Hogyan okozhatja a szorongás a fogyást

Tény ellenőrizve

hogyan

Írta

Utolsó frissítés: 2020. november 25

Köztudott, hogy az egyén egészségi állapota, beleértve a súlyát is, hozzájárulhat vagy súlyosbíthatja a szorongást. Valójában az inaktivitás az egyik leggyakoribb hiba a szorongásos tünetekkel élők számára. A testmozgás csökkenti az izomfeszültséget, felszabadítja a neurotranszmittereket, amelyek fokozzák a hangulatot, égetik a stresszhormont, és segítik a test megfelelő működését - mindezek fontosak az alacsony szorongásszint fenntartásához vagy a szorongás teljes elkerüléséhez. Azok, akik nem sportolnak, hajlamosabbak a szorongás kialakulására. A statisztikák azt mutatják, hogy sok szorongónak súlykezelési problémája van.

Amit talán nem vesz észre, az az, hogy a szorongással élők közül sokan fogynak is. A fogyás nem feltétlenül "szorongásos tünet", de úgy tűnik, hogy jelentős számú ember szorongással fogy.

Biztonságos a fogyás

A fogyást általában jó dolognak tekintik, de fontos, hogy biztonságosan fogyjon. Ha egészséges étrend vagy testmozgás nélkül fogy, akkor nagy stresszt okoz a teste. A megmagyarázhatatlan fogyás a szorongás mellett vagy helyett más egészségügyi problémára utalhat.

Miért fogysz

A stressz és a szorongás általában a súlygyarapodáshoz kapcsolódik, és jó okkal - szorongás idején a test nagy mennyiségű kortizolt szabadít fel, amely a súlygyarapodáshoz hozzájáruló hormon - különösen a középső szakasz körül. A szorongás további inaktivitást is okoz, mivel az emberek abbahagyják a sok tevékenységet, ami szintén növelheti a súlygyarapodást.

Különböző okokból azonban a fogyás is probléma, amely szorongással fordulhat elő. Számos tényező okozza ezt a fogyást:

Fontos megjegyezni, hogy maga a szorongás olyan dolgok miatt aggasztja Önt, amelyek nem feltétlenül aggódnak. A súlycsökkenés egyszerűen előfordulhat természetesen. De ha nem gyanította, hogy lefogy, ez jelentős egészségügyi problémákat okozhat. A szorongásnak egyszerűen az a természete, hogy az embereket aggasztják egészségük miatt.

Pajzsmirigy állapotok és fogyás

Meg kell jegyezni, hogy a szorongás azon kevés okainak egyike, amely pusztán fizikai, a pajzsmirigy-pajzsmirigy kialakulása. Túl sok pajzsmirigyhormon esetén az anyagcseréje túl gyors, és ez gyors fogyást okozhat. A hyperthyreosis szintén szorongást okozhat.

Éppen ezért, bár a szorongással élő embereknél gyakran a szorongás a megmagyarázhatatlan fogyás oka, mégis jó ötlet orvoshoz fordulni. Számos egyszerű teszt létezik a pajzsmirigy túlműködésének kizárására.

Van-e kezelés?

A fogyás kezelése nem feltétlenül kapcsolódik magához a szorongáshoz. Egyszerűen meg kell győződnie arról, hogy eszel, beszéljen orvosával, hogy kizárja az egyéb tüneteket, és folytassa a testmozgást annak érdekében, hogy elősegítse a jó egészséget. Rövid távon nem tehet semmit a testének egészséges testsúlyának helyreállításáért.