A terhességi cukorbetegség ismertetése

Ez a tájékoztató két formátumban érhető el.

Letöltheti és kinyomtathatja a PDF verziót.

Vagy elolvashatja az alábbi weboldalként.

A terhességi cukorbetegség a cukorbetegség egyik formája, amely terhesség alatt jelentkezik. A terhes nők körülbelül 15% -ánál fog kialakulni a terhességi cukorbetegség, általában a terhesség 24. és 28. hete körül.

A legtöbb esetben a vércukorszint a baba születése után visszatér a céltartományba, és a nő már nem szenved cukorbetegségben. Néhány nőnek azonban a szülés után is magas a vércukorszintje, ami a 2-es típusú cukorbetegség diagnózisához vezet.

A cukorbetegség olyan állapot, amikor túl sok a glükóz (cukor) a véráramban.

A glükóz fontos energiaforrás a tested számára. Szénhidráttartalmú ételektől származik, mint például kenyér, tészta, rizs, gabonafélék, gyümölcsök, keményítőtartalmú zöldségek, tej és joghurt. A tested lebontja a szénhidrátokat glükózzá, amely ezután bejut a véráramba.

Az inzulinra azért van szükség, hogy a véráram glükózja bejuthasson a test sejtjeibe, és energiára felhasználható legyen. Az inzulint a hasnyálmirigy termeli a szervezetben.

Terhesség alatt a placenta által termelt hormonok egy része csökkenti az inzulin hatását. Ezután a hasnyálmirigynek extra inzulint kell termelnie a vércukorszint normális tartományban tartása érdekében. Ha a hasnyálmirigy nem képes elegendő inzulint termelni, a vércukorszint emelkedik, és terhességi cukorbetegség alakul ki.

A terhességi cukorbetegség kezelése segíthet a vércukorszint fenntartásában az egészséges terhesség céltartományában.

Akit veszélyeztet a terhességi cukorbetegség?

A terhességi cukorbetegség fokozott kockázatával rendelkező nők közé tartoznak azok, akik:

40 éves vagy annál idősebbek
családjában 2-es típusú cukorbetegség szerepel, vagy első fokú rokona (anya vagy nővére) terhességi cukorbetegségben szenvedett
az egészséges súlytartomány felett vannak
korábban emelkedett volt a vércukorszintje
az őslakosok vagy a Torres-szoros szigetlakói származnak
melanéz, polinéz, kínai, délkelet-ázsiai, közel-keleti vagy indiai háttérrel rendelkeznek
volt terhességi cukorbetegsége előző terhességben
policisztás petefészek-szindróma van
korábban nagy babája volt (több mint 4,5 kg)
bizonyos típusú antipszichotikus vagy szteroid gyógyszereket szed
túl gyorsan hízott a terhesség első felében.

Hogyan diagnosztizálják a terhességi cukorbetegséget?

Minden terhes nőt 24–28. Héten át kell szűrni a terhességi cukorbetegség szempontjából (kivéve azokat a nőket, akiknél a terhesség előtt diagnosztizálták az 1. vagy 2. típusú cukorbetegséget).
Azokat a nőket, akiknél fennáll a terhességi cukorbetegség kockázati tényezője, terhességük során korábban át lehet szűrni.
A terhességi cukorbetegséget orális glükóz tolerancia teszt (OGTT) segítségével diagnosztizálják. Ezt egy patológiai laboratóriumban végzik. A teszt elvégzése előtt egy éjszakán át kell böjtölnie.
Vért veszünk az éhomi vércukorszint ellenőrzésére.
Ezt követően cukros italt kap, és egy és két órával később megvizsgálja a vérét.
Megkérik, hogy üljön és várjon a tesztek között.
Ha a vércukorszintje meghaladja a normál értéket a böjt, egy vagy két órás teszt során, terhességi cukorbetegségben szenved.

Ha terhességi cukorbetegséget diagnosztizálnak, vannak egészségügyi szakemberek, akik segíthetnek.

Miért fontos a terhességi cukorbetegség kezelése?

Ha terhesség alatt magas a vércukorszint, akkor az extra glükóz átjut a placentán a csecsemőhöz, aki ezután extra inzulint termel. Ez néha a baba túl nagyra nőhet, ami problémákat okozhat a vajúdás során, és növelheti a korai szülés kockázatát vagy a császármetszés szükségességét.

A születés után a csecsemő nagyobb kockázatot jelenthet az alacsony vércukorszint (hipoglikémia vagy hipo) kialakulásának. Ennek oka, hogy a csecsemő már nem kap extra glükózt az édesanyjától, de továbbra is extra inzulint termelnek, emiatt a vércukorszintje csökken.

A terhességi cukorbetegségben szenvedő nőknél a terhesség alatt fokozott a magas vérnyomás kialakulásának kockázata is.

Hogyan kezelhető a terhességi cukorbetegség?

Ha terhességi cukorbetegséget diagnosztizálnak, vannak egészségügyi szakemberek, akik segíthetnek. Ez magában foglalja a szakorvosokat, a cukorbetegség oktatóit és a dietetikusokat. Önnel együttműködve segítenek a vércukorszintjének a céltartományon belül tartásában. Ez biztosítja a legjobb eredményt mind Ön, mind a baba számára.

Kezelheti a terhességi cukorbetegséget az egészséges táplálkozási terv betartásával, rendszeres fizikai aktivitással és a vércukorszint monitorozásával. Ez segít a vércukorszint fenntartásában az egészséges terhesség céltartományában. Ez segít a terhességi súlygyarapodás kezelésében is. Néhány nőnek metformin nevű gyógyszerre vagy inzulininjekcióra is szüksége lesz a terhességi cukorbetegség kezelésében.

Az egészséges táplálkozás

Az egészséges táplálkozás fontos, hogy segítsen a vércukorszint megtartásában a céltartományon belül, és hogy teljes legyen a terhesség és az egészséges terhességi súlygyarapodás szükséglete.

A terhességi cukorbetegséghez való megfelelő táplálkozás magában foglalja a megfelelő típusú és mennyiségű szénhidráttartalmú ételek kiválasztását, a telített zsírtartalmú ételek korlátozását és a különféle tápláló ételek fogyasztását.

Válassza ki a megfelelő típusú és mennyiségű szénhidráttartalmú ételeket

A szénhidráttartalmú ételek fontos energiaforrást jelentenek a szervezet számára, különösen a terhesség alatt. Ezek az ételek közé tartoznak a kenyerek és a gabonafélék, a gabonafélék, a keményítőtartalmú zöldségek (például a burgonya, a kukorica és az édesburgonya), a gyümölcs, a hüvelyesek, a joghurt és a tej. A vércukorszint kezeléséhez megfelelő típusú és mennyiségű szénhidrátot kell fogyasztania.

Fogyasszon valamilyen szénhidráttartalmú ételt minden étkezésnél és snacknél. A legjobb választás azok közül, amelyekben magas a rosttartalom és alacsonyabb a glikémiás index (GI). Az alacsony GI-tartalmú szénhidrátok közé tartoznak a sűrű szemcsés/magos kenyerek, a hengerelt zab, a természetes müzli, a tészta, az alacsony GI-tartalmú fehér vagy barna rizs, a tej, a joghurt, a hüvelyesek és a legtöbb gyümölcs.

Kenjen szénhidráttartalmú ételeket három apró étkezés és két vagy három snack között. Ez segíthet a vércukorszint fenntartásában a céltartományban és az energiaszint fenntartásában. Nagy mennyiségű szénhidráttartalmú étel minden étkezésnél vagy snacknél a vércukorszint túl magasra emelkedését okozhatja.

Dietetikusa tanácsot adhat az Ön számára megfelelő szénhidrátmennyiségről.

Kerülje az olyan ételeket és italokat, amelyekben magas a hozzáadott cukorszint és kevés a tápérték. Ide tartoznak üdítők, szívélyes, sütemények, kekszek, csokoládék és nyalókák.

Korlátozza a magas telített zsírtartalmú ételeket

Egyél kevesebb telített zsírt a sovány húsok, a bőr nélküli csirke és az alacsony zsírtartalmú tejtermékek választásával, valamint az elvitel és a feldolgozott ételek elkerülésével.

Van kis mennyiségű egészséges zsír, például olívaolaj vagy repceolaj, sózatlan dió, mag és avokádó.

Fogyasszon különféle tápláló ételeket

Terhesség alatt testének extra tápanyagokra van szüksége, beleértve a vasat és a folátot, hogy elősegítse a baba fejlődését. A különféle tápláló ételek - köztük zöldségek, gyümölcsök, sovány húsok, alacsony zsírtartalmú tejtermékek és teljes kiőrlésű kenyér és gabonafélék - fogyasztása segíthet ezen extra táplálkozási igények kielégítésében.

Az élelmiszer-biztonság a terhesség alatt is fontos, ezért kerülje a magas kockázatú ételeket, például a feldolgozott húsokat, a nyers húsokat, a hideg tenger gyümölcseit, a nyers tojásokat, a lágy sajtokat és az előre elkészített zöldségeket és salátákat.

A dietetikus tanácsot adhat Önnek a terhesség alatti táplálkozási igényeinek kielégítéséről, valamint az élelmiszerbiztonságról és az egészséges táplálkozásról a terhességi cukorbetegség esetén.

A fizikai aktivitás

A fizikai aktivitás segíthet a vércukorszint és a terhességi súlygyarapodás kezelésében, valamint alkalmas arra, hogy felkészüljön a baba születésére.

Más előnyei is vannak, például a terhességi tünetek kezelése, mint a gyomorégés, székrekedés és az alsó hátfájás.

Beszéljen orvosával, mielőtt bármilyen fizikai tevékenységet elkezd vagy folytat, amíg terhes.

Ha terhességi cukorbetegségben szenved, fontos, hogy minden nap próbáljon aktív lenni. A tevékenységek között szerepelhet úszás, gyors séta, terhességi jóga vagy pilates és aqua fitnesz órák.

Beszéljen a cukorbetegség oktatójával a testmozgás vércukorszintre gyakorolt hatásáról, különösen ha inzulint szed.

A vércukorszint monitorozása

A vércukorszint-ellenőrzés elengedhetetlen része a terhességi cukorbetegség kezelésének. A cukorbetegség oktatója megmutathatja, hogyan ellenőrizheti vércukorszintjét a vércukorszintmérővel, és tanácsot adhat a terhesség célszintjéről.

A vércukorszint ellenőrzésének leggyakoribb időpontja, amikor reggel (éhgyomorra) és minden főétkezés után egy-két órával ébred fel. Azt is javasolhatja, hogy máskor ellenőrizze a vércukorszintjét.

A vércukorszint rendszeres ellenőrzése hasznos lehet az étel és a fizikai aktivitás vércukorszintre gyakorolt hatásainak megértésében. Nyilvántartást vezet a vércukorszint-leolvasásról, hogy a cukorbetegséggel foglalkozó egészségügyi szakemberek segíthessenek a vércukorszint bármilyen mintázatának felkutatásában. Azt is tanácsolhatják, hogy mit tegyen, ha a vércukorszintje meghaladja a céltartományt.

A vércukorszint-ellenőrzés elengedhetetlen része a terhességi cukorbetegség kezelésének.

Gyógyszerek

Ha a vércukorszintje meghaladja a céltartományt, szükség lehet gyógyszerre a terhességi cukorbetegség kezelésében. A legtöbb cukorbetegség elleni tabletta nem alkalmas terhesség alatt történő alkalmazásra, de a metformin nevű gyógyszer alkalmazható.

Néhány nőnek inzulininjekcióra lesz szüksége, hogy elősegítse a vércukorszint megtartását a céltartományban. Ez nem árt a babának. Ha inzulinra van szüksége, a cukorbetegség oktatója megtanítja Önt, hogyan kell beadni az injekciót. Az inzulinadagokat is rendszeresen felül kell vizsgálni.

Terhességi súlygyarapodás

Ahogy a baba növekszik, normális a súlygyarapodás a terhesség alatt. Az, hogy mennyit kell híznia, attól függ, hogy milyen terhes volt. Beszélje meg egyéni terhességi súlygyarapodási céljait egészségügyi szakemberével.

Ki segíthet a terhességi cukorbetegségében?

A terhességi cukorbetegség kezelése csapatmunka, bevonja Önt, családját és az egészségügyi szakembereket. Számos különböző egészségügyi szakember segíthet Önnek, többek között:

háziorvosa
endokrinológus (cukorbetegség szakorvos)
szülész
hitelesített cukorbetegséggel foglalkozó oktató vagy cukorbeteg ápoló orvos
akkreditált gyakorló dietetikus
akkreditált testedzés-fiziológus vagy gyógytornász
szülésznő.

A baba születése után

6–12 héttel a csecsemő születése után (vagy a lehető leghamarabb ez idő után) javasoljuk, hogy végezzen orális glükóz tolerancia tesztet (OGTT). Ennek célja annak ellenőrzése, hogy a vércukorszintje normalizálódott-e.

Kockázati tényezőitől függően egy-három évente újra át kell szűrni a 2-es típusú cukorbetegséget. Kérjen további információt orvosától.

A terhességi cukorbetegség a következő terhességekben ismét előfordulhat, és fokozott a kockázata a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásának. Csökkentheti a kockázatát:

egészséges súlytartományban lenni
egészséges ételválasztás
minden nap fizikailag aktív.

Ha 2-es típusú cukorbetegség alakul ki Önnek, a korai diagnózis és a kezelés fontos a jó egészség érdekében, különösen, ha jövőbeli terhességet tervez.

A terhességi cukorbetegségben szenvedő nőktől született csecsemőknél a gyermekkori elhízás és a 2-es típusú cukorbetegség kockázata is nagyobb az élet későbbi szakaszaiban. Fontos, hogy az egész család jól étkezzen és aktív maradjon ennek a kockázatnak a csökkentése érdekében.

A szoptatás számos rövid és hosszú távú egészségügyi előnnyel jár az Ön és a baba számára. A szoptatás minden csecsemő számára ajánlott.

Több információ

Ha diagnosztizálják terhességi cukorbetegségét, és regisztrál a Nemzeti Diabétesz Szolgáltatási Rendszerbe (NDSS), akkor kap egy füzetet, amely a "Gondoskodás önmagáról és a csecsemőről" címet viseli.

A baba születése után az NDSS újabb füzetet küld Önnek, az Élet a terhességi cukorbetegség után, valamint rendszeres emlékeztetőket a cukorbetegség utólagos tesztelésére és az egészséges életmódra vonatkozó információkért. A regisztrációval kapcsolatos további információkért látogasson el az ndss.com.au webhelyre, vagy forduljon egészségügyi szakemberéhez.

Az NDSS és te

Az NDSS-en keresztül széles körű szolgáltatások és támogatás áll rendelkezésre a cukorbetegség kezelésében. Ez magában foglalja a cukorbetegség kezelésével kapcsolatos információkat az NDSS segélyvonalon és a weboldalon keresztül. A rendelkezésre álló termékek, szolgáltatások és oktatási programok segíthetnek a cukorbetegség csúcsán tartásában.

Ez az információ csak tájékoztató jellegű. Nem helyettesítheti az egyéni orvosi tanácsokat. Ha bármilyen kérdése van az egészségével kapcsolatban, vagy további kérdése van, forduljon egészségügyi szakemberéhez.

4. augusztus 2020. augusztus. Első közzététel: 2016. június.