A vegánok kevésbé zavaró vazomotoros és fizikai menopauzális tünetekről számolnak be, mint a mindenevők

Hovatartozások

1 Bencés Egyetem, Lisle, IL, Egyesült Államok. Elektronikus cím: [email protected].
2 Fairleigh Dickinson Egyetem, Teaneck, NJ, Egyesült Államok.

Szerzői

Hovatartozások

1 Bencés Egyetem, Lisle, IL, Egyesült Államok. Elektronikus cím: [email protected].
2 Fairleigh Dickinson Egyetem, Teaneck, NJ, Egyesült Államok.

Absztrakt

Célok: Az életmód módosítása, amely csökkentheti a menopauza tüneteit, nagy érdeklődést váltott ki. A vegetáriánus étrend a krónikus betegségek alacsonyabb kockázatával, valamint az egészségesebb hormonális közeggel társult. Célunk ebben a keresztmetszeti vizsgálatban a peri- és posztmenopauzás nők felmérése volt a menopauzás tünetek és az étrend mintázatának vizsgálata céljából.

Dizájnt tanulni: A felmérés terjesztése 2015 és 2016 között a női vegánokat, vegetáriánusokat és mindenevő 45–80 éves korosztályt célozta meg, akik aktívak voltak az idősebb és vegetáriánus közösségi oldalakon, valamint vegán éttermekben és rendezvényeken.

Fő eredménymérők: Vaszomotoros és fizikai tüneteket vizsgáltunk a menopauza-specifikus életminőség kérdőív (MENQOL) és az étkezési szokások szerint, az étkezési gyakorisági kérdésekre adott válaszként jelentett állati fehérje bevitel alapján osztályozva.

Eredmények: A felmérést kitöltő 754 résztvevő közül 604 jelentette, hogy perimenopauza (n = 121) vagy posztmenopauza (n = 483) volt, akik közül 539 válaszolt az étkezési gyakoriság kérdésére is. Összehasonlítottuk a vazomotoros és a fizikai tüneteket mindenevőknél (n = 304, fogyasztott hús és/vagy baromfi legalább havonta) és vegánokban (n = 125, minden állati fehérjétől tartózkodtunk) általános lineáris modellek segítségével; a kovariánsok magukban foglalták az életkort, a testmozgást, a hormonpótló kezelést, a reproduktív szervek jelenlétét és a menopauza idejét. A perimenopauzás nők körében a vegánok kevésbé zavaró vazomotorról számoltak be (p Következtetés: A növényi étrend fogyasztása hasznos lehet a menopauzás állapotban lévő nők számára, akik a természetes tüneteket kezelik a tünetek kezelésére.

Kulcsszavak: Menopauzás tünetek; Változás kora; Mindenevő diéta; Perimenopauza; Vasomotoros tünetek; Vegán étrend.