A tervekről Egyszerű kvízértékesítés

A végleges fogyás legegyszerűbb, leghatékonyabb módja

Valljuk be, hallottál már a Keto diétáról (a sikertörténetek mindenhol megtalálhatók a közösségi médiában), de nem biztos abban, hogy pontosan hogyan működik.

Ez azért van, mert a kezdők számára zavaró az indulás.

Hány szénhidrát és zsír elég? Milyen ételeket szabad és mi tilos?

Ez a gyors, 2 perces vetélkedő megkönnyíti és lépésről lépésre megadja a Keto elindítását.

Miért olyan népszerű a Keto?

Az első diéta, ahol nem nélkülözik a finom ételeket

Ínycsiklandó, „csalásbiztos” ételek, hogy megállítsák a vágyt a számukon

Ínycsiklandó receptjeinkkel szeretni fogja a keto ételeit - így nem fog csábítani a csalás! Finom és teli receptjeink megállítják a sóvárgást. Tehát könnyebb maradni a fogyásban és a Keto diétában.

  • Gyors Fogd-és-menj reggeli muffinok? Megvan nekünk.
  • Édes és sós Keto zsírbombák? Jelölje be!
  • Tápláló Szalonnás zöldséges tészta? Biztos lehetsz benne.

kvízértékesítés

Kövesse ezt a tervet, hogy testét ketózisra kényszerítse

Kezdje el a zsírt égetni üzemanyagként, és a testét az ELLEN helyett helyetted dolgozza

Négy hét zsírolvasztó ketó étkezés

Terveink pontosan megmutatják, mit kell enni - minden nap minden étkezést - 28 napig. Tartalmazzák a reggelit, ebédet, vacsorát és harapnivalókat. És több mint 1200 receptet tartalmazó magánkönyvtárunk keto szakemberei gondozzák őket. Ez azt jelenti, hogy nincs találgatás vagy stressz arról, hogy „jól csinálod-e”.

Testreszabott mérések a nagy eredmények gyors elérése érdekében - sóvárgás nélkül

Egyéni Keto étkezési terveink segítenek gyorsan fogyni… vágyakozás nélkül. Mivel a tervét úgy alakítjuk ki, hogy pontosan az Ön táplálkozási szükségleteinek megfeleljen. Minden tervet Önnek szabunk, az imént végzett felmérés 63 különböző adatpontja alapján. Mindent elszámolunk - beleértve az Ön életkorát, nemét, aktivitási szintjét, aktuális súlyát és célsúlyát. Így adhatunk neked a kalóriák és a tápanyagok tökéletes egyensúlya ahhoz, hogy jól érezzük magunkat és leküzdjük a sóvárgást, miközben a kilók testmozgás nélkül elolvadnak.

Ízlelőbimbóira szabott összetevők, így minden falatot szeretsz

Keto-terveinkben az ételeket testreszabjuk az Ön ízlésmutatóihoz is, az imént elküldött űrlap alapján. Tehát ételeiben CSAK olyan ételeket használnak, amelyek tetszenek, és nem tartalmaznak olyan ételeket, amelyeket nem szeret. Így imádni fogja minden falatot, miközben nézi, ahogy a font leesik.

Egyszerű, gyors és könnyen követhető receptek

Bárki elkészítheti a finom, zsírban olvadó keto recepteket egyedi étkezési terveinkben. (Még akkor is, ha nehéz dolgai voltak a Home Ec-vel még a középiskolában.) A legtöbb recept csak öt összetevőt tartalmaz. És szinte mindegyiknek kevesebb, mint 10 összetevője van.

Csak nézze meg ezeket az ízletes ételeket ...

  • Zesty Csirke és avokádó saláta? Hat hozzávaló.
  • Kertfriss Gyors és egyszerű alacsony szénhidráttartalmú Caprese saláta? Négy összetevő.
  • Sőt, ízlésessé is teheti Keto grillezett sajtos szendvicsek csak öt hozzávalóval!

Még jobb, hogy a legtöbb recept csak néhány lépés hosszú, és csak 15 percet vesz igénybe az elejétől a végéig.

  • Szeretné, hogy megnyugtató és bűntudatunk legyen Szalonna, tojás és sajt egy bögre? Csak öt lépés és 65 másodperc van a mikrohullámú sütőben.
  • Mit szólnál ropogóshoz és gyengédhez Keto csirkecsíkok? Csak négy lépés és 15 perc sütés.
  • És frissítővé teheti Egyszerű citromos paprika tonhal egy lépésben! (Csak keverje össze az összetevőket, és máris mehet!)

A legjobb az egészben, hogy receptjeink nagy részét elkészítheti bármilyen divatos konyhai felszerelés nélkül. Az étkezés 95% -ához csak standard edények, edények és edények szükségesek. Plusz előre elkészítheti őket, és magával viheti őket dolgozni.

Étkezés megfizethető, mindennapi ételekkel

Gondoskodunk róla, hogy receptjeinkben csak olyan összetevőket használjunk, amelyeket egy „normális” élelmiszerboltban találhat meg. Olyan dolgok, mint a csirkemell, a spenót és az olívaolaj. Nem lesz szüksége „őrült” speciális ételekre. Az alapanyagok 99% -át olyan boltokban kell megszereznie, mint a Kroger, a Publix, a ShopRite, a Target és a Wal-Mart. És a nem romlandó cikkek közül sok elérhető az Amazon-on is. Tehát az élelmiszer-számláján sem szabad nagy tüskét látnia.

Időtakarékos heti élelmiszerlisták

Minden étkezési terv tartalmaz egy időtakarékos heti élelmiszerbolt-listát, amely összhangban áll az egyes heti receptekkel. Így nem kell soronként végigjárnia az egyes recepteket, és fel kell írnia az összetevőket, mielőtt bevásárolhat.

Mi mindent megteszünk érted!
‍
Csak nyomtassa ki a bevásárló listát, és vigye el a piacra, vagy akár vásároljon a telefon kényelméből. Akárhogy is, az élelmiszerbolt-listáink lehetővé teszik, hogy pillanatok alatt be- és kijusson az üzletbe.