáltatójától útmutatásokat vagy útmutatásokat a saját egészségi állapotával kapcsolatban, hogy tisztában legyen minden különleges szempontkal.

Vízjelek (rák, skorpió és halak)

Folyamatosan változó, mint az óceánok, asztrológiai jellemvonásaival nagyszerű eredményeket érhet el a mérlegelési napokon. Tartsa egyszerűvé az étrend megváltoztatását, és kerülje az összetett étkezési terveket. Az olyan étrend, amely megköveteli, hogy minden harmadik nap 2,5 uncia májat és 7,1 uncia spárgát fogyasszon ebédre, annyira meg fogja stresszelni, hogy kidobja a diétát az ablakon, és elindul a legközelebbi pékség felé! Ehelyett konzultáljon egy regisztrált dietetikussal, és végezzen okos, egyszerű változtatásokat, például fogyasszon több friss gyümölcsöt és zöldséget, és szüntesse meg a „fehér ételeket”, például a fehér kenyeret és a tésztát. Ezután szálljon be úszó szó szerint! Merüljön elemeiben úgy, hogy kitűzi a célt, hogy hetente háromszor ússzon. Nincs hozzáférés a medencéhez? Ellenőrizze a helyi felnőttiskolában vagy az YMCA-ban, hogy elérhető árú hozzáférést kínál-e hozzájuk, beleértve az úszásoktatást is. Kísérletezzen egy pihentető jógaórával hetente egyszer, hogy jobban érezze magát fizikailag és érzelmileg kiegyensúlyozottnak.

Földjelek (Bika, Szűz és Bak)

Megalapozott természete egyszerű, mégis hatékony gyakorlatoknak köszönheti, amelyeket rendszeresen be lehet ütemezni. Fontolja meg a gyaloglást, a kocogást vagy a kerékpározást a fitnesz érdekében. Ezenkívül álljon össze az étrenddel és az edzettséggel kapcsolatos célok teljesítésével. Próbáljon ki egy diétát például csoportos találkozókkal, vagy hívjon meg egy barátját, hogy vegyen magával fitnesz órát. És ne változtassa a diétát négy betűsé! Fontolja meg, mit szeret enni (és mit utál), és alapozza meg a diéta választását valamire, amelyet nélkülözés nélkül követhet. Legyen motiválva azzal, hogy minden célhoz nem élelmiszer jellegű jutalmat tervez. Egy hónapos rendszeres fitnesz órákon való részvétel például masszázs jutalmat eredményezhet.