A tojásfehérje előnyei

2018. június 05

A tojásfehérje fehérje kiváló minőségű, alacsony kalóriatartalmú fehérje. Tápanyagokkal töltött tojásfehérje fehérje egy népszerű összetevő, amelyet számos receptben, turmixban, valamint fehérje és paleo stílusú táplálkozási bárban használnak és megtalálnak. Mivel a tojásfehérje és a tojásfehérje fehérje por kiváló minőségű természetes fehérje, évek óta kedvelt étrend-kiegészítő, még inkább, mint a tejsavófehérje. Paleo diétabarát és laktózmentes, számos további táplálkozási előnye van ennek az izomjavító fehérjének is.

tojásfehérje

A tojásfehérje fehérjéje

A tojásfehérje fehérje a csirketojás tiszta folyamata, amely körülveszi a sárgáját - ez egy kicsi, de hatalmas táplálékcsomag. A tojásfehérje fehérje por szárított tojásfehérjéből készül. Táplálkozási szempontból a tojásfehérje fehérje előnyei meglehetősen lenyűgözőek. 90% víz és 10% fehérje mellett a tojásfehérje nem tartalmaz zsírt. Ezenkívül, míg az egész tojás tele van étkezési koleszterinnel, (két gramm telített zsírral együtt) az összes koleszterin és zsír megtalálható a sárgájában. A tojásfehérje koleszterin- és zsírmentes.

Már tudod, hogy magas a fehérjetartalmuk, de a tojásfehérje négy gramm fehérjét tartalmaz, a teljes tojás hat grammjának több mint a felét. És a tojásfehérjében található fehérje teljes fehérje, vagyis mind a kilenc esszenciális aminosavat tartalmazza annyiban, amennyire testünknek optimálisan kell működnie. Ezenkívül a tojásfehérje elég alacsony kalóriatartalmú, csaknem 16 kalória/tojásfehérje. Rögzítse a sárgáját, és az egész csomag még mindig csak körülbelül 70 kalória. Az A-, B-, D- és E-vitamin felismerhető jelenléte a tojásfehérjében számos egyéb ásványi anyag mellett.

NuGo tojásfehérje rúd

Szerezd meg a tojásfehérje fehérje erejét egy új, teljes ételben, a paleo rúdban, 12-14 g fehérjével. Élvezze a NuGo Egg White fehérjetartókat négy finom gluténmentes ízben, tiszta, egyszerű alapanyagokból! A NuGo a legmagasabb minőségű valódi gyümölcsökkel és diófélékkel indul, majd három nem GMO-s tojásfehérjét ad hozzá, egy teljes fehérjét.

A lényeg

A tojásfehérje és a tojásfehérje fehérje hasznos kiegészítő fehérje azoknak az egyéneknek, akik a fehérje-fogyasztás növelésére törekednek anélkül, hogy növelnék a zsír-, telített zsír- és koleszterin-fogyasztást. A tojásfehérje jó minőségű és alacsony zsírtartalmú fehérje forrása azoknak is, akik fogyáskorlátozásra vagy más étrendi szükségletek kielégítésére törekednek a kalóriabevitel korlátozására.