A terhesség első hetei: Tippek az egészséges kezdéshez

Mi várható a terhesség első heteiben

A terhesség első hete kellemetlen fizikai tüneteket és az energiaszint változását jelentheti. Fáradtabbnak, álmosabbnak vagy fáradtabbnak érezheti magát, mint általában, és puffadást, émelygést és gyengéd melleit tapasztalhat. Néhány nő azonban nem érez különbséget a terhesség első hetei között, és amikor nem voltak terhesek. A terhesség tünetei a terhesség második hónapjára általában fokozódnak.

Íme néhány olyan speciális tünet, amelyekkel ismernie kell a terhesség első heteiben.

Görcsös: a terhesség első hetei

A terhesség első heteiben jelentkező könnyű görcsök általában nem aggódnak. A méhed izom, a megtermékenyített petesejt pedig idegen test számára. Tehát, amikor a megtermékenyített petesejt a méh üregébe kerül, és megpróbálja beültetni a belső rétegébe (endometrium), a méh izomrétegének természetes reakciója összehúzódik, hogy megszabaduljon egy idegen testtől. Ezek a összehúzódások általában nem vezetnek abortuszhoz a magas progeszteronszint miatt, amely gátolja a méh izomzatának összehúzódását.

Ha a terhesség első heteiben jelentkező görcsök enyheek, időszakosak, és hasonlóan érzik magukat, mint közvetlenül a menstruáció előtt, akkor annak jele lehet, hogy terhes vagy!

Vérzés: a terhesség első hetei

Normális, hogy a nők aggódnak, ha látják, hogy vérzik a terhesség első heteiben. De ez idő alatt a hüvelyi foltok vagy a könnyű vérzés teljesen normális lehet. Jelezheti a megtermékenyített petesejt beültetését a méh belső rétegébe (endometrium), amely általában a megtermékenyítést követő 7–12 napon történik. Valójában a nők körülbelül 20% -a tapasztal hüvelyi vérzést az első trimeszterben.

Ugyanakkor a vérzés néhány súlyos szövődmény jele lehet, például méhen kívüli terhesség vagy elmulasztott vetélés. Ha terhes állapotában foltot vagy könnyű vérzést észlel, értesítse orvosát, hogy megbizonyosodhasson arról, hogy minden jól megy. Használjon bugyi bélést vagy betétet tampon vagy menstruációs csésze helyett, ha a terhesség első heteiben vérzik.

Derékfájás: a terhesség első hetei

Csakúgy, mint a terhesség első heteiben jelentkező görcsöknél, a hát alsó részén jelentkező fájdalom gyakori és normális tünet. Néhány oka annak, hogy miért szenvedhet deréktáji fájdalom a terhesség első heteiben, beleértve a hormonális változásokat és a stresszt. Terhességének kialakulásával a hátfájása a csípő alakjának, a súlygyarapodásnak és a gerinc helyzetének lesz köszönhető, amikor súlypontja elmozdul növekvő babájával.

Sok nő enyhe vérzést, görcsöt és derékfájást tapasztal a terhesség első heteiben. Beszéljen orvosával, ha a terhesség első heteinek bármelyike olyan súlyos, hogy jelentős mennyiségű fájdalmat vagy kényelmetlenséget okoz Önnek.

Mit kell tenni a terhesség első heteiben

A terhesség első hetei alkalmasak arra, hogy teljes körű egészségügyi munkát végezzenek orvosától. Miután elvégezte a terhességi tesztet, orvosa vér- vagy vizeletvizsgálatot végez a terhesség megerősítésére, és kismedencei vizsgálatot végezhet.

Ha háziorvosa háziorvos, akkor valószínűleg érdemes megtalálni egy prenatális orvost vagy szülész-nőgyógyászt, akivel rutinszerű ellenőrzéseket végezhet az egész terhesség alatt. Ezek az ellenőrzések tartalmazzák a vizsgálatokat és más laboratóriumi vizsgálatokat annak biztosítására, hogy Ön és a baba egészséges maradjon.

A terhesség első heteiben az ultrahangvizsgálatok már információkat szolgáltathatnak a terhességről - a hiányzó periódus körülbelül 7. napján (ha rendszeres menstruációs ciklusban van), és többször is láthat egy terhességi zsákot a méh üregében. napokon egy sárgás tasak látható ultrahangon. Hiányzó menstruációjának második hetében (6. terhességi hét) az ultrahang segítségével kimutatható egy embrió, sőt a magzati szívverés is. A terhességed előrehaladtával kezded látni, ahogy a baba formálódik, és végül meg fog derülni a neme.

Prenatális megbeszélései arra is lehetőséget nyújtanak, hogy minden kérdést feltegyen orvosának vagy szülésznőjének a terhességgel és a szüléssel kapcsolatban.

Kerülendő dolgok a terhesség első heteiben

Most, hogy tudod, mire számíthatsz a terhesség első heteiben, felmerülhet a kérdés, hogy vannak-e olyan dolgok, amelyeket nem szabad terhesség alatt megtenni.

Talán a legfontosabb dolog, amire gondolnia kell a terhesség első heteiben, hogy hogyan marad egészségesen mind az Ön, mind a növekvő baba számára. A terhesség első hetei remek alkalom az étrend és az életmód beillesztésére. Gondoskodnia kell arról, hogy a táplálkozás során elegendő tápanyaghoz jusson Ön és a baba számára, és hogy továbbra is aktív maradjon könnyű testmozgással. Fel kell hagynia a dohányzással és/vagy az alkoholfogyasztással is, ha ez része az életmódjának.

Ivás a terhesség első heteiben

Biztonságos az alkoholfogyasztás a terhesség első heteiben? Rengeteg vélemény van arról, hogy a terhes nők továbbra is fogyaszthatnak-e alkoholt. Míg egyes tanulmányok azt mondják, hogy kis mennyiségű alkohol nem veszélyezteti a babát, az alkoholfogyasztás terhesség alatti megelőzése érdekében a legjobb elkerülni az alkoholfogyasztást.

A lényeg az, hogy nincs ismert olyan mennyiségű vagy típusú alkohol, amelyet biztonságosnak lehetne inni terhesség alatt.

Dohányzás a terhesség első heteiben

A dohányzás soha nem egészséges szokás, így ha okot keresett a leszokásra, a terhesség első hetei kiváló alkalom erre. Terhes állapotban a dohányzás (és a másodlagos dohányzásnak való kitettség) súlyos születési rendellenességeket okozhat, beleértve a szájpadhasadékot, valamint olyan szövődményeket, mint a koraszülés vagy a placenta elszakadása. A terhes dohányzás az újszülött halálának kockázatával is összefügg a hirtelen csecsemőhalál szindróma (SIDS) miatt. Kerülje el mindenáron.

Az alkoholfogyasztás és a dohányzás olyan fő tevékenység, amelyet érdemes elkerülni a terhesség első heteiben. Kerülnie kell bizonyos ételek, például nyers hal és tenger gyümölcseinek fogyasztását, hogy csökkentse a gyomor-bélrendszeri fertőzések kockázatát.