A vesekő megelőzése

Cikkek a vesekövekről

Vesekövek

Vese kövek - vesekő megelőzés

  • Mi a vesekő?
  • Tünetek
  • Okoz
  • Diagnózis
  • Kezelés
  • Sebészet
  • Megelőzés

Hogyan akadályozhatom meg a veseköveket?

A vesekövek nem szórakoztatóak. De megfelelő ételekkel, sok vízzel és megfelelő gyógyszeres kezeléssel csökkentheti az esélyét annak, hogy hozzájusson hozzájuk.

vesekő

A vesekövek kockázati tényezői

A "vesekövek" olyan kifejezés, amely a kicsi, szilárd kristályok különféle típusaira terjed ki. Különböző okai lehetnek, és különböző étkezési bűnösök lehetnek. Néhány a vesefertőzéssel függ össze. Mások azért alakulnak ki, mert túl sok bizonyos ásványi anyag van a rendszerben.

A gének is szerepet játszhatnak. A vesekőben szenvedők negyven százalékának van rokona is, akinek van ilyen. Testük megszabadulhat például a pisiben lévő túl sok kalciumtól vagy a kevés citráttól (a citrusfélékben található vegyi anyagtól).

A veseköveket valószínűbbé tevő egyéb állapotok a következők:

  • Elhízottság. Ha túlsúlyos, akkor gyakrabban kapja meg őket. Ugyanez a helyzet, ha cukorbetegségben szenved.
  • Köszvény. Ez a fájdalmas állapot akkor fordul elő, amikor a húgysav felhalmozódik a vérében. Ettől kristályok képződnek az ízületeiben vagy a veséiben.
  • Bélműtét. Ha bizonyos típusú gyomor bypass műtéten vagy más bélműtéten esett át, a kockázata nőhet.
  • Pajzsmirigy túlműködés. Emelheti a vér kalciumszintjét és kiválthatja a veseköveket.
  • Bizonyos vesebetegségek. Az egyik példa a policisztás vesebetegség, amelyben a ciszták csoportjai nőnek a veséjében. A másik a medulláris szivacs vese, egy olyan születési rendellenesség, amely ciszták kialakulását okozza a szerv csövében.

A középkorú férfiaknál a vesekő a legvalószínűbb, bár ez bármilyen életkorú és nemű emberekkel is megtörténhet.

A vesekövek okai

Még akkor is, ha jó egészségi állapotban van, étrendje ösztönözheti a vesekövek növekedését. Az egyik legfontosabb ok az, hogy nem iszik elég vizet. Ez azt jelenti, hogy túl kevés pisi lesz, ami nagyobb esélyt ad a kövek kialakulására.

Egyéb néznivalók:

Folytatás

Mit tehet a vesekövek megelőzése érdekében

Ha már volt veseköve, orvosa javasolhat gyógyszert, hogy ne fordulhasson elő újra. Milyen lesz, attól függ, hogy mi okozta a követ.

Vigyázzon a diétájára is:

  • Igyál sok vizet. Legyen hidratált, különösen akkor, ha edz.
  • Ellenőrizze az élelmiszerek címkéit. Olvassa el az összetevőket. Kerülje vagy csökkentse az olyan ételeket, amelyek nagy mennyiségű összetevőt tartalmaznak, például nátrium-kloridot, nátrium-glutamátot (MSG) és nátrium-nitrátot.
  • Válasszon okosan ételeket. Általában jó, ha több spenót és dió kerül az étrendbe. De ha kalcium-oxalát kövei vannak, amelyek a leggyakoribb típusok, orvosa azt mondhatja, hogy kerülje vagy korlátozza a magas oxaláttartalmú ételeket:
  • Diófélék, beleértve a mandulát, kesudiót, pisztáciát és földimogyorót
  • Szójatermékek, beleértve a szójaburgereket, a szójatejet és a szójasajtot
  • Csokoládé
  • Zab és zabkorpa
  • Piros vesebab, tengeri bab és fava bab
  • Cékla, spenót, kelkáposzta és paradicsom

Ezekben az ételekben kevés az oxalát. Vigyázat: A túl sok tejtermék és állati fehérje növelheti az esélyét a kevésbé gyakori vesekő típusainak:

  • Szőlő, dinnye, banán
  • Uborka, karfiol, káposzta, borsó
  • Sajt, tej, vaj
  • Marhahús, szalonna, csirke, sonka
  • Egyél citrusféléket. A citromban és a mészben sok a citrát, ami segít megelőzni a veseköveket.
  • Tegyen sok kalciumot. Nem elegendő kalcium az étrendben vesekőhöz vezethet. Jobb, ha táplálékból, például alacsony zsírtartalmú tejtermékből kapja, nem pedig kiegészítőként.

Források

Harvard Health Publications: „5 lépés a vesekövek megelőzéséhez”.

Mayo Klinika: „Betegségek és állapotok: vesekövek”, „Policisztás vesebetegség”.

Országos Cukorbetegség, Emésztési és Vesebetegségek Intézete: „Diéta a vesekő megelőzésére”.

Wisconsini Egyetem Orvostudományi és Közegészségügyi Főiskolája (uwhealth.org): „Urológia: A vesekövek genetikai öröklődése,„ A vesekövek gyógyszeres közreműködői ”.

Amerikai vesepénztár: „Kit fenyeget a vesekő?”

Utah-i Egyetem egészségügyi ellátása: „A nők kaphatnak veseköveket?”

Philadelphiai Gyermekkórház: „A vesekövek növekszik a fiatalok körében, különösen a nőknél és az afro-amerikaiaknál.”

Országos Vese Alapítvány: „6 egyszerű módszer a vesekövek megelőzésére”, „Foszfor és a CKD diéta”.

Harvard T.H. Chan Közegészségügyi Iskola: „/ egészség/oxalát/fájlok könyvtárjegyzéke”.

Az American Society of Nephrology Clinical Journal: „Szóda és egyéb italok, valamint a vesekő kockázata.”

A Clevelandi Klinika: „Vesekövek: Oxalát-kontrollált étrend.”

Urológia: „A szexuális közösülés alternatív terápia lehet-e a distalis húgycső-kövek számára? Egy leendő, véletlenszerű, ellenőrzött tanulmány. ”

JAMA belgyógyászat: „Az aszkorbinsav-kiegészítők és a vesekő előfordulása a férfiak körében: leendő tanulmány.”

Vélemények az urológiában: „A gyógyszer által kiváltott vizeletkő.”

Urológiai Gondozási Alapítvány: „Mik azok a vesekövek?”