Meg tudja-e akadályozni a terhességi cukorbetegséget?

Mi a terhességi cukorbetegség?

A terhességi cukorbetegség átmeneti állapot, amely terhesség alatt jelentkezhet. Ha terhességi cukorbetegségben szenved, ez azt jelenti, hogy terhesség alatt a normálnál magasabb a vércukorszintje.

A terhességi cukorbetegség a terhességek körülbelül 2-10 százalékát érinti az Egyesült Államokban, a Betegségmegelőzési és Megelőzési Központ szerint.

Ha mégis terhességi cukorbetegségben szenved, fontos a gyors kezelés, mivel ez problémákat okozhat mind az Ön, mind a baba egészségében.

A terhességi cukorbetegség okait nem teljesen értik, és nem lehet teljesen megakadályozni. De csökkentheti a kialakulásának kockázatát. Olvassa tovább, hogy többet megtudjon erről az állapotról és arról, hogy mit tehet a kockázat csökkentése érdekében.

A terhességi cukorbetegség számos kockázati tényezőhöz kapcsolódik, beleértve:

25 évesnél idősebb
túlsúlyosnak lenni
közeli rokona 2-es típusú cukorbetegségben szenved
inzulinrezisztenciát okozó állapotok, például policisztás petefészek-szindróma (PCOS) és bőrbetegség acanthosis nigricans
terhessége előtt magas a vérnyomása
terhességi cukorbetegsége van egy korábbi terhesség alatt
nagy súlygyarapodás egy jelenlegi vagy előző terhesség alatt
glükokortikoidok szedése
többszörös terhes, például ikrek vagy hármasok

Néhány etnikai csoportnak nagyobb a kockázata a terhességi cukorbetegség kialakulásának, beleértve:

Afro-amerikaiak
Ázsiai-amerikaiak
Spanyolok
Indiánok
Csendes-óceáni szigetlakók

A terhességi cukorbetegség kockázatának csökkentésének legjobb módja az egészség megőrzése és a test felkészítése a terhességre.

Ha túlsúlyos, a következő lépéseket teheti a terhességre való felkészüléshez:

Dolgozzon az étrend javításán és az egészséges ételek fogyasztásán.
Készítsen rendszeres testmozgási rutint.
Fontolja meg a fogyást.

Beszéljen orvosával a fogyás legjobb módjáról, mivel még néhány font is változtathat a terhességi cukorbetegség kockázati szintjén.

Ha inaktív vagy, függetlenül attól, hogy túlsúlyos-e vagy sem, akkor a héten legalább háromszor rendszeres fizikai aktivitásra is törekednie kell. Minden alkalommal mérsékelten gyakoroljon legalább 30 percet. Fogadjon el egészséges étrendet, amely zöldségekre, gyümölcsökre és teljes kiőrlésű gabonákra összpontosít.

Ha egy korábbi terhesség alatt terhességi cukorbetegségben szenvedett, és újra teherbe kíván esni, mondja el orvosának. Korai szűrést végeznek a kockázati tényezők azonosítása és az egészséges terhesség biztosítása érdekében.

A cukorbetegség minden típusa összefügg az inzulin hormonral. Azáltal szabályozza a vér glükóz mennyiségét, hogy lehetővé teszi a cukornak a vérből a sejtjeibe történő mozgását.

Az inzulin elégtelen mennyisége vagy az inzulin hatástalan használata a szervezet sejtjeiben magas vércukorszinthez vezet. Ahogy hízik, teste kevésbé hatékonyan használja az inzulint, ezért többet kell termelnie ahhoz, hogy szabályozza a vér cukorát. Tudjon meg többet az inzulin hatásáról.

Ezenkívül, ha terhes, a méhlepény inzulint blokkoló hormonokat termel. Ezáltal a cukor hosszabb ideig marad a vérben étkezés után. A baba tápanyagokat kap a véréből, ezért terhesség alatt előnyös, ha a tápanyagok hosszabb ideig tartózkodnak a vérben, így a baba hozzájuk férhet. Az inzulinrezisztencia bizonyos szintje normális terhesség alatt.

A glükózszint túl magasra emelkedhet terhesség alatt, ha:

terhesség előtt már inzulinrezisztens voltál
a vércukorszintje már a terhesség előtt magas volt
olyan állapotai vannak, amelyek nagyobb kockázatot jelentenek az inzulinrezisztencia kialakulásának veszélyére

Ha a glükózszint túl magas lesz, terhességi cukorbetegséget diagnosztizálnak nálad.

Általában nem tapasztal semmilyen észrevehető tünetet a terhességi cukorbetegségben. Néhány nő enyhe tüneteket tapasztalhat, például:

fáradtság
túlzott szomjúság
megnövekedett vizelési sürgősség és gyakoriság
horkolás
fokozott súlygyarapodás

A terhességi cukorbetegség azonban növelheti más állapotok kockázatát.

Az egyik legsúlyosabb a preeclampsia, amely magas vérnyomást okoz és halálos lehet, ha nem kezelik gyorsan.

A terhességi cukorbetegség a makrosómiával is társul, olyan állapotban, amelyben a baba túl nagyra nő. A macrosomia nagyobb kockázattal jár a sürgősségi császármetszés esetén.

A terhességi cukorbetegség azt is eredményezheti, hogy csecsemőjének születése során alacsony a vércukorszintje. Rosszul kontrollált terhességi cukorbetegség esetén a csecsemő fokozottan veszélyeztetett a halandó születés szempontjából.

Mivel a terhességi cukorbetegségnek általában nincsenek tünetei, vérvizsgálattal diagnosztizálják. Orvosa terhességi cukorbetegség szűrővizsgálatot rendel el a második trimeszterben. Ha bizonyos kockázati tényezői vannak, akkor az első trimeszterben korábban elvégezheti a tesztet.

A szűrés kétféle módon történhet. Az elsőt glükóz kihívás tesztnek (GCT) nevezzük. A teszt során megiszol egy cukros oldatot, és egy órával később vért vesz. Ehhez a teszthez nem kell böjtölnie. Ha ez az eredmény magasabb, akkor három órás glükóz tesztet kell végeznie.

A második vizsgálati lehetőség a glükóz tolerancia teszt (OGTT). A teszt során böjtölnie és vérvételt kell végeznie. Akkor inni egy cukros oldatot, és egy órával és két órával később ellenőrizni kell a vércukorszintjét. Ha ezen eredmények egyike megemelkedik, akkor diagnosztizálják a terhességi cukorbetegséget.

Sok nő diéta és testmozgás útján képes kezelni a terhességi cukorbetegséget, ami nagyon hatékony lehet a vércukorszint szabályozásában.

Különös figyelmet kell fordítania a szénhidrátbevitelre és az adagok méretére. Fontos továbbá, hogy ne fogyasszon bizonyos tételeket, beleértve az alkoholt, a feldolgozott ételeket és a keményítőket, például a fehér burgonyát és a fehér rizst. Nézze meg ezt az étellistát, ha további tippeket szeretne tudni arról, mit ehet és mit nem, ha terhességi cukorbetegsége van.

Orvosa javasolni fogja az étkezési tervet és a testmozgást. A terhesség alatt biztonságosan elvégezhető gyakorlatok a következők:

Pilates
jóga
gyaloglás
úszás
futás
súlyzós edzés

Figyelnie kell a vércukorszintjét is, hogy megbizonyosodjon arról, hogy a glükóz nem túl magas-e.

Ha a diéta és a testmozgás önmagában nem hatékony, akkor előfordulhat, hogy inzulint is kell szednie.

Orvosa a terhesség hátralévő részében rendszeresen vizsgálja a vércukorszintet, és naponta otthon kell tesztelnie a szintet.

Ehhez egy kis tűvel vesz vérmintát az ujjából, amelyet a vércukorszintmérőben lévő tesztcsíkra helyez. Orvosa megmondja, milyen számtartományra kell figyelnie. Ha túl magas a glükózszintje, azonnal hívja orvosát.

Az otthoni tesztelés mellett gyakrabban keresi fel orvosát, ha terhességi cukorbetegsége van. Orvosa valószínűleg havonta egyszer meg akarja vizsgálni a glükózszintet az irodában, hogy megerősítse otthoni olvasmányait.

Előfordulhat, hogy gyakoribb az ultrahang, hogy figyelemmel kísérje a baba növekedését. Orvosa nonstress tesztet végezhet annak érdekében, hogy megbizonyosodjon arról, hogy a baba szívritmusa növekszik, amikor aktívak.

Orvosa javasolhatja az indukciót is, ha a vajúdás nem kezdődik meg az Ön határidejére. Ennek oka, hogy a dátum utáni kézbesítés növelheti a kockázatait, ha terhességi cukorbetegségben szenved.