Az én történetem: 150 font leadása krónikus fájdalommal élve

By Tom Seaman

A szerkesztő megjegyzése: A szeptemberi fájdalomtudatossági hónap kijelölésével az Országos Fájdalmi Jelentés befogadja a krónikus fájdalom közösség személyes történeteit arról, hogy miként kezelték krónikus fájdalmaikat. Ez az első hozzájárulás:

2001 nyara volt, és az élet nagyszerű volt! Félelmetes barátok, egy sikeres társaság partnere, tanácsadói, sportolási és utazási mesterképzésemet folytatom. Jó életet éltem, és a dolgok a tervek szerint haladtak, amíg észrevettem a testemben bekövetkezett változásokat; merevség és fájdalom a nyakamban, akaratlan mozgások és baj az egyensúlyommal.

Tom, 2002 - jelen

Számos orvost láttam egy év alatt, mielőtt diagnosztizálták volna dystóniát. A disztónia egy neurológiai mozgászavar, amely az izmok önkéntelen összehúzódását okozza, fájdalmas, kínos mozgásokat és testhelyzeteket produkálva (képzeljük el egy Charley ló fájdalmát, amely soha nem múlik el). Szinte lehetetlenné vált olyan mindennapi feladatok elvégzése, mint ülés, álló, járás, vezetés, borotválkozás, fogmosás, fésülködés, étkezés, telefonos beszélgetés stb.

Mire megfelelő diagnózist kaptam, olyan rendkívüli fájdalmaim és elcsúfításom volt, hogy nagyjából képtelen voltam egyedül bármit is megtenni. A nyakam erőteljes izomösszehúzódásaiból a fejem megfordult helyzetben ragadt és a jobb vállam felé húzódott, ami bármilyen típusú mozgásnál jelentősen romlott az intenzív görcsök miatt. Szó szerint évekig a padlón éltem, mert túl fájdalmas volt ülni vagy állni. Fájdalom volt, ellentétben bármivel, amiről tudtam, hogy létezik.

Annyira rokkant voltam, hogy abba kellett hagynom a felsőoktatást, fel kellett adnom a munkát és a társadalmi tevékenységeket, és a szüleimhez kellett költöznöm, mert segítség nélkül nem tudtam működni. Az aktív, független emberből fogyatékossá vált, szinte teljesen másoktól függő átmenet pusztító volt.

Sok, kevés haszonnal járó kezelés után egy depressziós gödörbe estem, elszigetelődtem és erőteljes szorongást és pánikrohamot éltem át. Alkoholos gyógyszerekkel gyógyítottam az erős fizikai és lelki fájdalmat, és rettenetesen diétáztam. 5 éven belül körülbelül 330 fontot nyomtam. Nem ismertem fel magam. Éles ellentétben álltam a boldog, szerencsés, 180 kilós volt sportolóval. Az élet olyan brutális volt, hogy majdnem véget vetettem.

2006 decemberében gyomorvírust kaptam el. Ez idő alatt körülbelül 15 kilót fogytam. A megbetegedés nem az a fajta motiváció volt a változásra, amelyet választottam volna, de pontosan ez volt az, amire szükségem volt, hogy újra összeállíthassam az életemet. Álruhás áldás, amely megmentette az életemet! Miután beteg állapotomban elveszítettem ezt a 15 kilót, meg akartam tartani ezt a tendenciát, ezért megváltoztattam az étrendemet, és elkezdtem tornázni (fogyás és jobb krónikus fájdalomkezelés céljából). Egy éven belül 150 kilót fogytam, és a fájdalmam jobban kezelhető volt!

Az emberek gyakran azt mondják nekem, hogy sokkal jobb hozzáállásom van most, amikor minden súlyomat elvesztettem és megtanultam jobban kezelni a fájdalmaimat. A válaszom általában az: "A jobb hozzáállás elfogadása motiválta az életem megváltoztatásához szükséges lépések megtételére." Ne érts félre; a hozzáállásom minden bizonnyal sokkal jobb, és abszolút jobban érzem magam, de ha a hozzáállásom nem változott meg korábban, soha nem lettem volna motivált az életmódom megváltoztatására.

A változtatások célja értelem és cél megtalálása. Az enyém kétszeres volt; Zavarban voltam, hogy nézek ki disztóniám és kóros elhízásom miatt, és csökkenteni akartam a súlyomat, hogy kiküszöböljem más egészségügyi problémák kialakulásának esélyét, és kevesebb fájdalommal éljek. Leegyszerűsítve: már nem akartam szenvedni.

Az egyik fő ösztönzőm az, hogy soha ne felejtsem el, hogy ennyire beteg vagyok, és hálás vagyok az elért egészségi állapotért. Még hosszú út áll előttem, ezért mindent megteszek, hogy értékeljem azt, amit minden nap tehetek, és szenvedéllyel csinálom, hogy jó úton haladjak. Még mindig vannak fájdalmaim a nyakamon és a hátamon, de éjjel és nappal van az egykor kínzásokhoz képest. Csak a lehető legjobban kihasználom mindazt, amit minden nap megtehetek, és MINDIG feltétlenül nyugtázzam a pozitív gondolkodásmód fenntartása érdekében tett erőfeszítéseimet. Lehet, hogy az élet nem az, ami szokott lenni, de nem állok a múltban. A jelenben boldogulok.

Tapasztalataim visszavezettek 2012-ben az iskolába, ahol életmentő edzőként tanúsítottam, hogy segíthessek másokat a kihívásaikban. 2015-ben kiadtam a Diagnosis Dystonia: Navigálás az utazásban című könyvemet, amelyet a Michael J. Fox Alapítvány elismert. Ezt a könyvet azért írtam, hogy reményt és inspirációt adjak másoknak, valamint útmutatást adjak a krónikus fájdalmakkal való jobb megbirkózáshoz.

Felnőtt életem során komoly kihívásokkal kellett szembenéznem. Az a meggyőződésem, hogy mindennek megoldása van, segít az akadályok átugrásában. Semmi sem változtatható meg az életminőségünk javításán. Az akadályok lehetőséget nyújtanak számunkra, hogy növekedjünk és jobb emberekké válhassunk, és minden nap hálás vagyok a lehetőségért, hogy segíthetek magamnak és másoknak a személyes legjobbjaik elérésében.

Üzenem mindenkinek, akinek nehéz egészségi állapota vagy egyéb akadálya van: nem vagy egyedül, a remény soha nem hal meg, és minden egyes nap alkalom a jobbulásra. Higgy magadban, és soha ne add fel, mindig bízz a benned rejlő erőben.