A Tequila-diéta? Igen, kérem!

Wendy Del Monte

2019. április 9. · 7 perc olvasás

Állj meg ott. Ez nem arról szól, hogy lefogyjon a margariták a fogyás és az egészség érdekében. Még a b e mesékben sem fog ez megtörténni. De van valami mondanivaló a tequiláról, és a majákról, akik először kezdték el inni, ez megváltoztathatja egészségünket. Évek óta küzdök néhány egészségügyi kérdéssel, és arra kerestem a választ, hogy miért éreztem magam rosszul fizikailag. Sok általános orvoshoz fordultam, és teszt után teszten mentem át, hogy reményeim szerint általános diagnózisokat vagy széles spektrumú gyógyszereket adjak. Miután évekig rosszul éreztem magam, úgy döntöttem, hogy kinézek a dobozon kívül, és különböző egészségügyi gyakorlatokat kutatok, hátha valamelyik működhet-e. Ekkor hallottam a The Tequila Dietről.

Érdeklődni kezdtem Kerry Pittman, a The Tequila Diet szerzője miatt, mert természetesen először a tequila vonzott be. Nem, bár a margariták egy ideig boldoggá tehetnek, a Tequila Diet sokkal több ennél. Egészen más módszerről van szó, amikor megtanulod meggyógyítani magad. Megkértem, hogy magyarázza el a maja egészségügyi gyakorlatot és a tequila diétát. Ezt mondta:

Az ősi maja orvoslás a gyógynövényesség, a holisztikus gyógyítás, a vallás és a varázslat keveréke volt. Holisztikus jellegű, nemcsak a fizikai tünetekkel foglalkozott, hanem az elme és a szellem egészségével is. Bár elég titok van a könyvem kitöltésére, itt csak hat van:

1. Ősi energiagyógyászat

A maja egészség szempontjából alapvető fontosságú volt a ch’ulel vagy az „életerő” fogalma. A maja sámánok úgy vélték, hogy ez az isteni szellemi forrásból származó életenergia mindenhol jelen van és mindent áthat, például hegyeket, óceánokat, csillagokat, épületeket, növényeket és embereket, valamint betegségeket, sőt magát az időt is. Minden bizonyos értelemben „élt”, és mindenki és minden egyben volt. Ez nagyon hasonlít a keleti gyógyító fogalmakhoz, ahol qi (chi) vagy prána néven ismert. Megértették, hogy a test, az elme és a lélek egy láthatatlan energiák rácsos munkája, amely alakítja az érzést, gondolkodást és életmódot.

Maja sámánok úgy vélték, hogy az emberi test intuitív „tudással” vagy energiával rendelkezik a futás módjáról, hasonlóan a számítógépes szoftverrendszerhez. Az energiagyógyászat gyakorlása során először a ch'ulel egyensúlyára koncentráltak a testben. A reikihez és a prána gyógyítókhoz hasonlóan csak a kezükkel tudták „érzékelni” ezeket az egyensúlyhiányokat a testben, és úgy gondolták, hogy az imádság és a szándék oda irányítja a gyógyulást, ahol arra szükség van.

A Tequila Diet elvihető

Ma néhány holisztikus egészségügyi szakértő szerint az energiagyógyászat a jövő hulláma az orvostudományban. Valójában a funkcionális orvosok (köztük én is) élenjáró bio-energetikai tesztelési technológiát alkalmaznak az energetikai zavarok nem invazív keresésére. A bio-energetikai energiakeresés mellett a test energetikai rendszerének egyensúlyba hozásának egyéb módjai a jóga, a prána gyógyítása, a reiki és a homeopátia.

2. Ősi érzelmi terápia

A maja gyógyítók a testet, az elmét és a lelket egyként érzékelték, és felismerték, hogy az olyan gondolatok és érzelmek, mint a bánat, a depresszió, a düh, a frusztráció és a félelem, mind egyensúlyhiányt okoznak, és befolyásolhatják a betegségeket. Ahelyett, hogy csak a fizikai tünetekkel foglalkoztak volna, elfojtott érzelmeket hoztak a tudatosságba, hogy a test kevésbé legyen stresszes és talán sokkal gyorsabban gyógyuljon meg. A maja gyógyítók még ma is órákon át vesznek részt egy pácienssel, aki érzelmi, sőt lelki gyógyulással foglalkozik. Valójában a maja gyógyító gyógyítása szinte olyan, mint egy mini terápiás ülés.

A Tequila Diet elvihető

Éppen ez a támasz és szívfaktor hiányzik néha a nyugati orvoslásból. Saját gyakorlatomban hatalmas különbséget látok az eredményekben, ha tükrözöm ügyfeleim mentális, érzelmi és spirituális aspektusait. Időbe telik a bejelentkezés és a teljes kép megtekintése, nagy különbséget jelent. A szerelem nagy gyógyító.

Saját egészségének felerősítése érdekében keressen szociális és terápiás támogatást, és ne féljen érzelmi tisztítástól. Az egyik kedvenc eszközem erre az égő tál szertartás, ahol gondolatait és érzéseit papírra dobja, majd szándékaival hagyja, hogy a lángok és a füst elhessegessék gyengítő nyomukat a test-elme-szellemben. Az elméd egészséges lesz, és a fókuszod világos lesz, és más megvilágításban fogod látni a világot. Ez nem csak a depresszió kezelésére vonatkozik, hanem arra, hogy segítsen csodálatosnak és életben érezni magát.

3. Növényi/gyógynövény

Anélkül, hogy meg tudnák magyarázni a biokémiát, ezek a sámánok megtalálták a módszert a növények természetes vegyi anyagainak kezelésére. Olyan gyógynövényeket használtak, mint aloe, fügekaktusz, kannabisz és rue gyógynövényt, amelyet a maja gyógyítók minden betegségre hasznosnak tartanak. Ezeket a gyógynövényeket és még sok mást por, tea, borogató, sőt beöntésként használták a gyors felszívódáshoz és számos betegség kezeléséhez.

A Tequila Diet elvihető

A növényi gyógyszerek egyre népszerűbbek a nyugati világban. Könnyedén felveheti ezt a stratégiát a wellness-tervébe, ha magasabb hangulatot, lúgosítást és változatos növényeket és gyógynövényeket fogyaszt. Ezek a növények nemcsak táplálkozással szolgálnak, hanem létfontosságú információkkal is szolgálnak a test számára, amelyeket most kezdünk megérteni. A tudósok most azt tapasztalják, hogy a növények a génexpresszió fő szabályozói, és be- és kikapcsolhatják a géneket! Ezekben a természetben előállított vegyületekben nagyon sok erő rejlik!

4. Glutén-, tej- és szójamentesen ettek

Ha összehasonlítja az étkezés „maja módját” a mai amerikai cukorral, feldolgozott ételekkel és mesterséges összetevőkkel töltött szokásos étrenddel (SAD), akkor nyilvánvaló, hogy a „régi” étkezési mód jobban hozzájárult a jobb egészséghez. Az ősi maja étrend változatos organikus és eredendően egészséges volt. A földjükön őshonos egész ételeket ettek, amelyekben magas volt a rosttartalom, a fehérje mérsékelt volt, és ésszerűen alacsony nettó szénhidrátot és sok egészséges zsírt tartalmaztak. Ez a diéta kizárta a legfontosabb allergének közül néhányat, például a glutént, a tejterméket, a földimogyorót és a szóját, amelyek egyesek számára gyulladást okozhatnak.

A Tequila Diet elvihető

Az ételérzékenység a tünetek széles skáláját idézheti elő, és lehet azonnali, de általában krónikusabb, hosszú távú tüneteket okoz. Ha valaki érzékeny egy ételre, a teste az allergiához hasonló immunválaszt hoz létre, de különböző immunoglobinok, például IgA és IgG vesznek részt. Ez a reakció gyulladásos reakcióhoz vezet a szervezetben, amely az évek során felépül, és számos egészségügyi problémát okozhat, beleértve a súlygyarapodást, a fáradtságot és az agyi ködöt. Ezért olyan fontos megismerni az étel érzékenységét. Nem biztos benne, hogy érzékeny-e az ételre? Próbálja ki az eliminációs étrendet. Gyakorlatom során azt tapasztalom, hogy ügyfeleim rendkívül javulnak, amikor a sértő ételeket eltávolítják. Néha a súly csak leesik, jobb hangulatot és agyi tisztaságot, valamint kevesebb fájdalmat és gyulladást tapasztalnak. Ez megér egy diéta módosítást a könyvemben.

5. Bask egy ősi szaunában vagy Temazcal

Mielőtt Róma (és híres római izzadságfürdőik) még létezett volna, a maják ellazultak, méregtelenítették testüket, és kommunikációt nyitottak a természetfölöttiekkel a forró temazkálákban, más néven verejtékházakban. A mai szaunákhoz hasonlóan a maják egy kőszobában ültek, ahol egy kis tűz égett, amely nagy köveket fűtött. Amikor a kövek nagyon felforrósodtak, vizet öntöttek a tetejére, így gőz keletkezett.

A Tequila Diet elvihető

Egy nemrégiben készült tanulmány igazolni látszik, amit a maják tudtak évezredekkel ezelőtt, hogy az izzadás és a hő jót tesz az egészségnek. Egy 2018-as tanulmány kimutatta, hogy egy 30 perces szaunázás csökkenti a vérnyomást és növeli az érrendszer egészségét, ugyanakkor a közepes intenzitású testmozgáshoz hasonlóan növeli a pulzusszámot is. A Journal of Environmental and Public Health egy másik áttekintő cikke azt sugallja, hogy a szaunában történő izzadás alacsony kockázatú, potenciálisan előnyös kezelésként szolgál azok számára, akik toxinok, például nehézfémek hatásait tapasztalhatják, és azoknak, akik rendszeresen vannak kitéve azoknak.

6. Ősi tequilával ünnepeltek

Igen, ezt helyesen olvastad. A maják egy ősi agave szellemet ittak, amely elődje volt annak, amit tequilának ismerünk. Pulque-nak hívták, az „istenek italának”, és az agave tejszerű nedvéből készítették. Szentnek tartották isteni gyógyító tulajdonságokkal, és szellemmel ünnepelték az eseményeket.

A Tequila Diet elvihető

Ma már tudjuk, hogy pulque számos egészségügyi előnye a magas tejsavbaktériumok, probiotikumok c-vitamin fehérje, kalcium, foszfor, tiamin, riboflavin, niacin és vas magas szintjéből adódik. Ezen tápanyagok miatt Mexikóban a pulque-t jelenleg egészséges italként népszerűsítik - ez a kombucha csípő edgier változata. Van arra utaló jel is, hogy maga az agaveszál (inulin) olyan egészségügyi tulajdonságokkal bírhat, mint a vércukor kiegyensúlyozása, sőt a fogyás előnyei is - derül ki Mercedes G. López, a Centro de Investigación y de Estudios Avanzados (Biotechnológia és Biokémia) kutatójának kutatásából. Irapuato, Guanajuato, Mexikó.

A tudomány a mérsékelt alkoholfogyasztásnak számos előnyét is megmutatja, például a szív egészségét, az élettartam meghosszabbítását, sőt az agyi fellendülés lehetséges hatásait. A mértékletesség kulcsfontosságú, és ha krónikus egészségügyi problémája vagy függőségi problémája van, ne kezdjen inni. De, ha már egy-két pohár alkohollal ünnepel, a tequila okos választás lehet, mivel alacsony kalóriatartalmú, nulla szénhidrát- vagy cukortartalmú, és potenciálisan egészségnövelő tulajdonságokkal bír. Egészségedre!

Ami régi, az új

A maja orvoslás annyira fejlett volt, hogy a mai napig is befolyásolja a természetes egészségügyet. Annak ellenére, hogy ma olyan sok kényelmet és áttörést élvezünk, úgy tűnik, mozgásszegényebbek, nehezebbek és betegebbek vagyunk, mint valaha. Talán itt az ideje másként szemlélni a dolgokat. Tegye le a telefont, menjen kifelé, lélegezzen, nyújtózkodjon és csatlakozzon a természethez. Az ősi bölcsességből vett jelzés és a természetes gyakorlatokhoz való visszatérés révén rendelkezünk olyan eszközökkel, amelyek gazdagítják és optimalizálják test-elme-szellemünket egy életerős életre.

Míg Kerry a tequilát iszogatta, őszinte leszek, és alaposabban megvizsgálom, hogy a maják hogyan gyakorolták igazán az érdeklődésemet, és a nyugati orvosláson túlmenően egészen másképp vélekedtem az orvosi ellátásról a maja életmódra.