7 tipp a tiszta bőrért

Mindannyian időről időre szenvedünk a rossz bőrnapoktól, de sok tipp és trükk használható arra, hogy természetes módon tökéletes bőrt kapjunk. Annak érdekében, hogy a foltok és foltok a múlté legyenek, olvassa el ezt a hét tippet a tiszta bőrért.

realbuzz csapat

Mindannyian időről időre szenvedünk a rossz bőrnapoktól, de számos tipp és trükk használható arra, hogy természetes módon tökéletes bőrt kapjunk. Annak érdekében, hogy a foltok és foltok a múlté legyenek, olvassa el ezt a hét tippet a tiszta bőrért.

Csábító lehet kémiai hámlasztáshoz és olyan összetevőkhöz nyúlni, mint a szalicilsav, amelyek segítenek a problémás bőr tisztításában. Számos kémiai alapú bőrtermék azonban nemcsak potenciálisan káros összetevőket tartalmaz, hanem túlzottan kiszáríthatja a bőrt és súlyosbíthatja a bőrproblémákat. A pattanások elleni küzdelem kíméletesebb megközelítése érdekében válasszon természetes foltok elleni összetevőket, például teafaolajat vagy manuka mézet. A manuka méz nemcsak antimikrobiális és antiszeptikus tulajdonságokkal rendelkezik a foltok elleni küzdelemben, hanem annak az előnye is, hogy képes csökkenteni a foltok által hagyott hegesedést és nyomokat.

Mindannyian tudjuk, milyen egy rossz bőrnap, amikor csak el akarsz bújni a sminkrétegek alá. Bár a smink átmenetileg leplezheti a foltok megjelenését, a problémát is sokkal súlyosbíthatja. A magabiztosságot fokozó fedés érdekében, amely nem okoz fellángolást, győződjön meg arról, hogy nem komedogén sminket választ, amely nem fogja eltömíteni a pórusokat. A kozmetikumok spot-harci erejének további növelése érdekében próbáljon meg cink-oxidot tartalmazó ásványi sminket használni, amely harcol a pattanásokat okozó baktériumok ellen.

A pattanásokat általában az androgéneknek nevezett hormonok okozzák, amelyek túlzottan stimulálhatják a faggyúmirigyeket, ami zsíros bőrhöz, elzáródott pórusokhoz és foltokhoz vezet. Ezen hatások ellensúlyozására a pattanásoktól szenvedő nőknek gyakran orális fogamzásgátlókat írnak fel. Bár ezek a fogamzásgátló tabletták hasznosak a foltok megtisztításában, kényelmetlen, sőt veszélyes mellékhatásokkal járhatnak. Szerencsére a kutatások szerint a fodormenta tea hasonló anti-androgén tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek segíthetnek csökkenteni a nők pattanásait és hormonhiányát.

Meglepődhet, hogy a bőre milyen gyakran érintkezik szennyeződésekkel és csírákkal, amelyek pattanásokhoz vezethetnek. Alvása alatt a párnád érintkezésbe kerül a sminkkel, a bőrolajokkal és a nyállal, ezáltal olyan baktériumok táptalajává válik, amelyek súlyosbíthatják a pattanásokat. Hasonlóképpen, a mosatlan sminkek is baktériumokat terjeszthetnek a bőrére. A bőr baktériumokkal való érintkezésének minimalizálása érdekében győződjön meg róla, hogy kéthetente mossa a smink ecseteket, és rendszeresen cserélje ki a párnahuzatot. Ezenkívül kerülje a lehető legnagyobb mértékben az arcát, és telefonálás előtt antibakteriális törlőkendővel tisztítsa meg a telefont.

Ha zsíros vagy pattanásos bőrön szenved, csábító lehet a bőr túlzott megtisztítása, hogy kiszáradjon az olaj és megölje a baktériumokat.

Ha azonban túl gyakran tisztítja a bőrt, vagy durva tisztítószereket használ, kiszáradhat a bőre, ami pelyhesedést okozhat, amely eltömítheti a pórusokat. Ez azt is okozhatja, hogy a bőröd több olajat termeljen kompenzáció céljából. Ehelyett mossa meg a bőrét naponta kétszer gyengéd, PH-semleges tisztítószerrel, hogy ne tönkretegye a bőr savköpenyét, amely véd a nedvességvesztés és a baktériumok ellen. Távolítsa el a tisztítószert egy muszlin ruhával a bőr enyhén hámlasztásához.

A kiegyensúlyozott étrend sok tápanyaggal és antioxidánssal az egyik kulcsfontosságú tényező a szép külsejű bőr mögött. Vannak azonban olyan ételek is, amelyeket csökkenthet, vagy többet fogyaszthat a foltok megszabadulása érdekében. Kutatások szerint a tejtermék sok ember számára a pattanások egyik fő előfutára a benne lévő hormonok miatt. A műanyag vizes palackok és az élelmiszer-csomagolások kimoshatják a vegyi anyagokat is, amelyek a hormon egyensúlyhiányához vezethetnek. Cserélje a csomagolt ételeket friss, bőrbarát termékekre, beleértve a sok gyümölcsöt és zöldséget, valamint az omega-3 zsírsavakban gazdag ételeket.

Az Archives of Dermatology folyóiratban megjelent kutatási eredmények szerint a magas stresszszint jelentősen ronthatja a pattanásokat. Úgy gondolják, hogy ennek oka lehet az a tény, hogy a stressz serkenti a hormonok termelését, amelyek serkentik az olajtermelést a bőr faggyúmirigyében. Úgy gondolják, hogy a stressz ösztönzi a vegyi anyagok felszabadulását is, amelyek gyulladáshoz vezethetnek. Annak érdekében, hogy a bőre tiszta és foltmentes legyen, próbáljon egészséges módszereket találni a stressz kezelésére, például testmozgás, meditáció vagy kényeztetés. Próbáljon másokkal is átbeszélni problémákat, hogy enyhítsen minden gondot.