A vietnami hölgy hihetetlen súlycsökkenés-átalakulásban részesíti a neteket, kevesebb mint 1 év alatt veszítenek 43 kg-ot

A vietnami hölgy 43 kg-ot veszít

Az egészséges testsúly megőrzése fontos a közérzet fenntartásához, mert ez segít csökkenteni a szívbetegségek és más egészségügyi állapotok kockázatát. Ezenkívül a fitt megjelenés megkönnyítheti a saját bőrén való érzést és magabiztosabb.

ennek ellenére, a fogyás sokak számára felfelé irányuló csata, különösen elfoglalt felnőttek, akiknek nincs sok szabad idejük, hogy vigyázzanak magukra, például edzhetnek egy tornateremben, vagy gyógyfürdőbe menjenek zsírégető foglalkozásra.

Azonban azzal megfelelő étkezési terv és elkötelezettség, Hường, egy fiatal anya Vietnamban, figyelemre méltó eredményt ért el súlycsökkentő csatájában. Belül kevesebb, mint egy év, lehozta a súlyát 89 kg-ról 46 kg-ra.

Kevesebb mint egy év alatt 43 kg-ot vesztett

A Beatvn nevű Facebook-csoportban július 6-án megosztott, gyorsan vírusos bejegyzésben Hường Nguyễn vietnami hölgy megosztotta fogyás történetét.

Elismerte, hogy sok bátorság kellett hozzá, hogy nyilvánosan megossza önmagáról készült fényképeit, amikor még volt 89KG, Hường betekintést akart nyújtani rá sikeres fogyás út hogy inspirálja a túlsúlyos emberekkel küzdő embereket.

Hường az elmúlt 9 hónap következetes súlyvesztését írta jóvá a keto diéta, alacsony szénhidráttartalmú étrend, amely minimalizálja a szénhidrátfogyasztást, mint például a tejtermékekben és a kenyérben, és felváltja azokat magas kalóriatartalmú étel, mint például az avokádó és a tofu. A keto diéta terv, ha következetesen ragaszkodik hozzá, és megfelelő orvosi tanácsokkal veszi figyelembe, állítólag segít a zsírégetésben energiának a szénhidrátok csökkenése miatt.

"ÉN soha ne használjon gyógyszert hogy lefogyjon ”- tette hozzá Hường.

Nagyon fegyelmezetten és következetesen követve étrendjét, Hường 2019 októbere és 2020 júliusa között 43 kg-ot vesztett, 89 kg-ról 46 kg-ra. Hường elmondta, hogy volt idő, amikor a súlya stagnált, de ő kitartó amíg újra esni kezdett.

Hường háláját is kifejezte érte férj, aki rendíthetetlenül dédelgette és támogatta fogyókúrájában.

A netezőket Hường története ihlette

Hường megosztása gyorsan tapadást keltett, miután megosztották a Beatvn-en, és 10 000 lájkot és több mint ezer megjegyzést írt az írás idején. Sok netező kifejezte csodálatát Hường akaraterője iránt.

Đặng Tú Anh, egy Facebook-felhasználó kommentálta a bejegyzést, viccesen megcímkézve barátját: „Nézz rá. Jobb, ha elkezdesz leszokni a teatejről, a banh mi-ről, a tésztáról, a rizspapírról, a párolt zsemléről, a tövis leveles süteményről és a rizstortáról.

"Gratulálunk. Elképesztő akaraterőd van. Boldogságot és egészséget kívánva Önnek és családjának ”- kommentálta Tia Lieu Facebook-felhasználó.

Közben voltak olyanok is éleslátó megjegyzések azoktól a Facebook-netezőktől, akik maguk fogadták el a keto diéta tervet.

A Facebook-felhasználó, Mei Mei a következőket kommentálta: „Én is követem a keto diéta tervet, és az elmúlt 2 hónapban 17 kg-ot vesztettem. De ez a diéta terv az nagyon merev, ezért sok kell hozzá elkötelezettség.”

Az egészséges étkezéstervezés segíthet a fogyásban

A fogyás nem könnyű, mivel rengeteg fizikai és érzelmi befektetést igényel. Különböző technikák segítenek egészséges testsúly elérése és fittnek tűnik, a gyógyszertől a műtétig. Ezeket a lehetőségeket azonban csak akkor szabad igénybe vennie, ha éppen van 100% -ig biztos a biztonságukban és az eredményeikben, és szakképzett orvosi tanácsokkal.

Ezt ne felejtsd el egészséges táplálkozási tervet és következetes testmozgás, alapos orvosi tanácsadással is segíthet az egészséges testsúly fenntartásában hosszú távon. Ne végezzen gyorsparancsokat kockázatos súlycsökkentési lehetőségek elfogadásával, amelyek feláldozzák hosszú távú egészségüket az ideiglenes szép megjelenés érdekében.

Élvezi az intelligens helyi vietnámot? Kövessen minket a Facebookon és a LinkedIn-en további hasonló történetekért.