A végső gyulladásgátló méregtelenítő

Szeretne egy hormonegyensúlyozó, agyi ködtisztító, hasnyugtató méregtelenítőt, fogyás mellékhatásával?

méregtelenítő

Kitaláltam ezt a méregtelenítőt, mert minden nap látom az ételallergiás betegeket. Bár az ételallergia még mindig ritka (a lakosság körülbelül 5% -át érinti), az étel-intolerancia meglehetősen gyakori. És sok allergiás és étel-intolerancia esetén arra kérem a betegeket, hogy egy héten át egy hónapig tartsanak étrendkorlátozó étrendet. E terv betartása után sokuknál fogyás tapasztalható, kevesebb menopauza vagy PMS tünet jelentkezik, csökken a savas reflux, jobb energia, jobb alvás, tisztább arcszín és még sok más.

Meglepődött? Én is az voltam.

Miután láttam, hogy olyan sok betegem tapasztalja ezeket a pozitív mellékhatásokat, úgy döntöttem, hogy kipróbálom magam. Egy hónappal később arra a következtetésre jutottam, hogy a legtöbb ilyen ételt végleg kiveszem, mert olyan fantasztikusan éreztem magam.

Próbáld ki ezt a méregtelenítést legalább 10–14 napig, és úgy érzem, hogy folytatni akarod annak egy részét.

Miért csinálja ezt az ünnepek előtt?

  • Nem kell őrült termékeket vásárolni.
  • Ez természetes.
  • Egészséges (és néhány méregtelenítő nem!).
  • Nem igényel minden drága ételintolerancia vizsgálatot.

Miért működik ez?

Kiderült, hogy az ételallergiával foglalkozó kutatók valamivel foglalkozhatnak az étrend világában. Nem allergiás betegeknél ezek az ételek irritálhatják a bélrendszert, így gyulladást okozhatnak, amelynek hatására testünk felszabadítja a gyulladás "nyugtató" hormonjait. Ezek a hormonok tárolják a kalóriákat is. A test általános gyulladása valószínűleg a puffadás, pattanások, agyi köd stb. Forrása is.

Tehát miért ne próbálná kiküszöbölni ezeket az élelmiszer-kiváltó tényezőket? Ha két hét végén segít, csak hetente adjon hozzá egy ételt, hogy megnézze, mely ételeket fontolhatja meg véglegesen az étrendből.

Hátránya: lehet, hogy egyáltalán nem lát eredményt, vagy érdemes meghosszabbítani egy hétre. Ha más nem, akkor valószínűleg több zöldséget és gyümölcsöt fogyaszt, mint valaha!

Térjünk rá a részletekre:

Kerülendő ételek:

  1. Szója
  2. Búza
  3. Tejtermék
  4. Diófélék
  5. Tojás
  6. Kukorica
  7. Kagylók/halak
  8. Korlátozza a cukrot és a mesterséges édesítőszereket

Szerencséje, hogy az FDA felajánlotta a legjobb 8 élelmiszer-allergén címkézését minden csomagolt élelmiszer esetében - ide tartozik a tej, a tojás, a búza, a szója, a földimogyoró, a diófélék, a kagyló. Annak érdekében, hogy ha az összetevőkben nem is szerepel kifejezetten szója, azt valahol a csomagoláson fel kell tüntetni, hogy szója van.

Mit ehet?

Próbáljon túlnyomórészt zöldséget fogyasztani, rizzsel vagy édesburgonyával.

A gyümölcs vagy a mag lehet snack.

A vegánoknak nehéz lesz elkerülni a diót és a szóját, de a kendermag, a chia mag és az olaj jó helyettesítő.

Bár korlátoznia kell a cukor bevitelt, ez nem teljesen tiltott.

Végül ne legyen éhes ezen a méregtelenítőn!

Egy tipikus nap így nézhet ki:

  • Amikor felébredsz: 1 pohár zöld lé
  • Reggeli: Csokoládé-cseresznye (zöld) turmix: spenót, nyers kakaó, fagyasztott bio cseresznye, chia mag, kókusztej
  • Falatozás: Gyógynövény tea
  • Ebéd: Nagy saláta avokádóval, olívaolajjal, balzsamöntettel és paradicsomlevessel
  • Vacsora: 3–5 fekete babburger (zsemle nélkül) guacamollal és salsa. (Választható: édesburgonya, zöldségek és kelkáposzta chips)
  • Desszert: 1 adag étcsokoládé (a kedvencem a Green and Black's 85% dark)

Még sok recept- és snack ötletem van (mivel ezt egész nap előírom!), De ez csak egy minta. Nagyon örülök, hogy kipróbálhatod, és kérlek, oszd meg a megjegyzésekben, hogyan működik ez neked, hogy mindannyian tanulhassunk a tapasztalataidból!