A The Buzz-ról: A szülők felfogása a gyerekek étkezési szokásairól nem szinkronban a valósággal?

Hozzáadás a listához Megosztás

Mit mondanak

Egy nemrégiben készült tanulmány, amelyet a Center for Disease Control krónikus betegségmegelőzésében publikáltak, arról számol be, hogy a szülők gyermekeik étkezési szokásainak felfogása nincs összhangban a valósággal. A valóság az, hogy a gyerekek túl kevés gyümölcsöt és zöldséget esznek, és az ajánlottnál több cukros, édesített italt fogyasztanak. A kevésbé tápláló ételek, valamint a kinti játékkal töltött idő csökkentése hozzájárul Amerika fiataljainak súlygyarapodásához. 1

MIT JELENT

Az országos statisztikák azt mutatják, hogy a csecsemők és kisgyermekek 8,1% -a és az óvodáskorú gyermekek (2-5 év közötti) 8,4% -a elhízott. Ez komoly kérdés, mivel a gyermekkori elhízás veszélyezteti a gyermekek növekedését, fejlődését és jólétét. Az elhízás veszélyezteti a gyermek egészségét, veszélyeztetve a fiatalokat a negatív pszichológiai következmények, például depressziós tünetek, rossz testkép, alacsony önértékelés, az étkezési rendellenességek, valamint a viselkedési és tanulási problémák fokozott kockázatának kitettségében. Ezen túlmenően a túlsúlyos és elhízott gyermekeknél nagyobb valószínűséggel alakul ki magas vérnyomás, asztma, alvási apnoe, 2-es típusú cukorbetegség és korán kezdődő pubertás. 2 A túlsúly és az elhízás aránya megháromszorozódott 1971 és 2011 között. Ebben a pillanatban minden harmadik amerikai gyermek túlsúlyos vagy elhízott. 3

MIT MUTAT A KUTATÁS

A gyermekkori elhízás megoldása átfogó megközelítést igényel, és számos különböző területről kell támogatást igényelnie, beleértve a politika, a környezet, a közösség és a család változását. A vizsgálat célja az volt, hogy leírja a szülők véleményét a kisgyermek étrendjének és testtömegének egészségességéről. Ezenkívül a kutatók értékelték a szülők betartását az American Academy of Pediatrics 5-2-1-0 ajánlásai. Ez az 5-2-1-0 kampány a következő ajánlásokból áll:

5: Egyél napi 5 adag gyümölcsöt és zöldséget.
2: Korlátozza a képernyőidő (számítógépek használata, videojátékok, televízió, videók vagy DVD-k nézése) napi 2 órára történő korlátozását. A 2 évesnél fiatalabb gyermekek számára nem lehet képernyőidő.
1: Törekedjen a napi legalább 1 órás fizikai aktivitásra.
0: Korlátozza a cukorral édesített italok fogyasztását.

A kisgyermekkorban számos olyan szülői gyakorlat létezik, amely megakadályozza vagy kezeli a gyermekkori elhízást: a szilárd ételek bevezetésének időzítése, az elfogyasztott ételek fajtája és mennyisége, valamint a játékra és az ülő tevékenységekre fordított idő. A gyermekorvosok az 5-2-1-0 irányelveket javasolják a szülőknek, hogy fiatal koruktól kezdve ösztönözzék az egészséges viselkedést.

A szülők ezen irányelvek betartásának és a gyermekük egészségével kapcsolatos megítélésének értékeléséhez a kutatók több mint 3000 szülőt kérdeztek meg az Egyesült Államokból, az A csecsemők és kisgyermekek etetésének tanulmánya (FITS), részletesen megkérdezve őket kérdések gyermekeik súlyával, étkezési szokásaival, fizikai aktivitásával és a képernyőidővel kapcsolatban. Ezt találták:

A nagyon egészséges étrenddel rendelkező gyermekek aránya csecsemőkortól óvodáskorig jelentősen csökkent: a fiatal csecsemők szüleinek 97% -a számolt be arról, hogy gyermekének étrendje "nagyon egészséges", szemben az óvodás korú gyermekekkel rendelkező szülők 38% -ával.
A szülők mintegy 80% -a úgy gondolta, hogy gyermekük étrendje elegendő gyümölcsöt és zöldséget tartalmaz, míg a valóságban az óvodásoknak csak 30% -a teljesítette az „napi 5 adag” ajánlást.
A kisgyermekek több mint egyharmada (37%) és az óvodás gyermekek több mint fele (55%) heti egy vagy több alkalommal evett gyorséttermet.
A szülők körülbelül fele (54%) korlátozta gyermeke cukorral édesített italfogyasztását.
A kisgyermekek mindössze 2% -a teljesítette az ajánlást, hogy nincs képernyőidő.

TANÁCSUNK

A számok egyértelműek: a szülőknek szándékosabbnak kell lenniük gyermekeik étkezési szokásai iránt, hogy valóban ösztönözzék az egészséges fejlődést, növekedést és jólétet. A gyermek súlyállapotától függetlenül a szülőknek ösztönözniük kell az egészséges táplálkozási szokásokat és a napi fizikai aktivitást a gyermek étrendjének és általános egészségi állapotának optimalizálása érdekében. Ez lehetővé teszi az egészséges testsúlyú gyermekek számára a testsúlyuk fenntartását, és valószínűleg egészséges testsúlyhoz vezet a jelenleg túlsúlyos vagy elhízott gyermekek számára. Az 5-2-1-0 ajánlások összhangban vannak a Gyümölcsök és zöldségek - Több kérdés ajánlással: minél több gyümölcs és zöldség, annál jobb!

Csatlakozzon az Amerika további ügyeihez az elhízás elleni küzdelemben
Az amerikai gyermekek elhízási aránya az elmúlt 30 évben megháromszorozódott, és várható élettartamuk most kevesebb, mint szüleiké! Vannak dolgok, amelyeket otthon ... és az iskolában megtehet, hogy segítsen ezen változtatni!
Fogd meg az ígéretet - Segítsünk megállítani ezt a trendet!