A váló étrend

megfelelő

Hadd kezdjem azzal, hogy NEM javaslom, hogy annak érdekében, hogy az ünnepi sütik és dekadens csokoládék eltűnjenek a középvonalból, válást nyújtson be. Azt sem mondom, hogy szórakoztató karcsúság a válás miatt ... de az a jó, hogy biztosan nagy súlycsökkenés, anélkül, hogy technikailag ezt jelentené (ha amúgy is valamennyire yo-yo diétás vagy), különösen, ha belekezd egy az ön új útja.

A váló világban ez a „válási étrend” néven ismert elterjedt kifejezés. Sok válóstárssal beszéltem erről a jelenségről, és úgy tűnik, hogy mindannyian egyetértünk. Anélkül, hogy ezt jelentené, próbálkozás nélkül egyszerűen lefogyna az érzelmi hullámvasút miatt. A hullámvölgyek, a flipek és a pörgetések ... csak ez történik.

Számomra ez akkor kezdődött, amikor meghoztam a lelki döntést, hogy otthagyom az exemet. Már elindítottam a terveket. Kiválasztottam az ügyvédet, és megbeszélést rendeztem vele. Bíztam a családomban és két közeli barátomban. De titokban tartva magam, megettem bennem. A fejem tele volt dolgokkal, amiket meg kellett tennem, hogy felkészüljek a meghozandó legnagyobb döntésre. Folyamatosan terveztem, naplóztam, meglátogattam a terapeutámat. Elfoglalt voltam. Olyan elfoglalt, hogy elfelejtettem enni. A gyomrom csomókban volt a szorongástól és a stressztől, és alapvetően nem voltak jeleim vagy jeleim az éhségnek. A legnehezebb időszak a családi vacsoránál következett be. Nem voltam képes hamisan éhesnek lenni. Szeretek főzni. Én pedig evő vagyok. És ezt mindenki tudja, aki ismer. Tehát amikor csak egy lámpaszeletet ettem a tipikus 4 vagy 5 helyett ... ez még mentálisan és érzelmileg hiányzó (hamarosan ex-es) férjem számára is nyilvánvaló volt. - Miért csak egy bárányborda? kérdezte.

Emlékszem, egy ideig minden reggel ettem egy darab fahéjas mazsolakenyeret vajjal, a tipikus fehérjetartalmú reggeli turmixom helyett. Úgy tűnt, nem gyomrom a normámat. Amikor ételt kényszerítettem a számba, furcsa dolgok voltak, amelyeket soha nem ettem, például szénhidrátokat, amelyek évek óta tabuk voltak.

Hamarosan apám megjegyezte: "KT, enni kell!" - Apa, nem tehetem. Egyszerűen nem tudok. ” Még akkor is, amikor azt mondtam az exemnek, hogy válást akarok, még mindig csendben maradtam a világ előtt. Úgy gondoltam, hogy mielőtt a pletykák megkezdődnének, és a tömegek elkezdenék hallani a házasságomat, gyermekeimnek tudniuk kell. És egyszerűen nem voltam kész arra, hogy tudják (és a terapeutánk javasolta, hogy visszatartjuk). Általában nyitott könyv vagyok. Köztudottan szabadon megosztom magam. Ezt a titkot magam előtt tartva szó szerint felemeltem.

Körülbelül egy hónap elteltével voltak barátaim, akik megkérdezték, hogy jól vagyok-e. Paranoiás voltam, nyilvánvaló volt, hogy elrejtettem ezt a titkot. Az egyik barát megkérdezte az egyik másik barátomtól, hogy beteg vagyok-e (mint például egy betegségben), mert semmivé zsugorodtam. Látom, miért is ... a ruháim túl nagyok kezdtek kinézni. Csak nem "próbáltam" lefogyni, így nem arra koncentráltam. Ehelyett új házat és új munkát kerestem ... az evés nem szerepelt a tennivalók listájában. Új életet kellett terveznem.

Emlékszem arra a napra, amikor elmentem vásárolni egy új farmert, és a szokásosnál kisebb méretet ragadtam. Túl nagyok voltak. Kipróbáltam a méretet, kitalálod? Túl nagy. A méret, amellyel kisétáltam az üzletből, nevetséges méretű volt szerintem, de olyan volt, mint egy kitüntetési jelvény. A szívemben tudtam, hogy csak egy rövid időre lesznek alkalmasak, és nem érdekelt. Meg akartam jelölni a pillanatot.

Ebben a néhány korai hónapban megengedtem magamnak, hogy átérezzem és átfogjam magam kisebb változatát. Bikinit viseltem, anélkül, hogy eltakartam volna. Rövid nadrágot és apró harisnyatartót viseltem. Élõnek és szexinek éreztem magam. Ez nagyszerű volt az új single-me számára. A magabiztosságom szárnyalt.

Néhányszor viseltem ezeket a farmernadrágokat, mire kissé hozzám simultak. Engem ez sem zavart. Újra szerettem volna magamhoz térni és enni.

Bár a „Válás diéta” valóságos, minden bizonnyal ideiglenes. Ha egyszer egészséges helyen találja magát, és valóban boldog és szabad, teste vissza akar térni a helyes pályára. Üdvözöltem az „új/régi” engem. Újra élveztem, nem sajnáltam. Legalábbis néhány évig úgyis. Ma szívesen viselném ezeket a farmert, de csak egy éjszakára. Oké, talán kettő.