3 egyszerű és finom módszer a test lúgosítására a fogyás érdekében

Ossza meg ezt:

A keto diéta súlycsökkentő erejének és az egyszerű lúgosító gyakorlatoknak az ötvözése a karcsúsítást teszi lehetővé. És ezek az egyszerű változtatások felgyorsíthatják a zsírvesztést.

Adjunk hozzá egy citrom csavart.

A citruslében található lúgosító ásványi anyagok alacsonyabb savtartalmat jelentenek a szervezetben, valamint a citromban található természetes savak megnyugtatják az agy éhségközpontját, így könnyebbé válik a fogyás. Az előnyök elérése érdekében nyomja meg a fél citrom levét 8 oz-ba. pohár víz. Kortyoljon a nap folyamán, amennyire csak kívánja.

Csípje meg a kávéját.

A Java tele van klorogénsavval, amely vegyszer 50% -kal gyorsítja a zsírégetést, de a korty savas. Szerencsére nem kell lemondania a kávéjáról - csak adjon kardamomot! Fitokémiai anyagai semlegesítik a savat, és fűszeres citrusrúgást adnak a java-nak. Minden 12 oz-ért. bögrét, amelyet élvezni kíván, adjon hozzá 1/2 ek. kardamomporból az ön alapjaira; sört a szokásos módon.

Főzzük kókuszdióval.

Míg a legtöbb étolaj, köztük az olívaolaj pH-értéke semleges, a kókuszolaj valóban lúgosító. Az előnyök elérése érdekében próbálja meg a szűz kókuszolajat a növényi olajok helyettesítésére használni. Bónusz: Azok, akik rendszeresen esznek kókuszolajat, 65 százalékkal több kalóriát égetnek el nyugalmi állapotukban is - áll a The Journal of Nutrition tanulmányában.

Ha valóban meg akarja kezdeni a fogyás kezdetét, érdemes kipróbálnia egy 10 napos keto-lúgos tisztítószert. Anna Cabeca, DO, a The Hormone Fix: A zsír természetes égetése, az energia növelése, az alvás javulása és a forró villanások megállítása, a Keto-Green Way (14,17 USD, Amazon) című könyv szerzője 80 fontot fogyott, miután alkalmazta a módszert a pajzsmirigy gyógyítására! Kattintson ide, ha többet szeretne megtudni arról, hogy a tisztító miként segíthet a kilók leadásában is.

Ez a cikk eredetileg nyomtatott magazinunkban jelent meg.

Olyan termékekről írunk, amelyek szerintünk olvasóinknak tetszeni fognak. Ha megveszed őket, akkor a bevétel egy kis részét a szállítótól kapjuk.