Vese diéta tippek

Feliratkozás a frissítésekre

Iratkozzon fel az e-mailes frissítések fogadására vagy az e-mail beállításainak kezelésére.

Legutóbbi hozzászólások

legutóbbi hozzászólások

Sara Colman, RD, CDE az ókori gabonákról a mai vese diétában
Sara Colman, RD, CDE az Éhes? Fogj egy vesebarát ropogós harapnivalót
Sara Colman, RD, CDE a Go Low: alacsonyabb kálium gyümölcs- és zöldségválaszték
Sara Colman, RD, CDE a D-vitamin alapjairól
Sara Colman, RD, CDE a D-vitamin alapjairól

Kategóriák

Diéta kezelése
GYIK
Kiemelt poszt
Ünnepi étkezés megtervezése
Veseegészségügyi tippek
Életmód
hírek
A költségvetést
Tippek

Ról ről

Betegeink és csapattársaink egészsége és biztonsága a legfontosabb prioritás. Szorosan figyelemmel kísérjük ezt a helyzetet, és megerősítjük a védelem érdekében már meglévő kiterjedt fertőzés-ellenőrzési gyakorlatokat. Ide kattintva videókat és további forrásokat találhat.

A táplálékválasztás valóban változtathat-e a gyulladáson?

A válasz IGEN! Az ételválasztás hatással lesz a szervezet gyulladásos reakciójára. Szeretném rámutatni, hogy a gyulladás rosszul hangzik, de ez jó dolog lehet! Végül is a test válasza a gyógyulás elősegítése, miután megsérült. Példaként említhetjük a vágást, amely átrepült.

A krónikus vagy folyamatos gyulladás pusztító hatással lehet egészségére és közérzetére. Krónikus gyulladás akkor fordul elő, amikor a test megtámadja az egészséges sejteket. Ez más problémákhoz vezethet, például betegségekhez, rossz étvágyhoz, alacsony albuminszinthez és izomsorvadáshoz.

A lényeg ez- ekevesebb rántott ételek, csomagolt pékáruk, fehér rizs és kenyér, zsíros sertés- és marhahúsdarabok, csak néhányat említve. Egyél többet teljes kiőrlésű gabona, friss gyümölcs és zöldség, hal és sovány húsdarabok.

Tudom, mire gondol: "Ugh ... ezt már hallottam!" Elnézést kérek és megkapom. De az az igazság, hogy nagyon szeretném, ha megértenéd az ételválasztás hatással lesz az Ön érzésére!

Az alábbiakban felsoroltam néhány kedvenc ételemet, amelyek küzdenek a gyulladás ellen. Ha nem biztos abban, hogy milyen ételek illeszkednek az egyéni vesebarát étrendbe, akkor kérdezze meg vese-dietetikusát. Képesek lesznek egyéni diétás ajánlásokat adni Önnek, hogy jobban érezze magát!

Bogyók

A bogyókról ismert, hogy fokozzák a szervezet gyulladáscsökkentő aktivitását. A bogyókat általában alacsony káliumtartalmúnak tartják, és egészséges lehetőség, ha alacsony káliumtartalmú étrendet követ. Remek választás a vesebarát étrendbe: szeder, áfonya, fiúáfonya, áfonya vagy málna.

Hal

A halak, például a lazac vagy a tonhal, omega-3 zsírsavakat tartalmaznak, amelyek nagyon fontosak a gyulladáscsökkentő válasz szempontjából. A hal szintén nagy fehérjeforrás. Mondom a pácienseimnek, hogy hetente párszor lőjenek egy adag (3-4 uncia) halért. A vesebetegség stádiumától függően korlátozhatja vagy növelheti a naponta elfogyasztott fehérje mennyiségét.

Diófélék

A diófélék, például a mandula vagy a dió tele vannak antioxidánsokkal, egészséges zsírokkal és rostokkal. Az antioxidánsok segíthetnek a gyulladás okozta károk helyreállításában és leküzdésében. A rost segíthet abban, hogy hosszabb ideig teljesebben érezd magad, ami bónusz, ha gyakran éhes vagy súlycsökkenésre gondolsz. A dió kálium- és foszfortartalma magasabb; az étrendi bevitel korlátozott lehet az Ön számára, ha vesebetegsége van.

Olivaolaj

Mindennap hozzáadva néhány evőkanál étrendjéhez, növeli az egészséges zsírok és antioxidánsok bevitelét. Az olívaolaj az oleokantol nevű vegyületet is tartalmazza, amely segíthet csökkenteni fájdalmait.

Színes zöldségek

A zöldségek, például a brokkoli, a kelkáposzta, a káposzta és a karfiol gyulladáscsökkentő előnyökkel járnak, emellett vitaminokban, ásványi anyagokban és fitokemikáliákban (betegség elleni harcban) magasabbak, mint más élelmiszerekben.

Rengeteg vese-barát recept található a DaVita® weboldalon, amelyek tartalmazzák a fent felsorolt ételeket! Kattintson a DaVita receptek oldalra mutató linkre, és keressen olyan ételeket, amelyek kielégítik az ízlelőbimbóit, vagy nézze meg az alábbi kedvenceimet!