A testsúlyának majdnem felét elvesztő houstoni férfi nem tervezi, hogy megáll

A testsúlyának majdnem felét elvesztő houstoni férfinak nincs.

Amer Ismail barátai arra tippeltek, hogy 18 hot dogot nem ehet meg egy ülésben egy houston Astros baseballmeccsen. Pénzt tettek rá.

elvesztő

"Úgy voltam vele, hogy" igen, tudok "- mondta. "Szörnyű volt. A stadion előtt pukiztam.

Nevetett rajta, mint mindig, de aztán az emberek elkezdtek beszélgetni a Facebookon, amikor barátai képeket tettek közzé. A 26 éves játékos rájött, hogy 18 hot-dogot megenni nem volt vicces - ő volt a vicc.

Három nyár ez volt, amikor Ismail, aki a 3 lábnál áll, körülbelül 470 fontot nyomott.

A barátok bántóan rángattak rá, ő pedig kinevette. Munkatársai a fehér táblára ezt írták: „Napok, mióta Amer összetört egy széket”, mögötte egy számmal. Fájt, de nem engedhette, hogy lássák, zavarja.

- Mindenki nevetett, én pedig valahogy. Ha valaki kövér tréfát űzött, olyan volt, mintha én követtem volna el a kövér tréfát - én így megbirkóztam vele - mondta. - Meg kellett előznöm a fájdalmat.

A szoftvermérnök - és a növekvő sportoló életében most hihetetlenül más az élet, mivel 260 fontra esett le, ami elhatározásának és az önfejlesztés erejének bizonyítéka.

Számos tényező okozza az elhízást: mozgásszegény életmód, egészségtelen étrend és étkezési szokások, de genetika, bizonyos gyógyszerek, egészségi állapotok, életkor és alváshiány is. A Nemzeti Egészségügyi és Táplálkozási Vizsgálat szerint 13 felnőttből körülbelül egynek tekinthető extrém elhízása, mint például az Ismail az Egyesült Államokban 2014-ben. Körülbelül minden hat gyermek elhízásnak tekinthető, amelyet az Országos Cukorbetegség, Emésztőrendszer és Vesebetegségek Intézete „olyan személynek határoz meg, akinek a súlya magasabb, mint amit a magassághoz igazított normál testsúlynak tekintenek”.

Mennyiség a minőség felett

Ismailnek folyamatosan azt mondták, hogy fogynia kell az orvosok, a család, az ismerősök és az iskolából vagy a munkahelyről érkezett emberek között.

Emlékszik az orvos 6 éves korában tett látogatására, amikor az orvos megfenyítette anyját a súlya miatt. "Azt mondta, hogy" igen, igen, lefogy ", de akkor annyi étel lenne otthon" - mondta Ismail.

Alacsonyabb jövedelmű libanoni-amerikai otthonban nőtt fel, a rizs volt az étrend fő eleme. A fehér rizs túlfogyasztása elhízást okozhat, mert az étkezés utáni vércukorszint növekedését okozza - derült ki az Egyesült Államok Országos Orvostudományi Könyvtárának Országos Egészségügyi Intézetében közzétett 2013-as tanulmányból.

Azokban az időkben, amikor a család széthúzódhatott és elmehetett enni, kínai stílusú büféétterembe vagy steakétterembe mentek, és minél kevesebb pénzért feltöltöttek minél több ételt.

Ez a mennyiséget meghaladó életmód követte az egyetemre, ahol rendszeresen napi többször vásárolt ételhalmokat a Taco Belltől vagy a Whataburgertől. Ésszerűsítette, hogy ez egy költségmegtakarítási intézkedés, de örült a teljesség érzésének.

A hot dog kihívás után nővére, Nada megkérdezte tőle, miért tette. Azt mondta, nem volt valami büszke.

- Rád nevettek, nem veled. Te voltál a furcsa show ’- emlékezett Ismail a mondására. „Ez visszhangzott velem. Ez az a fajta, aki voltam ... ilyen módon fogadták el. (Gondoltam) nem fognak kedvelni, hacsak nem csinálom ezeket a dolgokat - én vagyok a kövér fickó, ezért kövérnek kell lennem. "

A világ nem ez volt az első alkalom, hogy Ismail „másként” érezte magát.

Amikor közel 500 font vagy, az emberek általában távolabb tartanak tőled - mondta. Finom dolog; talán nem olyasmi, amit az ember rájönne, hogy csinál, de ez gyakran megtörtént. Az idegenek csendes keresése miatt Ismail szinte embertelennek érezte magát.

"Volt egy anya és a gyereke a Chick-Fil-A-nál, én pedig elsétáltam, és láttam, ahogy az anya lenéz, és szorosabban tartja a gyereket, és csak elnagyolták, és nem akart kapcsolatba lépni velem." ő mondta. - Az üzletben sorban állva az emberek távolabb álltak. Ha itt ülök, akkor helyet kaptak. Nem kényelem volt, csak nem akartak mellettem lenni. ”

De Ismail soha nem akart „kövér fickó” lenni. Ezért úgy döntött, hogy véget vet egész életen át tartó karrierjének, mint barátai és idegenek komikus megkönnyebbülése. Nem állt vissza arra a fickóra, amin az emberek nevettek.

„Az emberek nem tiszteltek, mert kövér vagyok. Nem tisztelem magam, mert kövér vagyok. Mielőtt az emberek tisztelnének, nekem is tisztelnem kell magam - gondolta.

A változás

Az „étrend, fogyás, fogyókúra, fogyás, hízás” öblítés-ismétlés ciklusának leküzdése érdekében Ismail először kis étrendi változtatásokat hajtott végre. Az elején nem akarta abbahagyni a hideg pulyka ételeit, és végül abbahagyta, amikor rossz napja volt.

Kivágta a teljes cukortartalmú italokat, és elkezdett rendszeres méretű kombinált ételeket kapni. Aztán teljesen kivágta a gyorséttermet, és egyszerű, egészséges ételeket kezdett el fogyasztani, általában a Snap Kitchen-től. Most szép mennyiségű fagyasztott csirkét és zöldséget, valamint friss ételeket tart folyamatosan a konyhájában. Nem szeret főzni, és a kényelmet részesíti előnyben, de megpróbálja már nem nézni az árcédulát.

Aztán lassan elkezdte beépíteni a testmozgást.

Amikor leesett körülbelül 350 fontra, Ismail elment egy irodai buliba, és meglovagolt egy technikai bikát. Az első néhány pörgetés rendben volt, de aztán a teste leesett, miközben a lába a kengyelben maradt, ami a térd elülső keresztszalagjának vagy ACL-nek a szakadásához vezetett. Ez 2017 decemberében volt.

Elhatározta, hogy nem hagyja, hogy ez a sérülés megakadályozza fitnesz céljainak elérését. A Westheimer úti Memorial Hermann Sportorvosi Intézetbe utalták. Itt ismerkedett meg Jaime Aparicio gyógytornásszal.

Nem volt rövid hivatkozás Ismail számára a gyógyulásra - megsérült, és még mindig sokkal többet nyomott, mint a tipikus ember. De a múltbeli negatív tapasztalataiból kiindulva áthaladt a fizikoterápián, és átment a terem másik oldalára, hogy együtt dolgozhasson egyetemi és teljes munkaidős sportolókkal.

"Olyan hajtást kapott, amilyet még soha nem láttam" - mondta Aparicio. "Készen áll az életre, és utoléri mindazt, amit nem tudott megtenni."

Az egyik ilyen dolog a síelés volt.

Az őshonos Houstonian még soha nem látott havat, ezért izgatottan fogadta a meghívást, hogy januárban menjen Coloradoba. Ezen a ponton körülbelül 290 fontot nyomott.

Egy nap egy oktatóval gyakorolt, mielőtt maga ment volna a nyuszi lejtőre. Amikor a lejtőn lesiklott, akkor vette fel a sebességet, amikor egy másik síelő útjába állt. Az ütközés elkerülése érdekében elkanyarodott, arccal előbb lesodródott a dombra, könyöke pedig elakadt a teste alatt.

A lépe megrepedt, és végül több liter vért vérzett ki belülről. A kórházba szállították, ahol a nem alapvető szervet eltávolították. A gyomor műtéti bemetszése hasonló volt ahhoz, amit a nők császármetszésen esnek át, ezért hat hétnél tovább nem tudott semmilyen gyakorlatot végezni.

Miután megkapta a rendet az edzéshez, visszatért a gyógytornászhoz gyógyulás céljából. Most hetente háromszor legalább két órát tölt az edzőteremben.

Aparicio elmondta, hogy még soha nem dolgozott valakivel, aki ilyen gyorsan fejlődött. Ez részben Ismail fiatalabb életkorának volt köszönhető, de leginkább az elhivatottságának köszönhető.

"Sokkal jobban tudott felépülni, mert ez a belső motiváció vezérli" - mondta Aparicio. „Néhány betegesen elhízott embernél, ha nem látják azonnal a javulást, nem folytatják a munkát. Amer következetessége olyan, mint az óramű - nem hagyja abba. ”

Kevesebb, mint hat hónappal a műtét után wallball-csapásokat, kötélmunkákat, súlyokat és magerősítő gyakorlatokat végez. Hetente három-négy alkalommal fut. Az ACML-sérülés és sürgősségi műtét után az edzőteremben látni Ismail-t „fertőző pozitív volt a többi beteg számára” - mondta Aparicio.

A túlsúlyhoz számos egészségi állapot társul: szívproblémák, cukorbetegség, fájó és fájó ízületek, zsíros szervek. Akár tudta akkor, Ismail több mint egy évtizeddel meghosszabbította életét a húszas évei elején.

A jövő

A múlt héten a houstoni hőségben nem kevesebb, Ismail futotta a legtávolabbi futásokat egyszerre: öt mérföldet.

Októberben egy félmaratoni edzésre készül, és januárban tervezi a Chevron Houston Maraton lebonyolítását. Csak kevesebb mint egy évvel ezelőtt futotta az első következetes mérföldjét a Hálaadás napján.

Elmúltak azok az idők, amikor le kellett ülnie és néznie, ahogy az emberek szórakoznak és aktívak nélküle. Az elmúlt két évben egy hegyről erőszakoskodott Izlandon; búvárkodott a Galapagos-szigeteken, és kirándult a Refugio José Rivas (magasság: 15 953 láb) Ecuadorban.

A mindennapokban már nincs szüksége biztonsági öv meghosszabbítására a repülőgépeken, képes kötelet ugrani, és a Big-and-Tall üzletből kirúgták, mert túl kicsi volt.

Jelenleg 260 font, Ismail körülbelül 25 font a következő gólsúlyától. Eddig azt szereti mondani, hogy elveszített egy „egész Hugh Jackmant”.

„Számomra a részvételről szól. Bármit meg akarok tenni, amit mindenki más megtehet - mondta Ismail. - Csak élni akarok.