A testpakolások valóban segítenek a fogyásban?

A fogyás néhány ember számára olyan nehéz, hogy bűncselekménytelenül igazságtalannak érzi magát.

Ha a fogyásról van szó, akkor biztosan nincs hiány. Az extrém fogyókúráktól kezdve a legújabb fitneszőrületig az amerikaiak kétségbeesik, hogy leadják fontjaikat. Tehát nem csoda, hogy minden nap új termékek kerülnek a piacra.

A fogyás néhány ember számára olyan nehéz, hogy bűncselekménytelenül igazságtalannak érzi magát. Amikor a diéták és a gyakorlatok nem működnek, a súlycsökkentés alternatív módjait keresik, amelyek gyorsak és hatékonyak. Az egyik módszer a testsúlycsökkentő testpakolások használata - olyan termékek, amelyekről azt állítják, hogy hatékonyak a fogyáshoz. Ők a test karcsúsításának új trendjei, és megtalálhatók szalonokban vagy gyógyfürdőkben.

A testpakolások az egyik legnépszerűbb termék, amely azt állítja, hogy segíti a centiméteres fogyást, a súlycsökkenést és a laza bőr tónusát.

Röviden, a mai pakolások magukban foglalják a testmaszkba (vagy a testrészekbe) való takarást, amely növényekből és/vagy gyógynövényekből áll, például algákból, hínárból, sárból, agyagból vagy krémekből/testápolókból.

A gyógykezelések során felhasznált egyes összetevők - rozmaring, méz, vaj, agyag, csokoládé, eukaliptusz - úgy hangzanak, mintha a konyhában vagy a kertben lennének, nem pedig a gyógyfürdőben. De ezeket az összetevőket különféle típusú testpakolásokban használják, ami népszerű fürdőkezelés.

Körülbelül 20 percig műanyagba van csomagolva, adja vagy vegye, a gyógyfürdőjében alkalmazott protokolloktól függően.

Aztán eltakarják, hogy melegen tartsanak, vagy bizonyos esetekben a kezelés fűtött helyiségben történhet.

A testpakolás megszerzése jó érzés. Egyes fürdők pihentető, hidratáló kezelésként népszerűsítik a testpakolásokat.

Mások azonban a speciális testpakolásokat a zsírvesztés, a karcsúsítás vagy a narancsbőr kezelésére használják fel - állítások túl messzire mennek.

Ezek a kezelések kitöltik a fürdőmenüket és eltömítik az Instagram hírcsatornákat, mivel a celebek felkészülnek a nagy eseményekre, olyanok, mint a kényes burritók, amelyek a fürdőasztalokon vagy színesen megvilágított szaunákban heverésznek. De mi is a testpakolás, és valójában a fogyás legális módja? A válasz: bonyolult.

Egy pakolás valóban elősegítheti testének a fogyást és a karcsúságot? És ha képes, akkor pontosan hogyan csinálja? Olvassa tovább, hogy magyarázatot kapjon arról, amit tudnia kell.

Mi várható

Amikor évtizedekkel ezelőtt először kínálták a testpakolásokat, vászonlepedőket használtak - magyarázzák a fürdőszakértők. A pakolásokat akkor többnyire gyógynövényes pakolásoknak nevezték. A „testpakolások” egy olyan kifejezés, amely többet jelentett, mint a gyógynövényes pakolások. Az 1980-as és '90 -es években váltak népszerűvé.

Végül műanyag vagy hőtakarók cserélték le a vászon lepedőket.

Bár a szolgáltatás gyógyfürdőnként változik, a testpakolásokat gyakran sötétített helyiségben végzik villogó gyertyákkal, halk zenével és masszázsasztallal.

Először is, a spa és wellness helyszínek mindenféle testpakolást kínálnak, és a fogyáshoz és/vagy általános egészségi állapotához kapcsolódó (állítólagos) előnyök az adott kezeléstől függően változhatnak. Számos folt teljes testkezelésként végzi a testpakolásokat, bár bizonyos wellness-ízületekben kaphat burkolatokat bizonyos területekre, például a hasra vagy a combra.

Az egyik népszerű típus a testpakolások, amelyek egy hámlasztó bőrradírral kezdődhetnek, mielőtt a fürdőterapeuta gyógynövényes vagy botanikus olajokat/krémeket/hidratáló krémeket tesz a bőrére, és szorosan beburkolja meleg törülközőkkel vagy hőtakarókkal, hogy a termékek felszívódjanak a bőrben. Egyes gyógyfürdők azt állítják, hogy ez a testpakolás segíthet csökkenteni a narancsbőrt, feszesíteni és méregteleníteni a bőrt, és elveszíteni a centimétereket.

Vagy találkozhat olyan hőtestpakolásokkal, amelyek helyi hővédő krém használatával járnak, majd műanyagba vagy más nem lélegző anyagba burkolóznak. Az ötlet mögött az áll, hogy izzadni fog, viszont fogyni fog, és összeszorítja a derekát (vagy bármilyen testrészét, amelyet beburkol.

Egyes támogatók még csúcstechnológiát alkalmaznak egy infravörös test burkolattal, ami olyan, mint a burritó az infraszaunában. Alapvetően nehéz takaróba burkolózva infravörös fény alatt helyezkednek el, amely állítólag fokozza a keringést, javítja az anyagcserét, megszabadítja a testet a méreganyagoktól, és megizzasztja a fogyást.

Amint láthatja, ennek a kezelésnek nagyon sokféle iterációja van. De térjünk vissza a nagy kérdéshez:

A súly és a zsír „elolvadhat”?

A legtöbb fogyókúrás termékhez hasonlóan a testpakolások is „válasznak” számítanak a dudorral vívott harcban. És a csomagolás típusától függően a követelések néhány font és hüvelyk fogyásától 30-90 perc alatt, többféle ruhaméretig terjedhetnek hosszabb idő alatt.

Miután levette a pakolást, a bőre feszesebb lehet. Ez lehet az egyik oka annak, hogy az emberek azt gondolják, hogy a testpakolások a fogyás érdekében működnek. De sajnos ez a mellékhatás gyakran átmeneti.

Bár szép és sima érzetet adhatnak a bőrének, vitatható az az elképzelés, hogy egy testpakolás centiméterekkel elrepedhet a derekától vagy a combjától.

Az állítások többsége anekdotikus, és olyan emberektől származik, akik kipróbálták a testpakolásokat a fogyáshoz. Nehéz lehet megbízni ezekben az eredményekben, mert nem tudja, milyen más módszereket alkalmaznak a fogyás érdekében.

Vannak, akik neoprén testpakolást használnak, amely hasonló a műanyag borításhoz a középső rész körül. Ezeknek a pakolásoknak a készítői azt állítják, hogy a testhőmérsékletének emelésével csökken a súlya. Más szavakkal, nagyon izzad - főleg, ha edzés közben viseli.

Ez elveszítheti víztömegét, így ha közvetlenül a mérlegre ugrik, akkor a szám kisebb lehet, mint az előző nap volt.

Amikor izzad, a test folyadékot veszít. Ha nem pótolja ezeket a folyadékokat, akkor kiszáradhat. Ráadásul a testhőmérséklet emelése túlmelegedéshez vezethet, ami nem mindig biztonságos. A karcsúsító testpakolásoknak egyszerű funkciójuk van: izzadságot okoznak, és a szervezetből vízveszteséget okoznak.

Tehát alapvetően igaz: előfordulhat, hogy „lefogy” egy pakolásos kezelés miatt. Ez azonban inkább átmeneti illúzió, mint bármely tartós hatás. Ha testpakolást kap, valóban átmeneti változást tapasztalhat a fenekében és a combjában, de ez inkább a folyadéktérben lokalizált változásokhoz kapcsolódik, mint bármely tartós fiziológiai változáshoz.

A műanyagba csomagolás, majd a melegítés természeténél fogva izzadással és kiszáradással „fogyni fog”. Míg a mérleg skáláján vagy hüvelykén mérsékelt csökkenés tapasztalható, a súlycsökkenés tényleges összetétele nem testzsír.

A „spot-csökkentés” fogalma már régen lebontott. Nem olvaszthatja el a zsírt a bőrön keresztül. Miután elhagyta a gyógyfürdőt, és ételt és vizet fogyaszt, pótolja azt, amit a verejték súlya miatt elvesztett a kezelés miatt.

Első a biztonság

Ennek ellenére az orvosok szerint a testpakolásokat biztonságosan lehet kipróbálni, ha akarod, mindaddig, amíg néhány dolgot szem előtt tartasz.

A testpakolások gyakran dehidratálnak, mert sokat izzadnak, ezért fontos, hogy sok vizet igyon a testpakolás kezelése előtt, közben (ha lehetséges) és után.

Melyek az egészségügyi kockázatok és a testburkolatok kapcsolódó veszélyei?

A legtöbb egészséges ember valószínűleg nem tapasztal semmilyen káros hatást a pakolásos kezelés során, de mégis fontos elfogadni, hogy bármely eljárás kockázatot hordoz magában, bármilyen kicsi is lehet.

Ha Önnek már vannak egészségügyi körülményei, akkor különösen óvatosnak kell lennie. Ha bármilyen szív- vagy érrendszeri problémája van (azaz szívrohama), akkor a túlzott izzadás következtében kialakuló dehidrációs hatás miatt csökkenhet a vérmennyiség, ami viszkózusabbá teheti a vérét. Ha ez megtörténik, akkor a szívének keményebben kell dolgoznia a vér pumpálásán a vérnyomás fenntartása érdekében. A legjobb eset az, hogy csak kissé szédül és könnyelmű.

A szoros burkolással járó nyomóerők hihetően keringési problémákat okozhatnak, amelyek szintén megterhelhetik szerveit. Szintén fennáll a kiszáradás kockázata, amely zavarhatja az elektrolitokat, és görcsökre vagy szívritmuszavarokra hajlamosít, ha pitvarfibrillációja van.

Az eljárás természeténél fogva a testburkolatok növelik a belső (belső) hőmérsékletet, és hipertermiához (túlmelegedéshez) vezethetnek. Egyes eljárások forró szaunában vagy edzés közben történhetnek, ami különösen megnehezíti testének a hő eloszlatását.

Ez különösen veszélyes lehet hosszan tartó testpakolás során.

A hipertermia olyan tüneteket okozhat, mint az izzadás hiánya (vagyis a szervezet a létfontosságú belső folyamatokhoz konzerválja a vizet), szédülés, dezorientáció, émelygés és esetleg ájulás - mindez az agy és más kulcsszervek stresszével jár.

Lényeg: ha bármilyen súlyos egészségi állapota van, kérjen orvosi tanácsot, mielőtt testpakolást végezne.