Víz és székrekedés

A székrekedés egy gyomor-bél tünet, amely akkor fordul elő, amikor a bélmozgás ritkább a nehezebb széklet miatt, amelyet nehezebb átadni. A legtöbb ember életének egy pontján székrekedést tapasztal. A legtöbb esetben a székrekedés csak átmeneti és nem súlyos. Ennek okainak, megelőzésének és kezelésének megértése segít a legtöbb embernek megkönnyebbülésben.
A székrekedésnek két típusa van, az egyik súlyosabb, mint a másik. A lassú tranzit székrekedés a leggyakoribb forma. A rost hiánya és az étrendben lévő víz hiánya a lassú tranzit székrekedés gyakori oka. Az ilyen típusú egyik fő tünet a kiszáradás. A másik módszer, a kilépés késleltetése, inkább a kismedencei terület működésének elvesztésével jár, és gyakrabban fordul elő az időseknél.

Hogyan székrekedhetünk?

meggyógyulhat

Nem hangzik szépnek?

Vannak módok ennek megakadályozására. A folyadékok, mint a víz és a gyümölcslé, folyadékot adnak a vastagbélhez, az ömlesztett mennyiséget pedig a széklethez, ezáltal a bélmozgások lágyabbá és könnyebben átjárhatóvá válnak. Mivel a vastagbélnek vízre van szüksége a munkája elvégzéséhez, a kiszáradás a székrekedés fő oka lehet.