AZ IGAZI TELJESÍTMÉNY A FIT

Nem tudom, hogy ez egy új év kezdete volt-e, vagy a karácsonykor elkötelezettségünk volt-e, vagy csak végül úgy döntöttünk, hogy teszünk valamit azért, hogy ne érezzük magunkat a legjobb verzióinknak ... de Will és én január óta komoly fitneszrúgáson vagyunk. Találtunk egy személyi edzőt, akit szeretünk, aki megérti az egyéni céljainkat, de lehetővé teszi, hogy éjszaka együtt edzenünk, így a legtöbbet kapjuk az időnk és a pénzünkért. A személyi edzővel való edzés továbbra is jelentős kiadás számunkra, de egyetértünk abban, hogy a fitnesz az egyik legjobb dolog, amibe életünk ezen szakaszában befektethetünk (főleg tizenhat hónappal az esküvőnkig!). Végül szívesen visszafognám ezt a költséget, és belekezdenék egy olyan rutinba, hogy a nap folyamán olyan órákra járok, amelyek tetszenek nekem, de ha Will edzőcimboraként segített, akkor ezt heti rendszerességgel prioritássá tehetjük.

A másik nagyszerű dolog abban, hogy van egy személyi edzőnk (amellett, hogy tudod, hogy valóban dolgozunk egy változásért), hogy körülbelül hat hetente követi a fejlődésünket, mind súlya, mind mindenféle mérése szempontjából. Ezeken a bejelentkezéseken kívül előrehaladási képeket is készítettünk csak magunknak, és nagyon hasznos volt észrevenni az apró változásokat. Will valójában 12 kilót fogyott (és jobban néz ki, mint valaha, valóban), de főleg arra koncentrálok, hogy feljavítsam és biztosítsam, hogy a lehető legjobban nézzek ki, amikor elindulok azon a folyosón, és feleségül veszem!

Az elmúlt héten mégis lemértem és megmértem, és rájöttem, hogy a legutóbbi bejelentkezés óta nemcsak két kilót híztam, hanem hogy a legtöbb mérésem (kar, derék, csípő, popsi stb.) Nagyjából megmaradt ugyanaz. Olyan frusztráló! Tudom, hogy az előrelépés ritkán egyenesen felfelé haladó pálya, de még mindig szívesen eltalál egy fennsíkot, vagy úgy érzi, mintha egy lépést hátrált volna. (És tudom, hogy két font nem a világ vége, nem vagyok túlsúlyos, nem egy számról szól, yada yada - sokkal inkább arról van szó, hogy tudom, jobban tudok csinálni, és ezért nincs jogom csalódni ... Olvass tovább.) Ahelyett, hogy hagynám sajnálni magam (vagy ami még rosszabb, menj enni valami szörnyűséget, hogy „jobban érezzem magam”), edzőnk megkérdezte, hogy mostanában csináltam-e valamit másképp (hm, ezeket a kalóriákat csináltam egy leánybúcsún való napi ivásból) valójában számítok?) és ha végre készen állok volna beszélni az étrendem néhány változásáról.

Ahh igen, az étrendem. Amit eddig nem sikerült megemlítenem, az az, hogy annak ellenére, hogy hetente több komolyan kemény edzésen is túljutottam (és mivel a vőlegényem ebédelni kezdett minden nap barna rizst és sovány fehérjét fogyasztani), még mindig teljesen cukorfüggő vagyok, teljesen támaszkodva a szénhidrátokra, hogy feltöltsön, miután elhanyagoltam az ebédet egy normál órában, és határozottan túl sok koktélt fogyasztottam hétvégén (de ez az esküvői szezon ?!). Amikor gimnasztikával gimnasztikáztam, szó szerint bármit megehettem, amit csak akartam, és alapvetően még mindig egy tízéves teste van. Reméltem, hogy ha valóban újra megszokom a kemény edzéseket, elveszítek néhány kilót, talán leállítom a karom gyűlöletét, és a nyárba indulok, és készen állok arra, hogy megakasszam a cuccaimat.

Igen… 26 éves koromban nem teljesen ugyanaz. Bár valóban tónusosabbnak érzem magam, és határozottan (szerencsére) több energiám van az elmúlt hónapok edzéséből, mélyen tudom, hogy még többet tehetnék azért, hogy a legjobban nézzek ki és érezzem magam. Azt hiszem, rendszeres rutinba kellett belemenni, mire úgy éreztem, hogy az étrendem javításával is foglalkozni tudok. Nehéz egyszerre több nagy változást végrehajtani, de most, hogy egy éve Dallasban vagyunk (és itt aktív társadalmi életet élünk!), Meghoztunk néhány döntést az esküvőnkről, és elkezdtük élvezni a munka előnyeit kint, azt hiszem, itt az ideje a fitnesz utam második szakaszának.

Nem vagyok biztos benne, hogy ez pontosan mit fog vonni… de remélem, hogy azzal, hogy ezt kiírom mindannyiótok számára, hogy lássam, végre készen állok arra, hogy elkezdjek gondolkodni a számra adott ételről és annak hatásáról. test, a bőröm és az energiaszintem (és talán még az alvás is? # kívánatos gondolkodás). Több saláta, kevesebb Splenda, több egészséges snack, kevesebb cukor összeomlik ... Kívánjon szerencsét, mert komolyan szükségem lesz rá.

Semmiképp nem vagyok képes fitnesz tippeket kiosztani, és az a gondolat, hogy megoszthatom a bikini-ruhás előtte és utána az interneten, kissé hányingeremre késztet ... De ha van ötlete a szórakozáshoz kapcsolódó szórakoztató tartalommal kapcsolatban, szeretnél látni a Design Darling-on, lőj nekem egy e-mailt, vagy hagyj megjegyzést az alábbiakban. És ha van valamilyen kedvenc egészséges harapnivalód (vagy, legyünk komolyak, egészségesebb alternatívák a Starbucks-nál stb.), Akkor mindannyian fülesek vagyok. Örülnék, ha hallanád, mit csinálsz, hogy egészséges legyél, és vigyázz magadra - legyen szó akár akupunktúráról, gyümölcslevekről, SoulCycle-ról vagy kutyád hosszú sétákról.