A tömegközlekedés segíthet a fogyásban, de a fogyás sebessége bonyolult

A hét új tanulmányai azt mutatják, hogy az alacsonyabb elhízási arányok a tömegközlekedés használatához kapcsolódnak, de a gyorsabb fogyás nem feltétlenül jobb, mint a lassabb.

segíthet

2019. január 30

Az elhízás mértéke egy ideje aggasztja a tudósokat. Az elhízás helyzete szerint egyedül az Egyesült Államokban a felnőttek elhízási aránya meghaladta a 2018. szeptemberi állapotot 35% hét államban, 30% 29 államban és 25% 48 államban.

Ezenkívül a témával kapcsolatos kutatások összetettek és számos tényezőt figyelembe vesznek. Például egyes tanulmányok DNS-tényezőkre mutatnak, míg mások még olyan apróságokat is feltárnak, mint például a háztartási tisztítószerek hozzájárulhatnak az elhízáshoz.

Tömegközlekedés és elhízás

Most a héten megjelent további két tanulmány több információt hoz az asztalra. Az első azzal érvel, hogy a kisebb közlekedési rendszerek felelősek lehetnek az alacsonyabb elhízási arányokért.

Az új kétirányú kezelés mind a cukorbetegséggel, mind az elhízással küzd

A kutatás látta 227 USA - beli megyék 45 elemzett államok megállapították, hogy a tömegközlekedési járművezetés százalékos növekedése társult a 0,473 százalékponttal alacsonyabb az elhízás aránya a megyében. A megyei adatok 2001-ből és 2009-ből származnak.

"A tömegközlekedés választása a vezetés felett olyan mozgási lehetőségeket teremt, amelyek egyébként nem létezhetnek" - mondta Sheldon H. Jacobson, a tanulmány társszerzője és az illinoisi számítástechnika alapító professzora.

"Ahelyett, hogy csak kilépnének a házból az autójába, a versenyzőknek gyalogolniuk kell otthonuktól egy buszmegállóig és megállójuktól a rendeltetési helyükig."

A kutatók ugyanakkor rámutattak arra is, hogy az elemzés nem vonatkozhat közvetlenül az egyénekre. "Mivel ez az elemzés megyei szinten zajlik, a következmények egy átlagember számára nem egyértelműek" - mondta Jacobson.

"Az eredmények azt mutatják, hogy amikor többen választják a tömegközlekedés használatát, a megyei szintű elhízási arány általában csökken, bár ez nem feltétlenül jelenti azt, hogy egy adott személy kevésbé valószínű, hogy elhízik, ha gyakran közlekedik a tömegközlekedésben."

A tanulmány a Transportation Research folyóirat A. részében található: Politika és gyakorlat.

Lassan vagy gyorsan?

Eközben a második vizsgálat azt vizsgálta, hogy a fogyás milyen ütemben valósul meg, hogy megállapítsa annak hatását az általános egészségre. A fogyás sebességének bonyolult témája volt eddig.

A súlycsökkenés magasabb fokú az epekövek kockázatával, de jobb a szív- és érrendszeri betegségek és a cukorbetegség elkerülésére. A fogyás általános ajánlása azonban továbbra is csak egy-két font hetente.

A kutatók arra a következtetésre jutottak, hogy annak ellenére, hogy a gyorsabb fogyáshoz kapcsolódó egészségi állapot javult, ezeket az abszolút fogyáshoz való igazítást követően megszüntették.

"Ugyanazon font font fogyás esetén nincs különbség az egészségügyi előnyök szempontjából, ha gyorsan vagy lassan fogyunk" - mondta Jennifer Kuk, a tanulmány vezetője, a York-i Egyetem Egészségügyi Karának docense.

"Mindazonáltal, figyelembe véve a gyorsabb fogyással járó epekövek kockázatát, a javasolt heti 1–2 font súlycsökkentés a biztonságosabb megoldás."

Bár a kutatók végül a lassabb és biztonságosabb megoldást ajánlották, azt is tanácsolták, hogy több kutatásra van szükség a hosszú távú súlycélok összpontosítására.

"Az eredmények azt mutatják, hogy valóban meg kell vizsgálnunk azokat a beavatkozásokat, amelyek a hosszú távú testsúly-szabályozásra összpontosítanak, amelyek tartós fogyást érhetnek el az ajánlott heti 1-2 fontnál" - tette hozzá Kuk.

A tanulmány, amelyet megnéztek 11,283 azok a betegek, akik 2008 júliusa és 2017 júliusa között vettek részt a Whartoni Orvosi Klinika Súlykezelő Programján, elsőként veszik figyelembe a szív- és érrendszeri egészséget és a cukorbetegséget.

Szponzorált történetek

Ajánlott

Ez az összezúzhatatlan bogár 39 000-szer bírja el súlyát

A kanadaiak 98% -ának nagy sebességű internetet biztosítanak 2026-ig

Ez a Twitter-felhasználó csokoládéval méri a fény sebességét

Az illatos gyertyák negatív véleményei emelkednek a COVID-19 tokokkal együtt

Nagyra értékeljük a magánéletét

Mi és partnereink olyan technológiát használunk, mint a sütik a webhelyünkön a tartalom és a hirdetések személyre szabásához, a közösségi média funkcióinak biztosításához és a forgalmunk elemzéséhez. Kattintson az alábbira, hogy hozzájáruljon a technológia interneten történő használatához. Bármikor meggondolhatja magát és megváltoztathatja beleegyezési döntéseit, ha visszatér erre a webhelyre.

Elfogadom a Show célokat

Érdekes mérnöki tudomány

Információk tárolása és hozzáférése

Információk tárolása vagy hozzáférés a már tárolt információkhoz az eszközön, például hirdetési azonosítók, eszközazonosítók, sütik és hasonló technológiák.

Személyre szabás

Információk gyűjtése és feldolgozása a szolgáltatás használatáról a reklámok és/vagy tartalmak későbbi személyre szabása érdekében az Ön számára más összefüggésekben, például más webhelyeken vagy alkalmazásokban, idővel. Általában a webhely vagy alkalmazás tartalmát arra használják, hogy következtetéseket vonjon le az Ön érdeklődéséről, amelyek tájékoztatják a hirdetések és/vagy tartalmak jövőbeli kiválasztását.

Hirdetés kiválasztása, kézbesítése, beszámolás

Információgyűjtés és a korábban összegyűjtött információk kombinációja az Ön számára reklámok kiválasztása és kézbesítése, valamint az ilyen hirdetések kézbesítésének és hatékonyságának mérése érdekében. Ez magában foglalja az érdeklődéséről korábban összegyűjtött információk felhasználását a hirdetések kiválasztásához, az adatok feldolgozását arról, hogy milyen hirdetéseket mutattak meg, milyen gyakran, mikor és hol mutatták meg azokat, és hogy tett-e bármilyen lépést a hirdetéssel kapcsolatban, például kattintott egy hirdetésre. hirdetés vagy vásárlás. Ez nem foglalja magában a személyre szabást, amely a szolgáltatás igénybevételével kapcsolatos információk összegyűjtése és feldolgozása a reklámok és/vagy tartalmak későbbi személyre szabása érdekében más összefüggésekben, például webhelyeken vagy alkalmazásokban, idővel.

Tartalom kiválasztása, kézbesítése, beszámolás

Információgyűjtés és a korábban összegyűjtött információk kombinációja a tartalom kiválasztása és továbbítása érdekében, valamint az ilyen tartalom kézbesítésének és hatékonyságának mérése. Ez magában foglalja az érdeklődéséről korábban összegyűjtött információk felhasználását a tartalom kiválasztásához, az adatok feldolgozását arról, hogy milyen tartalmat mutattak, milyen gyakran vagy mennyi ideig mutatták meg, mikor és hol mutatták be, és hogy a tartalommal kapcsolatban tett-e valamilyen műveletet, beleértve a következőket is: például a tartalomra kattintva. Ez nem foglalja magában a személyre szabást, amely a szolgáltatás igénybevételével kapcsolatos információk gyűjtése és feldolgozása a tartalom és/vagy az Ön számára későbbi személyre szabás céljából más kontextusokban, például webhelyeken vagy alkalmazásokban, idővel.

Külső gyártók

Információk tárolása és hozzáférése

Információk tárolása vagy hozzáférés a már tárolt információkhoz az eszközön, például hirdetési azonosítók, eszközazonosítók, sütik és hasonló technológiák.

Vállalat

  • Criteo
  • OpenX
  • AppNexus
  • Rubicon
  • Google Ads
  • Facebook
  • Spotx
  • Adux
  • PubMatic
  • SmartClip
  • Outbrain
  • Connatix
  • Eskü
  • EMX Digital
  • Sonobi
  • Beszélő
  • M körzet
  • Intelligens Adserver
  • Media.net reklámozás
  • Index Exchange
  • Quantserve
  • Scorecard Research

Személyre szabás

Információk gyűjtése és feldolgozása a szolgáltatás használatáról a reklámok és/vagy tartalmak későbbi személyre szabása érdekében az Ön számára más összefüggésekben, például más webhelyeken vagy alkalmazásokban, idővel. Általában a webhely vagy alkalmazás tartalmát arra használják, hogy következtetéseket vonjon le az Ön érdeklődéséről, amelyek tájékoztatják a hirdetések és/vagy tartalmak jövőbeli kiválasztását.

Vállalat

  • Criteo
  • OpenX
  • AppNexus
  • Rubicon
  • Google Ads
  • Facebook
  • Spotx
  • Adux
  • PubMatic
  • SmartClip
  • Outbrain
  • Connatix
  • Eskü
  • EMX Digital
  • Sonobi
  • Beszélő
  • M körzet
  • Intelligens Adserver
  • Media.net reklámozás

Hirdetés kiválasztása, kézbesítése, beszámolás

Információgyűjtés és a korábban összegyűjtött információk kombinációja az Ön számára reklámok kiválasztása és kézbesítése, valamint az ilyen hirdetések kézbesítésének és hatékonyságának mérése érdekében. Ez magában foglalja az érdeklődéséről korábban összegyűjtött információk felhasználását a hirdetések kiválasztásához, az adatok feldolgozását arról, hogy milyen hirdetéseket mutattak meg, milyen gyakran, mikor és hol mutatták meg azokat, és hogy tett-e bármilyen lépést a hirdetéssel kapcsolatban, például kattintott egy hirdetésre. hirdetés vagy vásárlás. Ez nem foglalja magában a személyre szabást, amely a szolgáltatás igénybevételével kapcsolatos információk összegyűjtése és feldolgozása a reklámok és/vagy tartalmak későbbi személyre szabása érdekében más összefüggésekben, például webhelyeken vagy alkalmazásokban, idővel.

Vállalat

  • Google Doubleclick
  • Criteo
  • OpenX
  • Dotomi
  • ShareThrough
  • AppNexus
  • Advertising.com
  • Kontextus web
  • Rubicon
  • amazon
  • PubMatic
  • Outbrain
  • Connatix
  • Eskü
  • EMX Digital
  • Sonobi
  • Beszélő
  • M körzet
  • Intelligens Adserver
  • Media.net reklámozás

Tartalom kiválasztása, kézbesítése, beszámolás

Információgyűjtés és a korábban összegyűjtött információk kombinációja a tartalom kiválasztása és továbbítása érdekében, valamint az ilyen tartalom kézbesítésének és hatékonyságának mérése. Ez magában foglalja az érdeklődéséről korábban összegyűjtött információk felhasználását a tartalom kiválasztásához, az adatok feldolgozását arról, hogy milyen tartalmat mutattak, milyen gyakran vagy mennyi ideig mutatták meg, mikor és hol mutatták be, és hogy a tartalommal kapcsolatban tett-e valamilyen műveletet, beleértve a következőket is: például a tartalomra kattintva. Ez nem foglalja magában a személyre szabást, amely a szolgáltatás igénybevételével kapcsolatos információk gyűjtése és feldolgozása a tartalom és/vagy az Ön számára későbbi személyre szabás céljából más kontextusokban, például webhelyeken vagy alkalmazásokban, idővel.