A CE minden idők kedvenc szendvicsreceptjei

A szendvics hihetetlenül sokoldalú - lehet egyszerű vagy sós, meleg vagy hideg, nagy vagy kicsi, és a variációk végtelenek, így soha nem fog unatkozni. A szendvicsek elkészítése nem tart sokáig, praktikus enni. Itt van 28 kedvencünk.

Ossza meg ezt

Csatlakozzon a Tiszta étkezéshez

Hozzon létre személyre szabott hírcsatornát, és könyvjelzővel láthatja el kedvenceit.

Már van fiókja?

Csatlakozzon a Tiszta étkezéshez

Hozzon létre személyre szabott hírcsatornát, és könyvjelzővel láthatja el kedvenceit.

Már van fiókja?

Lassú tűzhelyű húzott sertés szendvicsek

Egy jobb Monte Cristo szendvics

Tárolja a hagyományos vajban sült Monte Cristót, hogy egészségesebb és finomabb legyen. Pörkölt pulyka, körte, bébi spenót és alacsony zsírtartalmú svájci kíméli a zsírt, de nem az ízt.

Grillezett Fontina és szeder szendvicsek

Krémes, enyhe ízű fontina sajt lehetővé teszi, hogy a lédús szeder ragyogjon ebben a tiszta csavarban egy grillezett sajtos szendvicsen. Vigyázzon a szeder törésével - hajlamosak spriccelni és foltosak lehetnek!

Mini grillezett sajtos szendvicsek csirkével

Ahelyett, hogy egyszerűen rácsapna egy kis sajtot két szelet kenyér közé (a szokásos módon!), Miért ne adhatna hozzá fekete babot és aprított csirkét a keverékhez egy kis mexikói infúzióhoz?

Tisztítsa meg a Reuben szendvicset

Krémes ezer sziget öntetével, egymásra rakott marhahússal vagy pasztramival és svájci sajttal a hagyományos reuben magas kalóriatartalmú ügy. Verziónk házi paradicsomöntetet, Jarlsberg sajtot, sonkát és pulykát használ a teljes ízű változathoz 300 kalória alatt.

Frissített grillezett Pimiento sajtos szendvicsek karfiolos „kenyérrel”

Az alacsony szénhidráttartalmú kenyér, amely összetartja ezeket a szarvasgomba sült sajtokat, a karfiolos rizs és a mandulaliszt szemcsés keveréke. Ez a recept nélkül kerül felesleges szénhidrátokba - ez segít az inzulinszint kordában tartásában. Ráadásul a karfiol gazdag élelmi rostokban, amelyek segítenek a test teljességének jeleit pontban tartani.

Vega Pita szendvics

Ez a vegetáriánus pita szendvics egészséges és tápanyagokban gazdag étel, amely élénkíti az ebéddobozt.

Fűszerezett tojásos saláta szendvics

Ez a majommentes tojássaláta szendvics ebédre vagy vacsorára tökéletesen megkönnyíti a fűszer megszórását.

Grillezett körte- és kéksajtos szendvics

Dobja el a körtét, a kéksajtot és a sült salátát, amelyet salátában szokott látni két szelet vidéki kenyér között egy dijoni schmearrel, és kap egy grillezett szendvicset, amelyet hamarosan nem felejt el!

Marokkói csirkesaláta szendvics

A sós olajbogyó, az édes szőlő és a friss fűszernövények csalogató csavart adnak a közönséges csirkesalátának. A Harissa paszta marokkói hangulatot kölcsönöz neki, de ha nem találja meg, használhat egy csipet curry port, vagy teljesen kihagyhatja.

Garnélarák saláta szendvics

Vettük a klasszikus garnélarák saláta szendvicsét, és még jobban felerősítettük az ízét friss kaporral, ropogós zellerrel és Dijonnal. A mi változatunkban a görög joghurt majonézet jelent, amely krémes állagot biztosít a zsír nélkül.

„Sült” csirke és Slaw szendvics

Dobja ki az olajsütőt - ezek a serpenyőben készült vékony, ropogós csirkefilék még jobban ízlik, mint a sült fajta. A káposztával, áfonyával és joghurttal készített tejszínes salátával kiegészítve ez teljes ételt kínál egy szendvicsben.

Grillezett kubai szendvics

Kubai szendvicsünk tartalmazza a szükséges töltelékeket (sonka, sajt, savanyúság) a kalóriák töredékével - szendvicsenként mindössze 231 darabot. Csak 8 percre és kiadós étvágyra van szüksége!

Edamame Pâté szendvicsek

Ez a sokoldalú kenhető krakkoló, vagy vizet adhat a pástétomhoz, és mártásként használhatja.

Kubai Mojo szendvicsek

Itt van a Cubano szendvics egészségesebb változata - sonka, vékonyra szeletelt sertéshús, sajt és savanyúságok tekercsre halmozva és grillezve. Mojo-szerű ízét a majonéz citrusfélének köszönheti. Tálaljon egy sort a következő partin vagy hátsó ajtón. A szendvicseket előre elkészítheti, majd egyszerűen elkészítheti a grillen.

Csirke saláta Pesto szendvicsek

tiszta

A bazsalikom magas K-vitamint tartalmaz, amely gyulladáscsökkentő hatásáról ismert; édes ízt és ropogtatást adva ezekhez a csirkesaláta pesto szendvicsekhez.

Csirke Banh Mi szendvics

Ez a vietnami ihletésű szendvics ízletes csirkét, gyorsan pácolt zöldségeket és illatos koriandert tartalmaz.

Kolbász, tojás és Cheddar reggeli szendvicsek

A gyorsétterem kedvencének ez a letisztított változata sovány őrölt pulykával készül, és teljes kiőrlésű angol muffinokban szolgálják fel. A legjobb az, hogy jól megfagynak, ezért készítsen egy adagot, és tárolja a fagyasztóban a fogd és menj reggelit. Adjon bátran spenót- vagy paradicsomszeleteket a szendvicshez - de közvetlenül az újrafűtés előtt vagy után. Tálalja kedvenc forró mártásával.

Shiitake „BLT” szendvics

Ezek az erős gombák fokozhatják immunitását, szabályozhatják a vércukorszintet és csökkenthetik a test gyulladását. Gazdag, vajas és húsos ízük van, ami azt jelenti, hogy még a szalonnát sem fogják hiányolni ebben a kiadós „BLT” szendvicsben.

Lassan főzhető marhahús és póréhagyma szendvicsek

Ditch magas nátriumtartalmú marhahúst - munkaigényes lehet, és tele van mesterséges ízfokozókkal. Mindössze öt összetevőjével, teljesen természetes szendvicsjeink kordában tartják a nátriumot, 32 gramm fehérjét kínálnak, és a lassú tűzhelynek engedik a munka nagy részét!

Nyitott arcú homár Thermidor szendvicsek

A Homár Thermidor egy tejszínes főtt homár keverék, amelyet általában a homár héjába töltenek tálalás céljából - itt a keverék a teljes kiőrlésű kenyér szeleteket tölti fel, hogy gyorsabban csavarja ezt a klasszikus ételt.

Hummus Sammy

Készítse elő reggel ezt a könnyű növényi szendvicset, és ebédidőben finom lesz. Csomagoljon ¼ csésze hummust, és a sárgarépa oldalaként ragadjon meg.

Tojásszendvicsek pirospaprikával és Tahinivel

Tegye reggel boldoggá mikrobiomját - ezek a szendvicsek tele vannak kefirből származó probiotikumokkal, sárga hagyma és metélőhagyma prebiotikumokkal. Ha előre elkészíti őket, tartsa külön a tojásokat, a mártást és a pitát, majd étkezés előtt állítsa össze.

Lassan főzhető sertés szendvicsek

A zamatos sertéslapocka és a fanyar barbecue szósz része lehet a tiszta étkezési tervnek - ha követi az egyszerű lassú sütéses módszerünket,.

Kecskesajt és Kalamata Paninis

A „panini” (ejtsd: pah-nee-nee) kifejezés olaszul jelent tekercset vagy kekszet. Eredetileg paradicsom, mozzarella és bazsalikom rétegekkel töltött mediterrán szendvics népszerűsége végtelen összetevői lehetőségű étellé változtatta.

Lassan főzhető csirkés szendvicsek Salsa Verdével

Halmozza meg ezeket a lassú tűzhelyes, csirkés szendvicseket égig, káposztasalátával, retekkel, paradicsommal, tejföllel vagy forró mártással - imádjuk késsel és villával nyitott szemmel fogyasztani, de rendes szendvicsként is tálalhatja őket.

Sült sertés és nektarin Panini paradicsomlekvárral

Finom paradicsomlekvárunk, édes nektarinjaink, sós sertéssütésünk és vajas svájci sajtunk egy napsütéses szezonban sült szendvicset kínál, amely eltalálja a megfelelő hangokat.

Francia Grand Slam

Ha francia pirítós szerető vagy, akkor ez a szendvics az Ön számára. 2 szelet sós francia pirítóssal édes és bársonyos juharkrémkrém, buggyantott tojás és ropogós pulykaszalonna kerül. Ez a legfőbb étkezés a nap bármely szakában.

Connecticut stílusú homár tekercs

A gazdag, illatos vaj különbözteti meg a Connecticut stílusú homár tekercset a majót használó társától, a Maine fajtától. Míg a Connecticut stílusú tekercset általában melegen tálalják, itt szobahőmérsékleten tartjuk, hogy elkerüljük a tűzhelyet - de ha úgy tetszik, melegítsük fel.