Szépség belülről: A tejtermék szerepe a bőr egészségében

belülről

Üdvözöljük a Szépség belülről: A tejtermék szerepe a bőr egészségében című sorozatban, a négy részből álló sorozat harmadik része az ehető összetevőkre összpontosított, amelyek növelhetik az alábbiak egészségét:

  1. Bőr
  2. Haj
  3. Körmök

Az egészséges bőr mindig trendben volt, de a bőr egészségét nem csak a fogyasztók által választott témák befolyásolják. A fogyasztók által választott ételek és italok közvetlenül befolyásolhatják az arcszínt és a köröm megjelenését. Különböző fehérjék és mikrotápanyagok segítik az egészséges körmök és az izzó bőr támogatását. A Beauty from Within sorozatunk 3. részében megvizsgáljuk, hogyan és miért kritikusak a tej alapú ételek a bőr és a köröm magas színvonalú egészségének megőrzéséhez.

A tejipari összetevők előnyeit a szépség körében gyakran figyelmen kívül hagyják az állításokból. De fontos figyelembe venni, hogy ez a bevált és valódi forrás hogyan játszik szerepet a modern fogyasztói igényeinkben. A tejelő összetevők természetesen szépségápolási előnyöket nyújtanak a vitaminok, a kalcium és a teljes fehérjék révén.

Vitaminok és a bőr egészsége

A B12, B7 és B2 vitaminok megtalálhatók a tejtermékekben, és egészségesek a bőr és a haj számára.

  • B12-vitamin, vagy kobalamin, kizárólag állati eredetű termékekben található meg, beleértve a sajtot is. Segít a bőr pigmentációjának előállításában, ami egyenletes tónusú arcszínhez vezet.
  • B7-vitamin, vagy biotin, a legtöbb sajttípusban megtalálható, és különösen a kék sajtokban koncentrálódik jobban. Megfelelő B7-vitamin bevitel megakadályozza a bőrkiütéseket és a pikkelyes fejbőrt. A B7-vitamin sejtszinten védi a bőrt azáltal, hogy harcol a szabad gyökökkel vagy az öregedő szerekkel, és azt állítja, hogy kezeli a törékeny körmöket.
  • B2-vitamin, vagy riboflavin, megtalálható a legtöbb tej alapú termékben, és segíti a bőrszövet hidratáltságát. A megfelelő mennyiségű B-vitamin elérése az étrendben a bőr és a köröm egészségének javítása érdekében könnyen megvalósítható a tejfogyasztás lépéseinek betartásával.

Kalcium és sejtregeneráció

Kalcium egy másik mikroelem, nevezetesen ásványi anyag, amely megtalálható a tejtermékekben, és segít megőrizni az egészséges bőr fényét. Ez a tápanyag az epidermiszben, a bőr legkülső rétegében tárolódik, és szabályozza a faggyútermelést, hogy a bőr hidratált és ekcéma mentes maradjon. Az epidermiszben lévő kalciumtárolás fenntartása szintén segít megelőzni a bőrrákot azáltal, hogy megvédi a bőrt az UV-sugaraktól. A kalcium segíti az elhalt hámsejtek lizációjának és az új bőrsejtek regenerációjának szabályozását is. Végül, az emberi körömágyak részben kalciumlerakódásokból állnak, ami azt jelenti, hogy a testnek megfelelő kalciumellátással kell rendelkeznie az egészséges körömágyak fenntartásához. A tej és a tejtermékek ismertek elsődleges kalciumforrásként.

Tejfehérjék és ásványi anyagok felszívódása

A tejtermékből származó fehérjék, konkrétan kazein és savó, a bőr egészségének fenntartásában is létfontosságú elemek. A kazein közvetetten segíti a bőr egészségét azáltal, hogy növeli a releváns ásványi anyagok, például a kalcium felszívódását, ha lenyelik őket. A kazein a tejfehérje 80% -át teszi ki, de gyakran izolálják és egyedüli fehérjeként értékesítik. A tejsavófehérje gyulladáscsökkentő és antioxidáns hatása miatt táplálékkal is előnyös a bőrápolás számára.

Joanie Zhang, az Agropur technikai támogatási vezetője, állítja: „A tejsavófehérje nagy mennyiségben tartalmazza a cisztein aminosavat, amely a test antioxidáns glutationjának előfutára. A magasabb glutationszint segít a testnek csökkenteni az oxidatív stresszt, és ezzel egyengeti a bőr tónusát. ”

A tejsavófehérje emésztést követően felszabadíthatja a gyulladást és az oxidatív stresszel küzdő bioaktív peptideket is.

Összefoglalva…

A tejterméknek az étrendbe történő beépítése hatékony módszer a bőr és a köröm egészségének megerősítésére. Az Agropur észak-amerikai tejipar vezetője, bőséges kínálattal kiváló minőségű tejtermékekkel a „Jobb tejtermék. Jobb világ. ’Az Agropur Ingredients rendelkezik tapasztalattal a különféle tejfehérjék (tejsavó, tej, kazein stb.) És az egészség- és wellnessmárkák szépségnövelő porainak szerződéses gyártásával kapcsolatban is. Fontoljon meg minket legközelebb, amikor márkaként vagy más gyártóként érdeklődik, vagy be kell látnia a tejtermék-alapanyagokból, valamint a bőr- és körömjavító kiegészítő porokból álló szerződéses gyártásba.