A testtömeg-zsíros emberek védelmében, akik fogynak

"A zsíros aktivizmus a társadalmi igazságosság azon kevés ágának egyike, amelyben az aktivisták látszólag jogosnak érzik magukat társaik testének véleményezésére, megalázására, zaklatására és egyéb rendőri tevékenységére." - Ashley Nell Tipton

A kövér emberek sok gyűlöletet kapnak. Az aggódó trollok és az internetes orvosok úgy tesznek, mintha törődnének az abszolút idegenek egészségével. Egy kövér, bikiniben szerető nő fotóit gyűlöletkeltő észrevételek várják a szívbetegségről és a BMI-ről. Míg egy kövér ember túrázás képei több lájkot kaphatnak. Mert amíg törekszel arra, hogy ne legyél kövér, addig rendben van.

Virgie Tovar a fatfóbiát úgy definiálja: „A fatfóbia azt állítja, hogy a vékony emberek természetesen jobbak, boldogabbak, kiteljesedtebbek és valóságosabbak, mint mi. Ez szabadalmi patkó. Egyetlen ember sincs jobb, mint egy másik ember. Egyetlen ember sem valóságosabb egy másiknál.

Véleményem szerint a fatfóbia a társadalmilag elfogadható diszkrimináció kevés formájának egyike. A televízióban és a filmekben szinte mindig van kövér, lusta, magányos és öngyűlölettel teli karakter. A kijelölt csúnya kövér barát (DUFF), amely vicces vagy okos és könnyen beszélhető vele. De soha senki nem gondolná komolyan a randevút.

A fatfóbia annyira elterjedt, hogy még a magukat szövetségesnek tartó emberek is tudtán kívül állítják be olyan megjegyzésekkel: "Olyan zsíros vagyok, egész nap ettem!" vagy: "Ettől kövérnek tűnök?"

Ezek a megjegyzések a kövérséget negatívvá teszik, olyanná, aminek soha senki sem akar lenni és nem érezni. És ha ezeket kövér barátjának vagy annak közelében mondja, ezek a megjegyzések támadásnak érezhetik magukat. Ha még mindig nem világos, hogy néz ki a fatfóbia, a Fatphobia végső útmutatója nagyszerű forrás.

Amit a testpozitív közösségen (BoPo) kívül nem tudnak, az az, hogy a BoPo közösségen belül is van gyűlölet. Az embereket gyakran hívják, mert megpróbáltak lefogyni, vagy nem voltak elég súlyúak ahhoz, hogy helyet kapjanak a közösségen belül. Ezt hívom a test sötét oldalának pozitivitásnak.

Lehet, hogy tetszik is: le kell állítanunk a test pozitivitásának ellenőrzését

Idén Ashley Nell Tipton divattervező beismerte, hogy súlycsökkentő műtéten esett át, és annyi negatív hatással volt rájuk, hogy a Ravishly-ban néhányan úgy érezték, hogy ragaszkodni kell a testével kapcsolatos döntési jogához. A ravishlyi cikk "Ashley Nell Tipton megérdemli az autonómia jogát" elmagyarázza, hogyan: "A zsíros aktivizmus a társadalmi igazságosság azon kevés ágának egyike, amelyben az aktivisták úgy tűnik, hogy jogosultak véleményüket kommentálni, lealacsonyítani, zaklatni és egyéb módon rendőrségre vonni saját testüket. társaik. ”

Nemrégiben megkerestem két barátomat, akik jelenleg fogyókúrás utakon járnak. Meg akartam kérdezni a folyamat pozitívumait és negatívumait. A testükkel kapcsolatos személyes döntések meghozatalából kapott visszahatással együtt.

** Felhívjuk figyelmét, hogy ez két nő története. Az emberek különböző okokból híznak és fogynak.

Mi volt a fogyás folyamata?

J: Amikor legutóbb jelentős mennyiségű súlyt vesztettem, semmi köze nem volt ahhoz, hogy megváltoztassam a testemet. Los Angelesben éltem, depresszióval és szorongással töltött el. Három szakértő nőtől kértem segítséget: terapeutától, pszichológustól és háziorvosi orvostól. A terapeutával mélyen belemélyedtem depresszióm kiváltó okaiba, a pszichológussal gyógyszereket váltottam, és először találtam olyan orvost, aki nem hozott skálára.

Mindhárom nő beszélt velem az ételválasztásról és a testmozgásról, mint azokról a munkákról, amelyeket külön-külön végeztem. Elkezdtem figyelni az általam fogyasztott ételeket, és teljes ételekre összpontosítottam, nem pedig feldolgozott ételekre. Felhagytam a gyorsétterem fogyasztását, mint megoldást a mozgalmas életre.

A következő lépés a testem rendszeres mozgatása volt. 30 perces reggeli sétákkal kezdődött a kutyáimmal a hét három napján. Lassan nyertem időt és napokat, amíg napi egy órás sétáló voltam. Végül megkaptam a túrázási hibát. Az első alkalommal, amikor kirándultam, szó szerint éreztem a szívemet a fülemben! A meredek lejtőn félúton volt egy fa, amely a kapufa volt a szünetre. Jól emlékszem arra a napra, amikor nem kellett megállnom a fánál, csoda érzés volt.

Vigyáztam, hogy ne szégyelljem magam, ha „elrontottam” és kihagytam egy sétát, vagy kivitelre utasítottam. Az önjelzés a megküzdési mechanizmusom. A terápiás munkám során megtanultam, hogy ez egyszerűen egy régi megküzdési mechanizmus, amely már nem szolgál.

Az eredmény körülbelül 60 font súlycsökkenés volt. Nem vagyok teljesen biztos a pontos számokban, mert évekkel ezelőtt felhagytam a mérleggel. Minden arról szól, hogy hogyan érzem magam belül. Meg tudom csinálni a lépcsőket légszomj nélkül? Fájnak a térdeim? Mindezek a jelek az öngondoskodás számomra.

A: A policisztás petefészek-szindróma (PCOS) miatt rendkívül nehéz lefogynom. Mindent megtettem az étkezési tervektől és a diétáktól az edzésig és a táplálkozási szakemberekig, egyik sem működött nekem. Idén ősszel megkaptam a gyomorhüvelyt, és ez nehéz út volt. Eddig csaknem 50 kilót fogytam, és a hormonjaim kezdenek kiegyensúlyozni. Ez egy egész életen át tartó eszköz, és nehéz volt. Újra megtanulom a szokásokat és megértem az ételeket. Mindenki számára, aki úgy gondolja, hogy a fogyókúrás műtét egyszerű kiút, nem tud semmit. Az ujjával annyit fogok veszíteni, amennyit beleteszek. Tehát ehetek szemetet, de nem fogok lefogyni, sőt, talán hízni is fogok. Segít kordában tartani, de mégis élvezhet egy kis finom Chipotle-t.

Általában milyen visszajelzéseket kapott a fogyás előtt, alatt és után?

J: A visszajelzések teljesen elkapták. Mivel nem azzal a küldetéssel kezdtem, hogy lefogyjak, és volt némi testzavarom. Ami számomra azt jelentette, hogy azt hittem, valójában kisebb vagyok, mint voltam. Először rájöttem, hogy lefogytam egy napot, amikor összefutottam egy barátom férjével, akit egy ideje nem láttam. Rögtön elkezdett dülöngélni azon, hogy milyen jól nézek ki, és hogy kell randevúnak beállítania. Nem ismertem nagyon jól ennek a barátnak a férjét, és még egyszer sem mutatott érdeklődést a megjelenésem vagy a randevú életem iránt. Mintha hirtelen elfogadható lettem volna emberként, mert a testem vékonyabb volt. Nagyon kényelmetlenül éreztem magam.

"Olyan észrevételeket kaptam, hogy nem vagyok" elég kövér "az általam használt hashtag-ekhez. Ami érdekes számomra, mert teljesen kövér nőnek vallom magam. A zsír címke birtoklása volt az egyik leginkább felszabadító dolog valaha is megtettem az életemben. "

A: Szerencsés vagyok, hogy a családom és a barátaim olyannyira támogattak. Valójában a legjobb barátommal beszélek gyakrabban, mint korábban, mert ő heti bátorító szövegeket küld nekem, és ő a legnagyobb pompomlányom. A barátom is hihetetlen. Segít főzni, és lebeszél, amikor van egy pillanat, és büszke rám. A legnagyobbban szeretett, és szeret most is. Boldog és egészséges akar. Anyám fizetett a műtétemért, a bátyám pedig csak egészségesnek akar.

Viszonylag csendben voltam a műtét típusommal kapcsolatban. Nemrég jelentettem be, hogy megműtöttek, de nem vagyok biztos abban, hogy meg akarom-e osztani az emberekkel a konkrétumokat. Nagyon nyitott ember vagyok, de úgy gondolom, hogy az elején csendben kell maradnom, mert még mindig kitalálom a dolgokat. Új kapcsolat kialakítása az étellel és a testemmel. Egyelőre ez a személyes utam.

Hogyan fokozták a súlycsökkentő utazás iránti érzelmeit mások kijelentéseivel és/vagy megítélésével?

J: Észrevettem, hogy olyan emberek, akiket egy ideje nem láttam, megjegyzést fűznének ahhoz, hogy "milyen jól" nézek ki. Manapság elég gyorsan le tudom zárni ezt a testet. De akkor még megpróbáltam megtalálni a hangomat. Csak megdermednék, és nem tudnám, mit mondjak. Ettől soha nem éreztem jól magam, mindig rosszabbul. Azt gondolnám, hogy "Jesszusom, mit gondoltál rólam korábban?"

A legrosszabb volt, ha vékonyabb testemmel tértem vissza New Orleansba. Nem tudtam bemenni egy szobába, ha valaki nem kommentálta a testemet. Úgy éreztem, hogy meg kell védenem az egészségesebb ételválasztásomat és a napi járási rutinomat a barátaimmal szemben. Mindenkinek megjegyzései voltak arról, hogy milyen sovány vagyok, vagy hogy "milyen LA" lettem. Valahol Los Angelesbe költözés, véletlenül leadott 60 font és a hazatérés döntése között ez a kövér lány megtalálta a hangját, és hangos volt!

Belefáradtam abba, hogy testet megszégyenítsenek. Sőt, annyira fáradt voltam, hogy soha nem férek be a társadalom dobozába. Úgy döntöttem, hogy radikális önszeretet és test pozitív ügyvéd leszek.

A: Mivel ezt meglehetősen elhallgattam, és jó csoport támogató emberek vannak körülöttem, nem éreztem magam megítélve. Kíváncsi voltam, vajon képmutatónak fognak-e nevezni, mivel ebben az évben kezdtem átfogni a kövér szót, és blogokat írtam a kövér utazásról. Emberek kapcsolódtak hozzájuk, és rengeteg támogató üzenetet kaptam. Aggódtam, hogy ha az emberek megtudják, akkor nem lennének boldogok velem, és megpróbálnák hitelteleníteni ezt az önszeretet utat, amelyet testemmel végigjártam. Szeretem és szerettem a kövér testemet, de ahhoz az élethez, amelyet szerettem volna, le kellett fogynom. Gondolom, ezért is döntöttem úgy, hogy csendben maradok.

Milyen dolgokat tehet a BoPo Mozgalom és Közösségek annak érdekében, hogy biztonságos, ítélet nélküli teret teremtsen a fogyókúrás utazók számára?

J: Úgy érzem, mintha a közösség peremén lennék. Határozottan azonosítom és szívesen követem a közösségi médiában, de nem mindig értek egyet mindennel, amit mondtam. Engem zavar, hogy az embereket azért fenyítik, mert túl kicsiek vagy megpróbálnak lefogyni. A közösség nem arról szól, hogy minden test gyönyörű? Nem kellene mindenkinek helyet biztosítani? Nem a választásért harcolunk? Az a jog, hogy bárki is legyél, ítéletmentes?

Megjegyzések érkeztek hozzám, miszerint nem vagyok elég kövér az általam használt hashtagekhez. Ami számomra érdekes, mert teljesen kövér nőnek vallom magam. A zsír címke birtoklása az egyik legszabadabb dolog volt, amit életemben valaha is megtettem. Az egyik legfontosabb dolog, amit megtanultam, hogy mások véleménye rólam nem az én dolgom.

A: Soha nem tudhatod valaki teljes történetét. Azt hiszem, szinte árulásnak érezheti egyes embereket, amikor valaki, akit követ vagy felnéz, úgy dönt, hogy drámai súlyt veszít. Értem, néha ezt is érzem, de meg vannak az okaik. Megvannak az okaim, és kik vagyunk, hogy megítéljünk? Azt hiszem, ez a támogatás, de a tisztelet egyensúlyának kérdése is. Úgy gondolom, hogy az internet lehetővé teheti az emberek számára, hogy elmondjanak és kibújjanak olyan dolgoktól, amelyeket a valóságban nem tennének. Az adminisztrátoroknak és a vezetőknek ragaszkodniuk kell azokhoz, akik úgy döntenek, hogy utaznak a fogyásban, és tudatniuk kell az emberekkel, hogy nem rendben van [miatta támadni őket]. Támogassa a nőket. Támogató testületek.

Az igazság az, hogy az élet bonyolult. Az „egészséges” életmód fenntartása nehéz lehet. A BoPo közösség tagjaként súlycsökkentő út lehet bonyolult. Azonban "figyelmen kívül hagyva azt a tényt, hogy a mentális és fizikai wellness rendszeres és következetes mozgást igényel, ugyanolyan rosszul lennék, mint valaha a diétakultúra."

A BoPo Mozgalom és a Fat Acceptance Movement mind a Nemzeti Szövetség a zsírok elfogadásáért (NAAFA) szaporodását képezte. Ezeknek a csoportoknak a célja annak biztosítása, hogy a különböző méretű embereket elfogadják, tiszteljék és egyenlőnek tekintsék. Mégis van különbség a BoPo és az önszeretet között. Az egyik arra a tényre épül, hogy minden test megérdemli a szeretetet, a boldogságot és a láthatóságot méretétől és súlyától függetlenül, míg a másik a testének a mostani szeretetét hangsúlyozza. Mindkettő az alá tartozik, hogy élvezze az utat, kevesebb hangsúlyt fektetve az úti célra, és tudja, hogy az egyes emberek útja a sajátja.