A vegán étrendről lemondó emberek történetei

Ez ugyanolyan könyvjelző oldal saját hivatkozásomra, mint bármi más. Segíteni fog annak a gyakori állításnak az ellensúlyozásában, hogy „Mindenki boldogulhat vegán étrenden”. Az a szándékom, hogy senkit ne rontsak az életválasztásuk miatt, hanem azt, hogy ezt az egyetemes állítást valótlannak mutassam.

Biztos vagyok benne, hogy néhány ember rendben van egy teljes növényi étrend mellett, legalább egy ideig. Néhányan még boldogulhatnak is! De túl sok olyan tanúvallomással találkoztam, akik úgy érezték, a szó szoros értelmében saját testük vezérli őket, hogy visszatérjenek egy természetesebb mindenevő étrendre, amely szerint mindannyian nem utasíthatók el úgy, hogy csak rossz vagy sikertelen vegánok.

Végül is, ha a vegán étrend természetes lenne a homo sapiens számára, akkor azt nagyon nehéznek kell lennie, még hosszú távon is!

A gyermek elhanyagolása/bántalmazása

A szerzőről

Ben Hunt

Az a dolgom, hogy ránézzek a világra és csodálkozjak. - Hogyan tehetnénk jobbá a dolgokat?

Érdekelhet még

Rég nem láttalak!

Tehenek és szén a bábuknak

Vegán YouTuber sikertelenség

Öt évig vegán voltam, és azt hittem, mindent jól csinálok. Csak zöldségeket, gyümölcsöket, hüvelyeseket, rizst stb. Ettem. Nincsenek feldolgozott ételek, és nyers kakaót, spirulinát és minden ilyesmit ettem minden nap.
Tavaly év végén mandulagyulladást kaptam, majd két héttel később mirigyláz következett be. Az orvosom azonnal vérvizsgálatot végzett, miután közöltem vele, hogy vegán vagyok.
A vérvizsgálati eredmények rendkívül alacsony vas- és D-vitamin-szintet tárnak fel, ami az immunrendszerem kudarcát okozta. Ezután pap-kenet tesztet javasolt.
A pap-kenet teszt kóros rendellenességekkel és HPV-pozitív eredményekkel járt. Rettegtem. A méhnyakról kolposzkópiát és biopsziát kellett készítenem a méhnyakrák vizsgálatára.
Alapvetően a vegán étrendem miatt a testem nem volt képes leküzdeni a HPV-t, és fennmaradt, ami sejtváltozásokat okozott a nyaki sejteimben. A biopszia eredményei jók voltak - nem volt rák, de rendszeresen ellenőriznem kell, amíg a HPV el nem múlik.
Volt egy nagy filé steakem, amikor hazaértem, és azóta húst eszem. Négy hónappal később, és a múlt heti újabb vérvizsgálat azt mutatta, hogy a vasszintem már majdnem normális, és a testem képes újra harcolni a fertőzésekkel.
Mivel vegán vagyok, szó szerint szinte rákot kaptam.

Hú, örülök, hogy időben elkaptad. Köszönjük, hogy megosztotta Erzsébetet. Kíváncsi vagyok, milyen választ kapott más vegánoktól?

És azt hittem, hogy a veganizmus gyógyítja a rákot. (LOL)
De hála Istennek, hogy jól vagy.
A történeted Hatalmas pofon a zöldségmozgásnak

Elizabeth, van esély arra, hogy több napfényt kaphasson, és arra is összpontosított, hogy több vasban gazdag növényi ételt vegyen be az étrendbe? A vasfogyasztás mellett van-e más előnye a hal- és húsevésnek? Ellenőrizte a koleszterinszintjét és a veseműködését, miután visszatért az állati fehérjéhez?

Megtalálta a vegánt

A B12, a karnozin, a taurin, a DHA, a kreatin mind agyvédőnek gondolhatók. A D3 könnyebben felszívódik, mint a D2. Az ALA növényi forrásai gyengén alakulnak át DHA-val. A koleszterin nem az ellenség, és a legújabb kutatások kimutatták, hogy feleslegesen vulkanizálták. A krónikus vesebetegségben szenvedő betegeknek valójában el kell kerülniük bizonyos növényeket, és nem a húst.

Úgy gondoltam, hogy megosztok egy részletet kalandjaimból növényi étrenddel. Miután elárasztottam a növényi étrend körüli összes marketinget és hype-ot, mivel egészségtudatos egyéniség voltam, 100% -ra ugrottam. A jelentős mennyiségű hús és zöldség elfogyasztásától kezdve semmivé váltam, csak a sokszor emlegetett teljes kiőrlésű gabonák, zöldségek, gyümölcsök, diófélék és magvak. Miután annyi történetet hallottam, hogy mások ugyanazt cselekedik, és hihetetlen energiát, átalakult egészséget, tiszta gondolkodást és még sok más előnyöket tapasztalnak meg, arra gondoltam, hogy csak idő kérdése, amíg mindannyian belém kezdtek rúgni. Sajnos soha nem éreztem úgynevezett előnyöket.

Amit megtapasztaltam, az volt: soha nem szűnt meg az éhség, annak ellenére, hogy hatalmas mennyiségű ételt ettem, az említett hatalmas mennyiségű ételből harminc fontra eső súlygyarapodás, drasztikusan csökkentette az energiát az éhség és a súlygyarapodás legalább részben rosszabb alvása miatt, vékony haj, gyomor olyan állandóan felpuffadt, hogy terhes férfinak tűntem, a TMI, az őrült fürdőszobai kirándulások (beszélek, amikor egy tekercs fél tekercset hajtok végre egyszerre), és egyéb káros mellékhatások.

Mindezek ellenére továbbra is próbáltam működni, és a dolgok csak romlottak. Néhány különféle regisztrált dietetikusra volt szükség, hogy visszavezessek a józan eszembe: a sovány hús nem veszélyes étel, és valójában fontos szerepet játszik a legtöbb diéta során. Az RD-ken keresztül is megtanultam, hogy a FODMAPS miatt nem mindenki képes jól elfogyasztani rengeteg növényi ételt, ami alapvetően azt jelenti, hogy az embernek sokféle hüvelyes, zöldség és néhány gabona megemésztésével van gond. Most, hogy visszatértem sovány húsok, szemek és hüvelyesek kisebb adagokban való elfogyasztásához, minden visszatért a normális kerékvágásba. Most több órát is elmehetek anélkül, hogy erős éhséget éreznék, az energiám visszatért, a súlyom visszaesett, és minden rendben van a világgal.

Remélem, más is hasznosnak találhatja ezt.

Köszönöm Zach. Ez nem ritka történet. Azt javaslom, hogy a zsíros hús még jobb is lesz, mint a sovány étkezés. Az állati zsír biztosítja az összes energiát és sokkal egyenletesebb áramlásban, mint amit a szénhidrátoktól kap. Emellett a nagy mennyiségű zsíros hús elfogyasztása nem járul hozzá az érelmeszesedéshez, a szívbetegségekhez vagy a rákhoz.

Mindenki vegán lehet, de nem mindenki AKARJA - áldozatot hozni, hogy tartósan tartsa magát. A kényelem egyes elemeinek lemondása áldozat, és az emberek több mint egy kicsit is eredendően önzőek lehetnek. Az állati termékek függőséget okoznak (általában mindennél jobban), és ezt nehéz feladni, és ragaszkodni hozzá, ha életed nagy részében naponta háromszor emelték őket.

Sajnos sok ember belemerül a növényi étrend felindulásába és marketingjébe, ahelyett, hogy magukra az állatokra és a bennük rejlő szenvedésekre összpontosítana, amelyek testük élettelen fogyasztásra alkalmas termékekké történő alakításával járnak. Ha az emberek inkább az áldozatokra és kevésbé az apró szarra koncentrálnának, mint az ízlésük és kényelmük, akkor kevesebb „vegán” lenne a 180-asunk. A veganizmus egy etikai filozófia, amely következetes cselekvéssel reméli enyhíteni az állatok szenvedését. Mi nem a veganizmus: népszerűségverseny, súlycsökkentő étrend, Instagram-képes ételek képek vagy az erény jelzésének módja stb. - de sajnos úgy tűnik, hogy sokan így kezelik.

Igen, mindenki lehet vegán, de nem hosszú távú. Végül tönkreteszi az egészségét. Láttam, hogy elég ember jött ki a másik oldalról, hogy 100% -osan meggyőződjön erről.

Az étrend és az egészség nem lehet áldozat.

Amikor a fő tápanyagokat mindig tabletták fogyasztásával kell ellátni, ez beteg embert, vegánt jelent.