Így segít a vörösborecet fokozni az anyagcserét

TNN | Utolsó frissítés: 2019. június 10., 21:00 IST

01/9 Mi a vörösborecet?

A vörösborecetet vörösbor erjesztésével állítják elő, amíg éles és ecetes lesz. A vörösborecetet nem csak salátaöntetként használják palackba, hogy varázslatos egészségügyi tulajdonságokkal rendelkező főzetként szolgáljon. Alkoholmentes és savanyú ízű, késlelteti az öregedést és elősegíti a hosszú élettartamot. Görgessen lefelé, hogy megismerje a vörösborecet csodálatos egészségügyi előnyeit és a felhasználható recepteket.

02/9 Fogyás

Ha aggódik a fogyás miatt, és máris az ételre koncentrál, amelyet nem szabad enni, akkor fordítsa figyelmét a zsírégető ételre, amelyet meg kell ennie, mint a vörösborecetet. Az ecetsav, amely a vörösborecet egyik fő alkotóeleme, bizonyítottan csökkenti az étvágyat és a zsírraktározást. És mi van még? Késlelteti az éhség hormon, a gherlin felszabadulását. Ezért nem meglepő, hogy a vörösborecet fogyasztása elősegíti a fogyást és segíti az emésztést is.

03/9 Segíti a vércukorszint szabályozását

A vörösborecet valódi potenciállal rendelkezik a cukorbetegség kezelésében. Tanulmányok szerint az ecet lelassítja az étkezésből származó cukor felszívódását, és ezáltal csökkenti a vércukorszintet. Más fűszerekkel ellentétben a vörösborecet nem tartalmaz zsírt, cukrot és kalóriákat. Ha inzulinrezisztens vagy 2-es típusú cukorbetegségben szenved, elengedhetetlen, hogy ezt az ideális ételt belefoglalja étrendjébe.

04/9 Fokozza a szív egészségét

A vörösborecetben található ecetsav és resveratrol csökkenti a koleszterinszintet, a gyulladást és a vérnyomást. Ezenkívül nagy mennyiségű polifenolt tartalmaz, amelyek fokozzák a kalcium felszívódását és ellazítják az ereket. Érdemes a vörösborecetet beépíteni az ételválasztékba a szív egészségének és élettartamának javítása érdekében.

05/9 Tápanyagokban gazdag

Kétségtelen, hogy a vörösborecet megdöbbentő egészségügyi előnyökkel jár, tápanyagokkal és számos kulcsfontosságú vitaminnal, például vaszal és káliummal rendelkezik. Erős antioxidánsokat is tartalmaz, mint például a polifenol, amelyek segítenek csökkenteni a környezeti tényezők által okozott sejtkárosodást. Ezenkívül az ételízesítő gyakorlatilag nem tartalmaz kalóriát, és ideális táplálékot nyújt.

06/9 Javítja a bőrt és az egészséget

Lehet, hogy nem hinnéd el, de a vörösborecet kozmetikailag is csodálatosan működik. Az unalmas haj, a bőrirritáció vagy a pigmentáció könnyen helyreállítható napi vörösborecet fogyasztásával. A resveratrol, egy antioxidáns, segít a bakteriális fertőzések és a bőr károsodásának leküzdésében is. Ha vörösborecetet használ a haján, akkor nem kell aggódnia az illata miatt. Megy, ha a hajad megszárad. A halvány rózsaszíntől a gesztenyebarna színig terjed, a savanyú és csípős vörösborecet tökéletesen keveredik a zamatos finomságok sok összetevőjével. Legjobb kiadósabb ízekkel és ételekkel, például sertéshússal és zöldségekkel.

07/9 Csirke tacók

Alacsony kalóriatartalmú étrendet folytat? Akkor a csirke tacók biztosan egészséges étkezési választások az Ön számára. Csak tortillára, csont nélküli csirkére, zöldségekre és lime és narancslével kevert vörösborecetre van szüksége egy ízletes pácoláshoz. Felöltözhetné a tacókat is szeletelt avokádóval és zöld saláta levelekkel. Az egészséges csirketacók finom és könnyen elkészíthető 20 perces recept.

08/9 Vegán Aurbegine Burger

Finom, vegán, alacsony kalóriatartalmú, majonézes hamburger tökéletes grillhez. A padlizsánnak olyan benyomása lehet, hogy borzalmas íze van, de bízzon bennem, ha zöldségekkel és vörösborecettel ötvözöm, jóllakás lehet a lelked számára. Szüksége lesz friss padlizsánra, zöldségekre és avokádó-majorra az íz tökéletes keverékéhez. Választhatja azt is, hogy koriander ágakkal díszítse a kenyeret.

09/9 Chorizo és bors spagetti

Ez egy gyorsan és egyszerűen elkészíthető egészséges vacsora recept, és minden bizonnyal a család kedvence. Csak chorizóra, gombás gombára, spagettire és nyilván egy csöpögő vörösborecetre lenne szüksége. Könnyen elkészíthető 30 perc alatt egyetlen serpenyőben, tálaljuk bazsalikommal és parmezánnal.