A bőrgyógyászok szerint a következők történnek a bőrével, amikor kivágja a tejterméket

Ha egy dologban mindannyian egyet tudunk érteni, az az, hogy a bőrproblémák fájdalmat okozhatnak. Noha rengeteg aktuális termék és lézeres kezelés van a piacon, van egy olyan változtatás is, amelyet otthon végezhet, amely segíthet a bőrén. Kiderült, hogy a tejtermékek eltávolítása az étrendből potenciálisan kitisztíthatja a pattanásokat és ragyogást okozhat.

tejtermékek

A tejtermékcsoport legnagyobb irritáló hatása a sovány tej.

Az olyan ételek, mint a tej, a sajt és a fagylalt megszabadulása nagyszerű módja annak, hogy lendületet adjon a bőrének - mondta Sarika Snell, Washington DC-beli dermatológus az INSIDER-nek. "A tejfeldolgozás javítja a bőr textúráját, a bőr tónusát és a pattanásokat" - mondta.

A tejelő élelmiszer-csoport legnagyobb irritáló hatása azonban a sovány tej, mondta Snell. "A tejsavófehérje, amely kifejezetten a sovány tejben található, gyulladáscsökkentő és gyulladáshoz vezethet, amely pattanásként és rosaceaként is megnyilvánulhat" - mondta. A tejsavófehérjén túl Snell azt mondja, hogy néha a sovány tejnek problémát okozó hormonjai vannak, amelyek felboríthatják a bőrt.

"A tehéntej hormonokat tartalmazhat, amelyek szintén hozzájárulhatnak a pattanásokhoz és a gyulladáshoz" - tette hozzá.

A sovány tejbe olyan cukrok kerültek, amelyek pattanások fellángolását okozhatják.

Avnee Shah bőrgyógyász az INSIDER-nek elmondta, hogy a sovány tejben található fehérje és hormonok mellett cukortartalma bőrproblémákat is okozhat. "A sovány tejben sokkal több cukor van, mint a teljes tejben" - mondta.

"A megnövekedett cukrok magasabb glikémiás indexhez vezetnek. Az ezzel a tulajdonsággal rendelkező élelmiszerek fellángoló pattanásokról ismertek, ezért a sovány tejektől való távolmaradás részben elősegítheti e fellángolások kezelését" - tette hozzá.

Annak ellenére, hogy a sovány tej nagy bűnös a bőrproblémákban, mindkét bőrgyógyász egyetért abban, hogy az összes tejtermék megszüntetése valóban elősegítheti az arcbőrt.

Valójában egy tanulmány azt találta, hogy azoknál az embereknél, akik gyakran fogyasztanak hozzáadott cukrot, 30% -kal nagyobb a pattanások kialakulásának kockázata, míg azoknál, akik rendszeresen péksüteményeket és süteményeket fogyasztanak, 20% -kal nagyobb a kockázat.

Ha kivágja a tejterméket, időre van szükség az eredmények megtekintéséhez.

Fontos szem előtt tartani, hogy egyik napról a másikra nem lát semmilyen jelentős változást a bőrén, ha úgy dönt, hogy olyan ételeket választ ki, mint a tej és a sajt az étrendből - mondta Snell. "Körülbelül két-három hétbe telik, amíg javulást tapasztal a bőrén, miután eltávolította a tejterméket az étrendből, és lehetővé tette a testének, hogy méregtelenítsen belőle" - tette hozzá. A türelem kulcsfontosságú minden új bőrkezelésnél, és a tejtermékek vágása sem kivétel.

Rengeteg vegán lehetőség áll rendelkezésre a kedvenc tejtermékek és italok helyettesítésére.

Igaz, hogy az Instagram összes finom sajt képe különösen megnehezítheti a tejtermelésről való lemondást, de a kifizetés talán megéri. Ráadásul jó hír, hogy rengeteg vegán sajt, vegán tej és még vegán fagylaltpótló is található a piacon.